Wyjaśnienie depresji i omawianie opcji leczenia pomaga
Kiedy rozmawiasz ze swoją nastolatką o depresji , zechcesz zastanowić się, gdzie ona się rozwija i co jest dla niej ważne.
Starsze dziecko lub nastolatka naturalnie zaczyna odrywać się od swojej rodziny i identyfikować się z rówieśnikami. Stara się odnaleźć swoją tożsamość i pracuje nad uniezależnieniem się od rodziców. Tak więc, mając rozmowę o depresji, będziesz chciał zająć się tymi czynnikami.
Niektóre badania wykazały, że dzieci rodziców, którzy biorą aktywny udział w leczeniu swojego dziecka, częściej stosują się do leczenia , co zwiększa prawdopodobieństwo remisji .
Wyjaśniając depresję do nastolatków
Porównanie depresji z inną chorobą, którą dziecko zna, może pozwolić jej zrozumieć depresję jako chorobę, jej objawy , znaczenie leczenia i uniknąć poczucia nienormalności. Starsze dzieci i młodzież są szczególnie wrażliwe na poczucie odmienności lub nie na miejscu.
- Na przykład: "Depresja jest szczególnym rodzajem choroby zwanej chorobą psychiczną, podobnie jak inne choroby, takie jak grypa, która może powodować zmęczenie lub ból głowy. Depresja wpływa również na nastrój i uczucia. sprawiać, że czujesz się smutny, samotny, sfrustrowany, zły lub przerażony Jakie masz pytania na temat depresji? "
Mówiąc o leczeniu z nastolatkiem
Twój nastolatek jest bardziej skłonny do przestrzegania zasad leczenia, jeśli rozumie, do czego jest przeznaczony, wie, czego może oczekiwać i może się w nim wypowiedzieć.
Oczywiście, nie zawsze jest praktyczne, aby pozwolić dziecku na zaplanowanie własnego leczenia, ale jeśli możesz pozwolić jej na podjęcie nawet drobnej decyzji (jak na przykład umówienie się na następną wizytę), może to zrobić dużą różnicę, pozwalając jej czuć się kontrolowany.
- Na przykład: "Będziesz musiał brać lek codziennie, a raz w tygodniu pójść na terapię, abyś poczuł się lepiej. Podczas terapii porozmawiasz z Dr. Smith prywatnie o swoich uczuciach i czynnościach, i zadajesz pytania. mają pewne skutki uboczne leku, np. uczucie nadmiernego zmęczenia lub zawrotów głowy, ale wkrótce powinno ustąpić, dlatego raz w miesiącu pacjent będzie spotykał się z lekarzem, który zapyta, jak czuje się lek i upewni się, że to ci pomaga. Co sądzisz o tym planie leczenia?
Zachęcanie do wspierania relacji
Chociaż starsze dzieci identyfikują się bardziej ze swoimi rówieśnikami, depresja może spowodować, że dziecko wycofa się od wszystkich. Posiadanie relacji wspierających jest ważne dla wszystkich, ale może być szczególnie ważne dla dzieci w depresji, które już czują się samotne lub samotne . Posiadanie tylko jednego przyjaciela lub pomocniczej osoby dorosłej, z którą można porozmawiać, może zapewnić ogromną korzyść dla Twojego dziecka. Zadeklaruj swoje wsparcie i dostępność swojemu dziecku i zachęć ją do nawiązania kontaktu z przyjaciółmi lub podzielenia się z nimi swoimi uczuciami.
- Na przykład: "Zawsze jestem tutaj, aby z tobą porozmawiać o wszystkim, możesz również pomyśleć o rozmowie z kilkoma przyjaciółmi o swoich uczuciach." Wspieranie i zachęcanie ludzi do oparcia się na kimś jest ważne. trudny czas jest nieco łatwiejszy. Których z Twoich znajomych, z którymi możesz rozmawiać?
Odpowiadanie na mity
Starsze dzieci mogą być zaznajomione ze społecznym stygmatyzacją choroby psychicznej lub słyszały, jak inni mówią obraźliwe rzeczy na temat chorych psychicznie. Możesz porozmawiać o tym z dzieckiem, aby nie czuła, że musi się ukrywać lub wstydzić swojej diagnozy depresji.
- Na przykład: "Być może słyszałeś, jak ludzie mówią bolesne lub niedokładne rzeczy o ludziach cierpiących na chorobę psychiczną lub depresję .. Czasami, gdy ludzie nie wiedzą o rzeczach, powiedzą coś bolesnego lub robią niewłaściwe osądy. Nie powinieneś czuć się zawstydzony lub musisz to ukryć, ale powinieneś podjąć decyzję, by powiedzieć innym o depresji, kiedy i kiedy chcesz. "
Błędnie uważa się, że mówienie o samobójstwie może zasiać w dziecku pomysły. W rzeczywistości, poruszenie tego tematu może pomóc jej dowiedzieć się, co robić, jeśli ma myśli lub zachowania samobójcze .
Pamiętaj jednak, że ważne jest, aby szukać pilnej opieki medycznej, jeśli Twoje dziecko ma myśli lub zachowania samobójcze.
- Na przykład: "Jeśli czujesz się tak, jakbyś chciał zrobić sobie krzywdę lub nie chcesz żyć, powiedz mi lub zadzwoń natychmiast do lekarza, czasami uczucia mogą być przytłaczające i masz wrażenie, że nigdy nie będzie lepiej Samobójstwo jest trwałe, a uczucia nie są, możemy pomóc ci przezwyciężyć twoje uczucia Czy masz teraz poczucie, że chcesz zranić siebie?
Trudno nie martwić się o powiedzenie dziecku "właściwej" rzeczy na temat jej depresji - ale tylko poinformowanie jej, że ją kochasz i wspierasz, mówi głośno.
Źródła:
Amerykańska Akademia Pediatrii. Komunikowanie się z dzieckiem. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Amerykańska Akademia Pediatrii. Uczucia wymagają sprawdzenia zbyt. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne. Stres w Ameryce: rozmowa z dziećmi o stresie. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centrum Kontroli Chorób. Zapobieganie samobójstwom: samobójstwo młodzieży. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. i in. "Poznawcza terapia behawioralna dla młodzieży z depresją: predyktory obecności w badaniu pilotażowym." Dziennik Kanadyjskiej Akademii Psychiatrii Dzieci i Młodzieży z 2 maja 2010 r., 19.