Znany jako zarówno gatophobia, jak i ailurophobia, lęk przed kotami nie jest tak powszechny jak strach przed psami . Niemniej jednak strach przed kotami może mieć głęboki wpływ na codzienne życie ludzi, uniemożliwiając odwiedzanie przyjaciół kochających koty i zmuszając ich do ograniczenia codziennych czynności.
Co powoduje strach przed kotami?
Ludzie zwykle boją się kotów z dwóch powodów: boją się fizycznych szkód, które mogą spowodować, lub kojarzą je ze złem.
Krzywda fizyczna
Chociaż może być trudno zapamiętać przytulanie malutkiego kotka, koty są z natury drapieżnikami. Udomowione koty domowe zachowują wiele podstawowych instynktów, takich jak lwy, tygrysy, pantery i inne duże koty. Ci, którzy zostali ugryzieni lub porysowani przez kota w przeszłości, mogą być bardziej zagrożeni rozwojem fobii kotów.
Niektórzy ludzie nie boją się kotów domowych, szczególnie tych, które zostały wyklęte, ale są przerażone nieznanymi kotami, które spotykają na zewnątrz. Niektórzy boją się tylko kotów, które postrzegają jako bardziej groźne niż samice. Mimo to, inni boją się wszystkich kotów i kociąt, niezależnie od okoliczności, ponieważ byli świadkami lub osobiście doświadczyli negatywnych zdarzeń z jednym.
Strach przed złem
Przez wieki koty były na przemian szanowane i obrzucane lamentem ze względu na ich rzekome nadprzyrodzone moce. W starożytnym Egipcie koty były czczone jako bóstwa.
Uważano, że znajdują się pod specjalną ochroną Bast, bogini płodności i księżyca. Zmarłe koty często były zmumifikowane i pochowane na wielkich cmentarzach. Zabicie kota, celowo lub przypadkowo, często było przestępstwem.
Być może żaden ruch nie jest tak ściśle związany z oczernianiem kotów, jak XVII-wieczne polowanie na czarownice zarówno w Europie, jak i amerykańskich koloniach.
Począwszy od średniowiecza, koty były często postrzegane jako służący czarownic, nocnych posłańców zdolnych do robienia rozkazu wiedźmy. Do czasu Salem Witch Trials w 1692 i 1693 roku koty były powszechnie uważane za powiązania czarownic z samym diabłem.
Dzisiaj lęk przed kotami jako zwiastunami zła jest zazwyczaj zakorzeniony w fobii opartej na religii . Ludzie, którzy przechodzą kryzys wiary, mogą bardziej rozwinąć ten lęk. W niektórych przypadkach strach przed złem jest oznaką nieuporządkowanego myślenia, ale współcześni terapeuci starannie biorą pod uwagę przekonania religijne klientów przed postawieniem diagnozy.
Jak ludzie wyrażają strach przed kotami?
U niektórych ludzi strach przed kotami jest tak silny, że wywołuje go myślenie o kocie lub kotku lub słyszenie jednego mruczenia. Po uruchomieniu możliwe są różne reakcje. Jednym z bardziej oczywistych jest reakcja "walcz lub uciekaj" - osoba szybko ucieknie w innym kierunku. Inni mogą mieć atak paniki. Unikanie jest również powszechne, gdy osoba zrobi absolutnie wszystko, co możliwe, aby nie krzyżować się z kotem, zarówno w realnym życiu, jak iw bardziej ekstremalnych przypadkach w telewizji.
Jak traktuje się Cat Phobia?
Podobnie jak w przypadku większości innych fobii, zwykle konieczna jest sesja psychoterapii i doradztwa.
Terapeuta może pomóc ustalić przyczynę fobii, pomóc spojrzeć na strach w perspektywie, a następnie pomóc zaplanować kroki i leczenie w celu przezwyciężenia tego. Może wydawać się to prostym podejściem, ale może być dość trudne do zrobienia samemu.
Jedną z powszechnych terapii jest stopniowa ekspozycja na koty. Dzięki małym krokom osoba może przyzwyczaić się do kotów. Na przykład najpierw poćwiczyli oglądanie zdjęć kotów, oglądali filmy i filmy z kotami, dotykali kotów, bawili się z zabawkowym kotem i wreszcie trzymali prawdziwe. Te kroki powinny być podejmowane w kontrolowanych, komfortowych warunkach z dużym wsparciem, zarówno od terapeuty, jak i członków rodziny lub przyjaciół.
W całym tym procesie często stosuje się techniki relaksacji i wizualizacji. Pomagają również zmienić sposób myślenia osoby i metodycznie zracjonalizować swój strach. W niektórych przypadkach może być przydatna również hipnoterapia .
Źródło:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (2013). Diagnostyczna i statystyczna instrukcja zaburzeń psychicznych: DSM-5 ™ (wydanie 5) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.