Leczenie może złagodzić poważny lęk przed psami
Cynophobia, czyli strach przed psami, jest niezwykle powszechną specyficzną fobią. Chociaż fobia węża i pająka są jeszcze bardziej rozpowszechnione, przeciętna osoba jest o wiele bardziej prawdopodobne, aby spotkać psy w swoim codziennym życiu. Fobia psów może być katastrofalna, ograniczając kontakt z przyjaciółmi i krewnymi, a także ograniczając normalne czynności.
Przyczyny
Podobnie jak większość fobii zwierzęcych , strach przed psami jest najczęściej spowodowany negatywnym doświadczeniem z psem, szczególnie w dzieciństwie.
Zarówno dzieci, jak i psy są z natury zaciekawione, a może podskoczył cię podekscytowany szczeniak lub warknął na dużego psa stróżującego, gdy zbliżysz się do ogrodzenia. Duży pies może wywierać duże wrażenie na małym dziecku, nawet jeśli nie doszło do prawdziwego ataku.
Negatywne doświadczenia nie muszą bezpośrednio wpływać na ciebie. Wielu rodziców ostrzega dzieci przed zbliżaniem się do obcych psów. Płodna wyobraźnia dziecka w połączeniu z niepełnym lub nawet błędnym rozumieniem zachowania psa może doprowadzić do pełnej fobii psów. Jeśli przyjaciel lub krewny został zaatakowany przez psa lub rodzic żywił się niezdrowym lękiem, zwiększa się ryzyko wystąpienia kynofobii.
Objawy
Jak wszystkie fobie, strach przed psami może się znacznie różnić w zależności od osoby. Możesz bać się tylko dużych ras. Możesz czuć się niekomfortowo w towarzystwie żywych psów, ale być całkowicie zadowolonym z oglądania psów na zdjęciach lub programach telewizyjnych.
Podobnie objawy kynofobii mogą się różnić.
Typowe reakcje to ucieczka, zamrożenie w przerażeniu i próba ukrycia się. Możesz się trząść, czuć mdłości lub dezorientację, a nawet zacząć płakać. Antycypacyjny niepokój często pojawia się w dniach poprzedzających znaną konfrontację.
Komplikacje
Ponieważ psy są tak popularne jak zwierzęta domowe i towarzysze, ich unikanie może być prawie niemożliwe.
Możesz ograniczyć kontakt z właścicielami psów, nawet w celu uniknięcia spotkań rodzinnych. Możesz nie być w stanie korzystać z aktywności na świeżym powietrzu, takich jak spacery po parku, wędrówki lub kemping, ponieważ wielu entuzjastów spędzania czasu na powietrzu przynosi swoje psy. Z biegiem czasu Twoja normalna rutyna może stać się bardzo ograniczona, gdy próbujesz zapobiec przypadkowemu kontaktowi z psem.
Ta rosnąca izolacja może prowadzić do depresji i innych zaburzeń lękowych . Niektórzy ludzie rozwijają fobię społeczną, a nawet agorafobię, ponieważ coraz bardziej nie chcą opuszczać swoich domów.
Leczenie
Podobnie jak wszystkie fobie zwierząt, strach przed psami reaguje całkiem dobrze na leczenie. Techniki behawioralno-behawioralne , takie jak systematyczna desensytyzacja i powodzie, mają na celu usunięcie lęku i zachęcenie do bardziej przydatnych umiejętności radzenia sobie .
Chociaż techniki te są tradycyjnie wykonywane przy użyciu żywych psów, można przeprowadzić aktywną ekspozycję na wyobrażenie . Jeśli otrzymasz takie leczenie, będziesz zachęcany do odgrywania pozytywnych zachowań, takich jak zbliżanie się i głaskanie psa. Zamiast interakcji z żywym psem będziesz jednak żywo wyobrażał sobie psa.
Jeśli twoja fobia jest ciężka, leki mogą być stosowane w połączeniu z terapią.
Niektóre leki mogą znacznie zmniejszyć Twój lęk, pozwalając skupić się na technikach terapeutycznych.
Chociaż Cynophobia może być katastrofalna, jest niezwykle uleczalna. Przy odrobinie pracy nie ma powodu, żebyś dalej cierpiał.
> Źródło:
> Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (wydanie 5) . Waszyngton: autor; 2013.