Praktyczne wskazówki dotyczące przeciwdziałania uciążliwym efektom ubocznym po zastosowaniu leków przeciwdepresyjnych
Depresja Marii była trudna do wyleczenia. Różne leki próbowano bezskutecznie, ale po kilku miesiącach leczenia Maria ostatecznie stała się stabilna na połączeniu dwóch leków przeciwdepresyjnych .
Teraz jest w stanie wykonywać swoje zwykłe czynności i jest zmotywowana, by wrócić do pracy, coś, na co przez jakiś czas próbowała. Ale pomimo jej poprawy zaczyna dostrzegać efekty uboczne leków i są one dość uciążliwe.
Maria zaczyna rozważać przerwanie jej przyjmowania leków przedwcześnie.
Efekty uboczne przeciwdepresyjne są prawdziwe i mogą negatywnie wpłynąć na twoją chęć przyjmowania leków. Wielu pacjentów, takich jak Maria, rozważa przerwanie leczenia nawet na ryzyko nawrotu z powodu niepokojących skutków ubocznych.
Radzenie sobie z powszechnymi przeciwdepresyjnymi efektami ubocznymi
Istnieje kilka praktycznych sposobów radzenia sobie ze szczególnymi antydepresyjnymi działaniami niepożądanymi, takimi jak bezsenność, przyrost masy ciała, zaburzenia seksualne, suchość w ustach, zaparcia, nudności i / lub wymioty, utrata pamięci, zawroty głowy i pobudzenie lub lęk. Pamiętaj, nie przerywaj leczenia bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, ponieważ może to spowodować inne poważne problemy.
Bezsenność
Niektóre środki przeciwdepresyjne, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), takie jak Zoloft (sertralina) , Paxil (paroksetyna) , Prozac (fluoksetyna) i Lexapro (escitalopram), są bardzo stymulujące, więc mogą powodować bezsenność po popołudniu lub przed snem.
Pamiętaj, aby przyjmować tego typu leki rano. Porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu leku uspokajającego, takiego jak trazodon lub lek uspokajający i nasenny wraz z lekiem przeciwdepresyjnym, jeśli nadal masz problemy ze snem. Jeśli chcesz wziąć tylko jedną tabletkę, porozmawiaj ze swoim lekarzem o przejściu na uspakajający lek przeciwdepresyjny, taki jak Remeron (mirtazapina) .
Ponadto należy ćwiczyć higienę snu. Unikaj drzemek i spożycia napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa i napoje gazowane w godzinach popołudniowych i wieczornych. Upewnij się, że regularnie ćwiczysz i wykonuj ćwiczenia fizyczne w ciągu dnia. Ponadto, używaj swojej sypialni tylko do snu i seksu, a nie do zajęć rekreacyjnych.
Przybranie na wadze
Regularne ćwiczenia to antidotum na przybieranie na wadze. Jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, możesz rozważyć jogging, chodzenie lub pływanie. Aby zredukować nadmiar i niepożądany tłuszcz, nie przestawaj zajmować się zajęciami fizycznymi i rekreacyjnymi.
Dieta zawsze była częścią każdego schematu kontroli masy ciała. Monitoruj spożycie węglowodanów. Lody, czekoladki i inne wysokokaloryczne potrawy powinny zostać zredukowane. Jeśli żadna z powyższych czynności nie działa, należy porozmawiać z lekarzem o zmianie leczenia.
Seksualna dysfunkcja
Zaburzenia seksualne zdarzają się zbyt często, ale rzadko są o nie pytane lub omawiane w klinice. Niektórzy lekarze i pacjenci czują się zakłopotani tym tematem. Kiedy masz wątpliwości, bądź otwarty z lekarzem. Omów możliwość zmiany leku na antydepresant, taki jak Wellbutrin (bupropion) lub Remeron (mirtazapina), który nie wpływa znacząco na funkcje seksualne. Inną opcją zamiast zmiany jest dodanie innego leku, takiego jak bupropion, johimbina lub nawet mirtazapina, aby przeciwdziałać efektowi seksualnemu.
