Związek między religią a fobiami jest silny, ale nie jest dobrze zrozumiany. Chociaż silna wiara religijna może przynieść ci pocieszenie, jeśli cierpisz, niektóre fobie wydają się mieć składnik religijny. Fobie te często pojawiają się lub pogłębiają w czasie kryzysu wiary, ale mogą pojawić się w dowolnym momencie. I mogą się zdarzyć każdemu, bez względu na pochodzenie religijne.
Rodzaje fobii ze składnikiem religijnym
Istnieje kilka rodzajów fobii, które wydają się mieć składnik religijny. Niektóre z najczęstszych obejmują:
- Fobia Doomsday - fobie Doomsdaya mogą być luźno definiowane jako fobie, które obejmują koniec świata. Zwykle dzielą się na dwie podstawowe kategorie: fobie technologiczne i obawy przed "Czasami ostatecznymi". Oba typy fobii zagłady mogą być wywołane lub pogarszane przez przekonania religijne, szczególnie jeśli zaczynasz kwestionować swoją wiarę. Astrofobia , czyli strach przed przestrzenią, może być związana z fobiami końca świata.
- Fobie śmierci - obawy związane ze śmiercią są niezwykle powszechne wśród ludzi ze wszystkich kultur i środowisk religijnych. Bez względu na to, jaką wiarę, kontemplowanie własnej śmierci nie jest zazwyczaj przyjemnym doświadczeniem. Thanatofobia , czyli strach przed śmiercią, jest najczęstszą z tych fobii, ale wiele osób obawia się również symboli śmierci, takich jak nagrobki i duchy . Mitofobia , czyli strach przed legendami, może również wiązać się z lękiem przed śmiercią.
- Fobie numeryczne - Różne religie przypisują wagę lub moc różnym liczbom. Chociaż przekonania te są czasami odrzucane jako przesądy współczesnej nauki, wiara w siłę liczb może być niezwykle silna. Dwie z najczęściej obawianych liczb to 13 i 666 .
Odkrywanie związku między religią a fobiami
Religia nie powoduje fobii.
Wielu ludzi czerpie pocieszenie, a nie strach z wiary religijnej. Ponadto fobie wymienione powyżej często występują u tych, którzy nie identyfikują się jako religijni. Zamiast tego wydaje się, że osobiste przekonania religijne mogą być niewielkim elementem większego obrazu.
Ponieważ nauka nie udowodniła jeszcze jednoznacznie, co dzieje się po śmierci, lęk przed nieznanym może być głównym motorem religijnego komponentu niektórych fobii.
Traktowanie religijnego składnika fobii
Jeśli uważasz, że religia może odgrywać pewną rolę w twoich fobiach, podejście dwukierunkowe często działa najlepiej. Ważne jest, aby skonsultować się z wyszkolonym specjalistą zdrowia psychicznego, który będzie leczył twoją fobię z naukowego punktu widzenia. Typowe terapie obejmują terapię rozmów , w szczególności terapię poznawczo-behawioralną i leki .
Zaleca się także, abyś zasięgnął porady u swojego przywódcy religijnego, szczególnie jeśli doświadczasz kryzysu wiary. On lub ona może pomóc ci zbadać twoje przekonania i zbadać twoje obawy w kontekście twojej wiary. Podczas gdy tradycyjna terapia jest zorientowana na działanie i koncentruje się na usuwaniu strachu, poradnictwo religijne może pomóc ci rozwiązać podstawowy konflikt.
Źródło:
Glas, Gerrit MD, Ph.D. "Niepokój, zaburzenia lękowe, religia i duchowość." Southern Medical Journal.