Neurofeedback jest jednym z wielu nietradycyjnych lub alternatywnych lub uzupełniających dostępnych terapii. Oto krótkie wprowadzenie do neurofeedbacku i ADHD.
Co to jest?
Neurofeedback to forma biofeedback. Biofeedback to technika, która pozwala być świadomym tego, jak funkcjonuje twoje ciało. Jesteś podłączony do maszyny za pomocą czujników elektrycznych i możesz uzyskać informacje (lub informacje zwrotne) na temat swojego ciała (bio).
Na przykład tętno. Dzięki tym informacjom w czasie rzeczywistym możesz ćwiczyć techniki, które wpływają na twoje ciało i monitorować ich działanie. Chodzi o to, że kiedy wiesz, jak wpływać na ciało, możesz to zrobić również w innych ustawieniach.
Neurofeedback to biofeedback dla mózgu.
Celem neurofeedbacku, kiedy masz ADHD, jest przekwalifikowanie fal mózgowych, aby działały podobnie do fal mózgowych kogoś bez ADHD. Teoria brzmi, jeśli twoje fale mózgowe się zmieniają, wtedy symptomy też mogą.
Podczas sesji z neurofeedbackiem nasadka z elektrodami jest umieszczana na głowie (nie martw się, jest bezbolesna) i przyczepiona do urządzenia EEG. Fale mózgowe są wyświetlane na ekranie komputera, który monitoruje lekarz.
Podczas sesji wykonywana jest aktywność komputera. Cele różnią się w zależności od protokołu twojego lekarza. Przykładem może być poruszanie postacią w grze wideo, tworząc zryw ostrości.
Kiedy stracisz ostrość, gra się zatrzymuje. Twoje fale mózgowe są rejestrowane podczas sesji.
Czy to działa?
Neurofeedback nie był badany w dużych, podwójnie zaślepionych badaniach w sposób, w jaki ma on zastosowanie w leczeniu ADHD. Z tego powodu ludzie krytycznie oceniają swoją skuteczność w zmniejszaniu objawów ADHD. Przeprowadzone badania często powodują sprzeczne informacje.
Niektóre badania wykazały, że nie są skuteczne (Arnold i wsp. 2013); inni twierdzą, że tak, ale potrzeba więcej badań, zanim będzie można go polecić jako samodzielne leczenie ADHD (Steiner i wsp. 2014).
Podczas gdy naukowcy z Holandii opublikowali analizę ostatnich międzynarodowych badań, stwierdzono, że neurofeedback dla ADHD jest "klinicznie znaczący".
Względy praktyczne
Sesje zazwyczaj kosztują około 100 USD i zazwyczaj nie są objęte planami ubezpieczeniowymi. Zazwyczaj wymagane jest 40 lub więcej sesji (Hinshaw i Ellison 2016).
Na początku sesje terapeutyczne są często 2 razy w tygodniu. Tym razem inwestycja może sprawić trudności logistycznie niektórym osobom (Tuckman 2007).
Dla kogo to jest?
Dzieci i dorośli mogą mieć neurofeedback.
Obawy
Jedną z obaw dotyczących neurofeedbacku jest niewielka ilość treningu wymaganego, aby zostać neurofeedbacetą. Niektóre programy szkoleniowe trwają krócej niż 5 dni (Tuckman 2007). Skuteczne leczenie każdego rodzaju polega na pracy z wykwalifikowanym lekarzem. Przeprowadzaj badania w swojej okolicy, aby znaleźć wykwalifikowanego i kompetentnego terapeutę.
Obawy, które Stephen P. Hinshaw i Katherine Ellison wyrażają w swojej książce ADHD : Co teraz oznacza dla K , to, że ludzie mogą zainwestować swój czas i pieniądze w neurofeedback zamiast tradycyjnych metod leczenia, o których wiadomo, że są skuteczne.
Ari Tuckman (2007) mówi, że osoba może zniechęcić się do leczenia ADHD w ogóle, jeśli nietradycyjne podejście nie zadziałało. Następnie są mniej skłonni do wypróbowania ustalonych i sprawdzonych metod leczenia, aby pomóc w ich objawach ADHD.
Podsumowując
Jeśli interesujesz się neurofeedbackiem i finansami na pokrycie leczenia, może to być opcja do zbadania. Ale tylko jako dodatek do innych udowodnionych naukowo metod leczenia (Ramsay 2010).
Arnold, LE, N. Lofthouse, S. Hersch, X Pan, E.Hurt, B.Bates, K. Kassouf, S. Moone i C. Grantier. 2013. EEG Neurofeedback dla ADHD: podwójnie ślepa próba z randomizowaną próbą pilota. Journal of Attention Disorders 17 (5): 410-419.
Stephen.P.Hinshaw, Katherine Ellison Co każdy musi wiedzieć , Oxford University Press, 2016
Ramsay, JR 2010. Nonmedication Treatment for Adult ADHD: Ocena wpływu na codzienne funkcjonowanie i dobre samopoczucie. Washington, DC: American Psychological Association
Steiner, NJ, C. Frenette, K. M. Rene, RT Brennan i ECPerrin. 2014. Szkolny trening neurofeedbacku dla ADHD: Trwała poprawa z randomizowanego badania kontrolnego. Pediatria 133 (3): 483-492.
Ari Tuckman, Integrative Treatment for Adult ADHD , New Harbinger publications, Inc 2007