Objawy ADHD mogą prowadzić do różnych wyzwań, począwszy od złamanych przyjaźni, przez niskie poczucie własnej wartości, po lęki lub depresję. Doradztwo długotrwałe lub krótkoterminowe, czasami nazywane "terapią rozmów" lub "terapią kognitywną", zapewnia ludziom ADHD bezpieczną, niesądocjonalną możliwość przetwarzania uczuć i opracowywania strategii radzenia sobie z skutkami ADHD.
Poradnictwo może przybierać różne formy i może być oferowane przez osoby o różnych kwalifikacjach. Licencjonowani pracownicy socjalni, psychologowie i psychiatrzy mogą oferować doradztwo krótkoterminowe lub długoterminowe. Jednak tylko psychiatrzy mogą przepisać leki w celu leczenia objawów ADHD.
Rodzaje poradnictwa dla ADHD
Poradnictwo krótkoterminowe : Nie cierpisz na poważne problemy, takie jak poważna depresja, uzależnienia itp., Ale stoisz przed konkretnymi wyzwaniami, które chciałbyś rozwiązać. Możesz na przykład poprawić swoją zdolność do wykonywania zadań w szkole lub pracy, nauczyć się technik radzenia sobie z gniewem lub dowiedzieć się, dlaczego pojawiają się pewne problemy. Poradnictwo krótkoterminowe zwykle trwa kilka tygodni lub miesięcy, a nie lat i często jest ukierunkowane na cel.
Psychoterapia: Psychoterapia jest formą długotrwałego leczenia zaburzeń zachowania, chorób psychicznych lub jakiegokolwiek innego poważnego stanu za pomocą środków psychologicznych.
Podczas psychoterapii, w ciągu wielu miesięcy lub lat możesz odkrywać swoją przeszłość, aby lepiej zarządzać swoją teraźniejszością i planować swoją przyszłość. Psychoterapia może być doskonałym wyborem w leczeniu poważnych problemów, ale nie jest dobrym rozwiązaniem dla sprostania natychmiastowym wyzwaniom.
Poradnictwo rodzinne: Często ADHD ma głęboki wpływ na rodzinę.
Poradnictwo rodzinne może koncentrować się na kwestiach związanych z dzieckiem lub rodzicem z ADHD. Wyznaczanie rodziny wraz z doradcą rodzinnym jest bezpiecznym sposobem na uzyskanie lepszego wglądu w ADHD i jej wpływ na rodzinę oraz opracowanie strategii radzenia sobie z nią, tak aby rodzina może funkcjonować normalnie i szczęśliwie.
Doradztwo grupowe: poradnictwo grupowe jest szczególnie przydatne dla dzieci lub dorosłych, którzy czują się wyizolowani lub źle zrozumiani w wyniku swojego ADHD. Doradztwo grupowe to świetne miejsce na spotkania z innymi osobami, które zmagają się z (i często radzą sobie z podobnymi problemami). Grupa może pomóc poszczególnym osobom zrozumieć i zaakceptować. Może zapewnić potężny system wsparcia, oprócz przetwarzania uczuć, relacji interpersonalnych i strategii radzenia sobie.
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek doradztwa, ważne jest, aby przejrzeć swoje cele i starannie wybrać odpowiedniego doradcę i ustawienie. Dobrym pomysłem jest również zapewnienie, że Twój doradca ma specyficzne doświadczenie z ADHD. W wielu przypadkach poradnictwo jest objęte ubezpieczeniem zdrowotnym - ale tylko wtedy, gdy twój doradca z wyboru akceptuje twoje ubezpieczenie i jest w twojej sieci ubezpieczeniowej.