Skąd wiadomo, że dysfunkcja seksualna pochodzi z leczenia, a nie z depresji? Jeśli dysfunkcja utrzymuje się pomimo skutecznej remisji depresji, należy wziąć pod uwagę inne przyczyny, takie jak dysfunkcja wywołana lekami lub inne przyczyny medyczne, takie jak cukrzyca.
Suche usta
Trójcykliczne leki przeciwdepresyjne, takie jak Anafranil (klomipramina), Tofranil (imipramina) i Elavil (amitryptylina) są znane z powodowania suchości w jamie ustnej. Ponieważ są to jedne z najwcześniejszych leków antydepresyjnych, leki trójcykliczne mają więcej skutków ubocznych niż nowsze leki. Nadal są przydatne dla niektórych osób.
Aby zwalczyć suchość w ustach, spróbuj lodu z frytkami. Powinny też pomagać częste łyki wody. Aby uniknąć ubytków próchniczych, wypróbuj cukierek bez cukru lub gumę bez cukru.
Zaparcie
Podobnie jak suchość w jamie ustnej, zaparcia są zwykle powodowane przez trójcykliczne leki przeciwdepresyjne. Aby zapobiec zaparciom, upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody i spożywaj pokarmy bogate w błonnik, takie jak warzywa i owoce. Rozważ środki zmiękczające stolec, jeśli powyższe interwencje zawiodą.
Nudności i wymioty
Często pacjenci przestają odczuwać nudności w ciągu dwóch tygodni. Weź leki z jedzeniem. Jeśli nic z tego nie pomoże, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwym zmniejszeniu dawki leku lub o działaniu zobojętniającym kwas lub salicylanie bizmutu (Pepto-Bismol). Podobnie jak w przypadku każdego działania niepożądanego, jeśli stanie się ono nie do zniesienia, porozmawiaj z lekarzem o zmianie leczenia.
Laptopy pamięci
Jeśli uzyskasz zgodę lekarza, spróbuj zmniejszyć dawkę. Należy również omówić z lekarzem możliwość zmiany leków przeciwdepresyjnych, szczególnie jeśli zmniejszenie dawki nie złagodzi obawy i uniknąć leków z tego rodzaju działaniami niepożądanymi.
Unikaj mieszania antydepresantów z alkoholem. Interakcja alkohol-narkotyk tylko pogarsza pamięć i funkcjonowanie poznawcze. Będąc na lekach psychotropowych, należy zachować ostrożność podczas jazdy i korzystania ze sprzętu zmechanizowanego.
Zawroty głowy
Będąc jeszcze w łóżku, siedź przez 30 sekund, a następnie wstań jeszcze przez 30 sekund, trzymając się poręczy, stolika lub krzesła. Weź leki przed snem. Niektóre osoby używają węża wspomagającego z powodzeniem.
Pobudzenie lub niepokój
Niektóre osoby korzystają z krótkotrwałego stosowania środków uspokajających (benzodiazepiny), takich jak Ativan (lorazepam). Pomagają także ćwiczenia oddechowe i progresywne rozluźnienie mięśni.
Słowo od
Ogólnie rzecz biorąc, niektóre działania niepożądane, takie jak rozstrój żołądkowo-jelitowy i bezsenność, mogą ustąpić w ciągu kilku tygodni. Daj swojemu ciału trochę czasu na dostosowanie się. Cierpliwość jest kluczem. Jednak bądźcie czujni. W przypadku wystąpienia działań niepożądanych, szczególnie gdy stają się one nie do zniesienia, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem. Nie próbuj być swoim własnym lekarzem.
Współpraca z lekarzem jest skutecznym sposobem radzenia sobie z chorobą psychiczną i problemami z leczeniem. Możliwości leczenia, takie jak konieczność zmiany lub ograniczenia przyjmowania leków, powinny być omawiane w otwarty i akceptujący sposób.