Dlaczego odczuwamy bóle innych
Bezdomny stał na rogu ulicy w poszarpanym płaszczu, który był zbyt cienki jak na szybki zimowy dzień. Wyglądał na zmęczonego, gdy uniósł prosty, tekturowy napis, który brzmiał: "Na szczęście, wszystko pomaga". Gdy przechodziliśmy obok, nasza mała grupa przyjaciół i znajomych zatrzymała się, by dać mężczyźnie kilka dolarów.
Większość z nas odczuwała natychmiastową empatię i współczucie dla mężczyzny.
Z wyjątkiem męża jednego z przyjaciół, który stał z obrzydzeniem, że bezdomni są tylko freeladerami wykwalifikowanymi w pracy nad systemem. "Prawdopodobnie zarabia więcej niż ja", kontynuował szał, kiedy odeszliśmy. Znajomość odwróciła wzrok, zakłopotana chłodnym, bezdusznym zachowaniem męża.
Dlaczego kiedy widzimy cierpienie innej osoby, niektórzy z nas są w stanie od razu spojrzeć na miejsce drugiej osoby i poczuć współczucie dla ich bólu, podczas gdy inni pozostają obojętni i nie czują się obojętni?
Empatia jest kluczem.
Zwykle jesteśmy bardzo dobrze dostosowani do naszych własnych uczuć i emocji. Ale empatia pozwala nam "chodzić milę w cudzych butach", że tak powiem. Pozwala nam zrozumieć emocje, które odczuwa inna osoba.
Dla wielu z nas postrzeganie innej osoby w bólu i reagowanie obojętnością, a nawet jawną wrogością wydaje się całkowicie niezrozumiałe. Ale fakt, że niektórzy ludzie reagują w taki sposób wyraźnie pokazuje, że empatia nie jest uniwersalną odpowiedzią na cierpienie innych.
Dlaczego więc odczuwamy empatię? Dlaczego to ma znaczenie? Jaki wpływ ma to na nasze zachowanie?
Czym jest empatia?
Empatia obejmuje zdolność do emocjonalnego zrozumienia, co doświadcza inna osoba. Zasadniczo stawia cię w czyimś położeniu i czuje, co muszą czuć.
Termin empatia został po raz pierwszy wprowadzony w 1909 r. Przez psychologa Edwarda B. Titchenera jako tłumaczenie niemieckiego terminu einfühlung (co oznacza "uczucie").
Czym więc różnią się współczucie i empatia? Sympatia wiąże się bardziej z biernym połączeniem, podczas gdy empatia ogólnie angażuje o wiele bardziej aktywną próbę zrozumienia innej osoby.
Według różnych ekspertów empatię definiuje się jako:
- "... obserwujący reaguje emocjonalnie, ponieważ widzi, że inna osoba doświadcza lub ma doświadczyć emocji." - Ezra Stotland, 1969
- "... próba przez jedną samoświadomą siebie zrozumienie bezwiednie pozytywnych i negatywnych doświadczeń innej jaźni". - Lauren Wispe, 1986
- "... odpowiedź afektywna bardziej odpowiednia do sytuacji kogoś innego niż do własnej." - Martin Hoffman, 1987
Dlaczego Empatia jest ważna?
Istoty ludzkie z pewnością są zdolne do samolubnych, a nawet okrutnych zachowań. Szybkie skanowanie każdej codziennej gazety szybko ujawnia wiele nieuprzejmych, samolubnych i haniebnych działań. Nasuwa się więc pytanie, dlaczego wszyscy nie angażujemy się w tak samoobsługujące zachowanie przez cały czas? Co powoduje, że odczuwamy ból innego i reagujemy życzliwie?
Liczne teorie zostały zaproponowane w celu wyjaśnienia empatii. Najwcześniejsze eksploracje tematu koncentrowały się na pojęciu sympatii. Filozof Adam Smith zasugerował, że sympatia pozwala nam doświadczyć rzeczy, których nigdy nie moglibyśmy w pełni odczuć.
Socjolog Herbert Spencer zaproponował, aby współczucie służyło funkcji adaptacyjnej i wspomagało przetrwanie gatunku.
Nowsze podejścia koncentrują się na procesach poznawczych i neurologicznych, które leżą u podstaw empatii. Naukowcy odkryli, że różne regiony mózgu odgrywają ważną rolę w empatii, w tym przedniej części obręczy i przedniej części wyspy.
Empatia prowadzi do pomagania zachowaniom, które przynoszą korzyści związkom społecznym. Jesteśmy naturalnie istotami społecznymi. Pomagają nam również rzeczy, które pomagają w naszych relacjach z innymi ludźmi. Kiedy ludzie doświadczają empatii, częściej angażują się w prospołeczne zachowania, które przynoszą korzyści innym ludziom.
