Większość rodziców nigdy nie zignoruje złamanej kości dziecka lub oczywistych oznak obrażeń fizycznych. Jednak, jeśli chodzi o chorobę psychiczną dziecka, objawy często nie są leczone przez miesiące, a nawet lata.
Niektórzy rodzice nie rozpoznają objawów choroby psychicznej. Inni martwią się, że ich dziecko zostanie oznaczone jako "szalone", jeśli szuka pomocy.
Ale wczesna interwencja i właściwe leczenie to klucz do lepszego samopoczucia nastolatka.
Jeśli podejrzewasz, że twój nastolatek cierpi na chorobę psychiczną, poszukaj profesjonalnej pomocy.
Niebezpieczeństwo nie uzyskania pomocy
Czasami rodzice mają trudności z uznaniem swojego podejrzenia, że ich nastolatek może chorować psychicznie. Ale ignorowanie problemu prawdopodobnie nie sprawi, że odejdzie. W rzeczywistości, bez leczenia, stan zdrowia psychicznego nastolatka prawdopodobnie się pogorszy.
Bez odpowiedniego leczenia twoja nastolatka może ulec pokusie, by spróbować samoleczenia. Może sięgać po narkotyki, alkohol, jedzenie lub inne niezdrowe nawyki, które chwilowo osłabiają jego ból. W ostateczności samoleczenie tylko zwiększa problemy z życiem nastolatków.
Nieleczone problemy ze zdrowiem psychicznym mogą również zwiększać ryzyko samobójstwa nastolatka. Większość nastolatków, którzy się zabijają, ma zaburzenia nastroju, takie jak depresyjne lub dwubiegunowe zaburzenia nastroju.
Samobójstwo jest drugą najczęstszą przyczyną śmierci osób między 10 a 24 rokiem życia. Ogromna większość nastolatków, którzy się zabijają, daje jakiś znak ostrzegawczy, że najpierw czują się bezradni i beznadziejni.
Jeśli twoja nastolatka komentuje chęć zrobienia sobie krzywdy lub zabicia się, potraktuj to bardzo poważnie. Nie zakładaj, że po prostu mówi te rzeczy, "aby zwrócić na siebie uwagę" lub "ponieważ jest szalony". Uważaj takie komentarze za poważny znak ostrzegawczy, że twoja nastolatka walczy.
Przyczyny Teens Rozwiąż problemy dotyczące zdrowia psychicznego
Okres dojrzewania to powszechny czas na pojawienie się problemów zdrowia psychicznego.
Badacze podejrzewają, że jest to spowodowane różnymi czynnikami. Zmiany hormonalne i rozwój mózgu w okresie dojrzewania mogą zwiększać ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym.
Niektórzy badacze wyjaśnili to zjawisko, mówiąc: "części ruchome ulegają zerwaniu". Kiedy wszystkie części układu nerwowego nie rozwijają się we właściwym tempie, nastolatek może doświadczać zmian w myśleniu, nastroju i zachowaniu.
Istnieje genetyczne powiązanie z niektórymi problemami zdrowia psychicznego. Jeśli jeden lub oboje rodziców biologicznych nastolatków ma problem ze zdrowiem psychicznym, nastolatka może być również narażona na zwiększone ryzyko rozwoju.
Kwestie związane z ochroną środowiska mogą również być czynnikiem wpływającym na zdrowie psychiczne nastolatków. Traumatyczne incydenty, takie jak doświadczenie śmierci lub historia nadużyć, mogą zwiększyć ryzyko nastolatka.
Stres może być również czynnikiem. Jeśli twoja nastolatka jest prześladowana w szkole lub jeśli wywiera na nią dużą presję, aby dobrze funkcjonować akademicko, może być bardziej podatny na problemy ze zdrowiem psychicznym.
Częstość występowania chorób psychicznych u dzieci i młodzieży
National Institute of Mental Health szacuje, że około 1 na 5 dzieci ma lub będzie mieć poważny problem ze zdrowiem psychicznym w pewnym momencie ich życia.
Najczęstsze zaburzenia psychiczne występujące u nastolatków to:
- ADHD
- Zaburzenia nastroju
- Duża depresja
- Zachowanie zaburzeń
- Dystymia
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenie lękowe
- Zaburzenia odżywiania
Nastolatki mogą również rozwijać zaburzenia psychotyczne, takie jak schizofrenia, lub zaburzenia związane z używaniem substancji, takie jak nadużywanie alkoholu lub uzależnienie od opioidów.
