Jesteśmy w erze mediów społecznościowych. Mimo że istnieją niezależne fora, większość ludzi korzysta z Facebooka i innych mediów społecznościowych, aby dołączyć do grup i spotkać ludzi o podobnych upodobaniach, antypatiach i problemach.
Osoby z zaburzeniami lękowymi nie są wyjątkiem.
Podczas gdy strony "Facebook" świetnie nadają się do śledzenia postów konkretnej organizacji, firmy lub osoby, grupy "Facebook" są najlepsze, jeśli chcesz wchodzić w interakcję z innymi ludźmi , zadawać pytania i ogólnie czuć się częścią społeczności.
Strona zaburzeń lęku społecznego ma oficjalną stronę na Facebooku, ale nie ma grupy.
Grupy na Facebooku Radzenie sobie z lękiem społecznym
Istnieje jednak kilka popularnych grup Facebooka, w których gromadzą się ludzie z zaburzeniami lękowymi.
Po pierwsze, istnieje grupa "Lęk społeczny". Z ponad 2000 członkami grupa jest ukierunkowana na osoby borykające się z problemami i szukające odpowiedzi i wsparcia ze strony innych członków. Ogólnie każdy jest pomocny, pomocny i przyjazny.
Druga grupa nazywa się "Społeczne zaburzenie lękowe". Z ponad 1500 członkami i najnowszymi wpisami na kanale ta grupa oferuje wiele takich samych funkcji, jak "Społeczny lęk".
Grupy te są dobrym sposobem dla osób z zaburzeniami lękowymi, aby czuły się połączone i wspierane przez innych, którzy mają podobne problemy. Tego typu grupy są również zwykle moderowane przez administratorów, którzy zwracają uwagę na wszelkie nieprzyjemności. Coś w rodzaju nadzorcy stoczni, który ma oko na zastraszanie.
Tam, gdzie te grupy upadają, jest oferowanie odpowiedzi i rozwiązań. Często członek będzie zadawał pytanie lub opowiadał o walce, a inni powiedzą "ja też", ale nie mają zbyt wielu wskazówek. Co ma sens; wielu członków wciąż walczy o znalezienie odpowiedzi, a ci, którzy już nie mają problemów, prawdopodobnie nie spędzają już więcej czasu w tych grupach.
Wydaje się zatem, że istnieje potrzeba, aby specjaliści w zakresie zdrowia psychicznego moderowali tego typu "grupy" na Facebooku, oferując rozwiązania, odpowiadając na pytania i utrzymując wszystko w dobrym kierunku. Specjaliści mogą również wskazać zasoby, które mogą być przydatne, gdy wydaje się, że rozmowa odbywa się w kółko.
Pytanie można postawić tobie, czytelnikowi - czy widzisz wartość uczestniczenia w grupach społecznych na Facebooku? Czy robiłeś to w przeszłości? Dzięki popularności tego typu forów publicznych można znaleźć zarówno wiele wsparcia, jak i wiele kontrowersji.