Rzeczy takie jak altruizm i heroizm są również związane z empatią dla innych.
Dlaczego czasami nie mamy empatii
Jak pokazuje historia z początku artykułu, nie każdy doświadcza empatii w każdej sytuacji. Mąż mojego znajomego nie czuł współczucia, empatii ani współczucia dla bezdomnego mężczyzny drżącego na zimnej, zimowej ulicy, a nawet wyrażał wprost wrogość wobec niego. Dlaczego więc odczuwamy empatię dla niektórych ludzi, ale nie dla innych? Wiele różnych czynników odgrywa rolę. To, jak postrzegamy drugą osobę, jak przypisujemy jej zachowania, co obwiniamy za kłopoty drugiej osoby oraz nasze własne przeszłe doświadczenia i oczekiwania, wszystkie wchodzą w grę.
Na najbardziej podstawowym poziomie wydają się być dwa główne czynniki, które przyczyniają się do naszej zdolności do doświadczania empatii: genetyki i socjalizacji. Zasadniczo sprowadza się do starych, względnych wpływów natury i wychowania . Nasi rodzice przekazują geny, które przyczyniają się do naszej ogólnej osobowości, w tym naszą skłonność do współczucia, empatii i współczucia. Z drugiej strony jesteśmy także uspołecznieni przez naszych rodziców, naszych rówieśników, nasze społeczności i społeczeństwo. To, jak traktujemy innych i jak się czujemy w stosunku do innych, jest często odzwierciedleniem przekonań i wartości, które zostały zaszczepione w bardzo młodym wieku.
Kilka powodów, dla których ludzie czasami nie mają empatii:
- Padają ofiarą uprzedzeń poznawczych: Czasami sposób, w jaki postrzegamy otaczający nas świat, jest pod wpływem wielu uprzedzeń poznawczych . Na przykład często przypisujemy błędy innych osób cechom wewnętrznym, obwiniając jednocześnie własne niedociągnięcia dotyczące czynników zewnętrznych. Te uprzedzenia mogą utrudniać dostrzeżenie wszystkich czynników, które przyczyniają się do sytuacji i sprawiają, że mniej prawdopodobne jest, że będziemy w stanie zobaczyć sytuację z perspektywy innej.
- Dehumanizujemy ofiary: ludzie również padają ofiarą pułapki myślenia, że ludzie, którzy różnią się od nas, również nie czują się i nie zachowują tak jak my. Jest to szczególnie częste w przypadkach, gdy inni ludzie są fizycznie od nas odlegli. Kiedy oglądamy raporty o katastrofie lub konflikcie w obcym kraju, możemy być mniej skłonni do empatii, jeśli uważamy, że cierpiący są zasadniczo różni się od nas.
- Obwiniamy ofiary: Czasami, gdy inna osoba cierpiała z powodu strasznego doświadczenia, ludzie popełniają błąd, obwiniając ofiarę za swoją sytuację. Jak często słyszałeś, jak ludzie kwestionują to, co ofiara przestępstwa mogła zrobić, aby sprowokować atak? Ta tendencja wynika z naszej potrzeby wierzenia, że świat jest sprawiedliwy i sprawiedliwy. Jeśli wierzymy, że ludzie dostają to, na co zasłużyli i zasłużyli na to, co dostają, to oszuka nas myśl, że takie straszne rzeczy nigdy nie mogłyby się nam przydarzyć.
Podczas gdy empatia czasami może zawieść, większość ludzi jest w stanie wczuć się w innych w różnych sytuacjach. Ta zdolność widzenia rzeczy z perspektywy innej osoby i sympatyzowania z emocjami innych odgrywa ważną rolę w naszym życiu społecznym. Empatia pozwala nam rozumieć innych i, często, zmusza nas do podjęcia działania, aby ulżyć cierpieniu innej osoby.
> Źródła:
> Davis, MH (1994). Empatia: podejście społeczne psychologiczne. Madison, Wisconson: Westview Press, Inc.
> Epley, N. (2014). Mindwise: Jak rozumiemy, co inni myślą, wierzą, czują i chcą . Knopf.
> Hoffman, ML (1987). Wkład empatii w sprawiedliwość i sąd moralny. W N. > Eisenbert > i J. Strayer (red.), Empathy i jej rozwój. Nowy Jork: Cambridge University Press.
> Stotland, E. (1969). Psychologia nadziei. Jossey-Bass.
> Wispe, L. (1986). Rozróżnienie między współczuciem a empatią: aby przywołać koncepcję, potrzebne jest słowo. Journal of Personality and Social Psychology, 50 (2) , 314-321.