Szukaj znaków ostrzegających o chorobie psychicznej
Odróżnienie choroby psychicznej od zmian hormonalnych, faz nastoletnich i normalnych wahań nastroju staje się wyzwaniem. Ale ważne jest, aby monitorować nastrój i zachowanie nastolatka, a jeśli zauważysz zmiany, które kolidują z codziennym życiem nastolatki, prawdopodobnie nie jest to normalne.
Choroba psychiczna przedstawia się inaczej u różnych ludzi.
Niektóre objawy ostrzegawcze dotyczące potencjalnych problemów ze zdrowiem psychicznym obejmują (ale nie są ograniczone do):
- Zmiany nawyków związanych ze snem - Twój nastolatek może skarżyć się na bezsenność lub może zacząć robić sobie drzemki po szkole. Chęć pozostania w łóżku przez cały dzień lub przebywania całą noc może być oznaką problemu.
- Utrata zainteresowania zwykłymi czynnościami - jeśli twoja nastolatka rzuca swoje ulubione zajęcia lub wykazuje brak zainteresowania spędzaniem czasu z przyjaciółmi, może to być problem.
- Poważne zmiany w wynikach w nauce - Problemy ze zdrowiem psychicznym często prowadzą do dramatycznych zmian motywacji do pracy w szkole. Jeśli twoja nastolatka straciła zainteresowanie wykonaniem zadania domowego lub nagle wydaje się być niezainteresowana w szkole, może to być oznaką problemu.
- Zmiany wagi lub apetytu - Pomijanie posiłków, gromadzenie żywności i szybkie zmiany masy ciała mogą być oznaką zaburzeń odżywiania. Depresja często charakteryzuje się również zmianami masy ciała.
- Ekstremalna zmiana nastroju - Nadmierna złość, nieoczekiwany płacz i wysoki poziom drażliwości mogą być oznaką choroby psychicznej.
- Zwiększona izolacja - silne pragnienie samotności lub nadmiernej poufności może być oznaką problemu.
Zachowaj spokój, jeśli widzisz znaki ostrzegawcze
Problemy ze zdrowiem psychicznym są zazwyczaj bardzo uleczalne. A problem nie oznacza, że twój nastolatek jest "szalony". Zamiast tego oznacza to, że twoja nastolatka potrzebuje pomocy medycznej.
Podobnie jak niektóre nastolatki rozwijają fizyczne problemy zdrowotne, takie jak astma lub trądzik, inni rozwijają problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak zaburzenie obsesyjno-kompulsywne lub zaburzenie dwubiegunowe.
Zachowaj spokój, ale podejmij działania. Zamiast spędzać miesiące martwiąc się o potencjalny problem, zdecyduj się dowiedzieć, czy twoja nastolatka może skorzystać z leczenia.
Porozmawiaj ze swoją nastolatką na temat twoich problemów
Pojawienie się obaw o zdrowie psychiczne nastolatka może początkowo być nieprzyjemne. Ale ważne jest, aby porozmawiać z nastolatkiem o czerwonych flagach, które widzisz.
Wskaż swoje spostrzeżenia i poproś o zdanie nastolatki. Uważaj, aby nie wywnioskować, że twój nastolatek jest "szalony" lub że to jego wina. Oto kilka przykładów rzeczy, które możesz powiedzieć:
- "Zauważam, że spędzasz więcej czasu w swoim pokoju i nie wychodzisz ze swoimi przyjaciółmi. Martwię się o to. "
- "Zauważyłem, że ostatnio nie robiłeś wiele zadań domowych. Zastanawiam się, czy nie byłeś w nastroju do zajmowania się szkołą. "
- "Śpisz dużo więcej niż zwykle. Zastanawiam się, czy coś cię dręczy lub jeśli nie czujesz się jak zwykle.
Nie zdziw się, jeśli twoja nastolatka upiera się, że nic nie jest nie tak, albo irytuje cię twoja sugestia. Wiele nastolatków jest zawstydzonych, zawstydzonych, przestraszonych lub zagubionych przez objawy, których doświadczają.
To możliwe, że twoja nastolatka czuje ulgę, gdy poruszasz temat. Czasami nastolatki wiedzą, że walczą, ale nie są pewni, jak komuś to, czego doświadczają.
Pomóż swojej nastolatce zidentyfikować zaufanych ludzi do rozmowy
Ważne jest, aby nastolatki miały zdrowych dorosłych, z którymi mogą rozmawiać o sprawach, które mają miejsce w jej życiu - a czasami nie chcą dzielić się wszystkim ze swoimi rodzicami. Więc upewnij się, że twoja nastolatka ma inne osoby, z którymi może porozmawiać w swoim życiu.
Pomóż jej zidentyfikować co najmniej trzech zaufanych dorosłych, z którymi mogłaby porozmawiać o problemach, problemach lub problemach, które ona ma.
Zapytaj: "Gdybyś miał problem i nie mógłbyś ze mną o tym porozmawiać, z kim mógłbyś porozmawiać?" Podczas gdy wielu nastolatków chętnie rozmawia z przyjaciółmi, nastolatkowi rówieśnicy mogą nie mieć mądrości, aby poradzić sobie z poważnymi problemami. Najlepiej więc, jeśli twoja nastolatka ma starszych ludzi, na których też może liczyć.
Przyjaciele rodziny, krewni, trenerzy, nauczyciele, doradcy zawodowi i rodzice przyjaciela mogą należeć do osób, z którymi może rozmawiać. Zapewnij ją, że można zgłaszać problemy z osobami, z którymi zgadzasz się, że są godne zaufania.
Warto również zapytać: "Czy uważasz, że dobrym pomysłem może być rozmowa z profesjonalistą?" Czasami nastolatki nie są wygodne, prosząc o wizytę u terapeuty, ale niektórzy z nich mogą przyjąć ten pomysł jeśli najpierw to zasugerujesz.
Zdobądź nastoletnią ocenę
Jeśli choroba psychiczna nastolatka zbliża się do kryzysu, udaj się do lokalnej izby przyjęć. Groźby samobójcze, poważne samookaleczenia lub halucynacje to tylko kilka powodów, aby natychmiast ocenić twoją nastolatkę.
W przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym, które nie są bezpośrednim kryzysem, umów się z lekarzem na spotkanie z nastolatkiem.
Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem o tym spotkaniu w ten sam sposób, w jaki omówisz wizytę u bolika ucha lub regularne badanie kontrolne. Powiedz: "Zaplanowałem dla ciebie wizytę u lekarza w czwartek. Wiem, że nie przejmujesz się tym, jak bardzo jesteś zmęczony ostatnio, ale chcę, żebyś sprawdził cię przez lekarza, żeby się upewnić.
Wyjaśnij lekarzowi swoje obawy i daj nastolatkowi możliwość porozmawiania z lekarzem. Twój nastolatek może mówić bardziej otwarcie, gdy nie jesteś obecny.
Ocena może uspokoić umysł i upewnić się, że nastolatka jest zdrowa. Lub lekarz może zalecić ci dodatkowe leczenie od specjalisty zdrowia psychicznego.
Określ swoje opcje leczenia
Jeśli lekarz zaleci dalszą ocenę, twój nastolatek może zostać skierowany do specjalisty zdrowia psychicznego. Pracownik służby zdrowia psychicznego, taki jak psycholog lub licencjonowany pracownik socjalny, może przeprowadzić wywiad z tobą i twoim nastolatkiem, aby zebrać więcej informacji.
Niektórzy specjaliści ds. Zdrowia psychicznego dostarczają pisemne kwestionariusze lub inne narzędzia kontroli. Wyszkolony specjalista ds. Zdrowia psychicznego prawdopodobnie zbierze również informacje od twojego nastoletniego lekarza.
Pracownik służby zdrowia psychicznego może zapewnić odpowiednią diagnozę (jeśli dotyczy) i przedstawi Ci opcje leczenia, takie jak terapia rozmów lub leki.
Poszukaj wsparcia dla siebie
Zdrowie psychiczne nastolatka dotyka całej rodziny, dlatego ważne jest, aby szukać wsparcia również dla siebie.
Rozmowa z innymi rodzicami może być kluczem do utrzymania silnej psychiki. Niektórzy rodzice znajdują pocieszenie w zdobywaniu wsparcia emocjonalnego od rodziców, którzy rozumieją, a innym osobom pomocne jest poznanie zasobów społeczności i opcji edukacyjnych.
Poszukaj lokalnej grupy wsparcia lub porozmawiaj ze swoim nastoletnim lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o programach w swojej społeczności. Pomocne może być również zbadanie forów internetowych lub grup, które mogą zaoferować pomoc.
Możesz także rozważyć spotkanie z terapeutą na własną rękę. Specjalista ds. Zdrowia psychicznego może być w stanie zapewnić, że dobrze radzisz sobie ze stresem, dzięki czemu możesz być najlepiej przygotowany do pomocy dziecku.
> Źródła:
> Centra kontroli i zapobiegania chorobom. Zdrowie nastolatków.
> Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego. Wszelkie zaburzenia wśród dzieci.