Pomóż dziecku pozostać na dobrej drodze
Praca domowa, praca domowa ... czy ktoś naprawdę lubi pracę domową? Dla dziecka z ADHD , po prostu spisanie zlecenia i poprawne książki w torbie podręcznej do domu mogą być monumentalnym zadaniem. Dokumenty nieuchronnie giną. Albo w drodze do domu, w domu, albo w drodze powrotnej do szkoły. Często zadania po prostu się nie kończą. Jeśli dotrą do domu, energia, którą trzeba wykorzystać, aby przypomnieć sobie instrukcje , zrozumieć zadanie i skoncentrować się na żmudnym zadaniu, jakim jest ukończenie wszystkich innych rozrywek, może okazać się zbyt duża.
Praca domowa naprawdę wymaga wielu kroków. Jeden brakujący krok może spowodować wiele problemów. Dla dziecka może stać się tak przytłaczająca, że łatwiej jest po prostu tego nie robić. Praca domowa może być frustrująca dla rodziców, dzieci i nauczycieli!
Średnie i licealne lata mogą być szczególnie trudne. Studenci otrzymują mniejszy nadzór. Mają wielu nauczycieli z wieloma stylami nauczania. Oczekiwania i obowiązki są znacznie większe. Poczucie własnej wartości jest bardziej kruche, a poczucie samoświadomości gwałtownie wzrasta.
W jaki sposób nastolatek z ADHD może opracować subtelne strategie, aby uzyskać pracę domową bez zwracania na siebie uwagi? W jaki sposób rodzice mogą pomóc?
Bądź rzecznikiem
Bądź adwokatem dla swojego dziecka. Spotkaj się z nauczycielami po szkole i porozmawiaj o problemach domowych. Czasami nie można spotkać się ze wszystkimi nauczycielami Twojego dziecka. W takim przypadku wyślij e-maile lub skontaktuj się z nimi telefonicznie.
W razie potrzeby nauczyciele mogą zmniejszyć liczbę zadań domowych przypisanych córce. Można to zrobić w sposób, który nie jest zauważalny dla rówieśników twojej córki. Jeśli regularne zadania matematyczne są problematyczne od 1 do 30, być może twoja córka musi zrobić tylko od 1 do 15. To może być ustawione z nauczycielami z góry.
Jest także możliwe, że twoja córka ma dłuższy czas na wykonanie zadań.
Zapewnij narzędzia i wsparcie
Idź na zakupy z dzieckiem, aby wybrać notatnik, w którym można zapisać zadania domowe. Zapytaj nauczycieli, czy pomogą przypomnieniom werbalnym dla całej klasy: "Twoje zadanie dziś wieczorem ... Dam ci wszystkie kilka minut. Proszę teraz zapisać swoje zadanie. "Zapytaj ich, czy zaczną pisać zlecenia na planszy, oprócz udzielania ustnych instrukcji. Takie podejście może być korzystne dla całej klasy, a nie tylko dla Twojego dziecka.
Nauczyciele twojej córki mogą być czujni, aby upewnić się, że twoja córka jest skoncentrowana i napisać zadanie zgodnie z instrukcją. Jeśli tak nie jest, wystarczy dotknąć biurka lub poklepać po plecach, aby skupić się na nim bez zwracania na siebie uwagi. Nauczyciele mogą nawet sprawdzić jej notatnik na końcu zajęć, aby upewnić się, że jest dokładny. Jeśli to możliwe, spróbuj uzyskać harmonogram tygodniowych zadań, abyś mógł je mieć w domu jako kopię zapasową.
Zachowaj drugi zestaw podręczników w domu
Porozmawiaj ze dyrektorem szkoły o otrzymaniu drugiego zestawu podręczników szkolnych, które będą przechowywane w domu przez cały rok szkolny. W przypadku dzieci z ADHD, uzyskanie prawidłowych książek w domu na koniec dnia w szkole może być trudne.
Zestaw kopii zapasowych w domu może być ratunkiem dla tych bardziej niezorganizowanych dni.
Zorganizuj plecak
Pomóż dziecku uporządkować swój plecak. Wykorzystaj część czasu pracy domowej, aby nauczyć ją, jak usuwać stare, niepotrzebne przedmioty z torby. W ten sposób dwa tygodnie temu nie zdziwi Cię nie zjedzone, spleśniałe jabłko ze szkolnej przekąski. Twoje dziecko może również połączyć swoje materiały i nie będzie rozpraszało ich niepotrzebne przedmioty w torbie na książki. Na początku możesz czuć, że te zadania są zbyt uproszczone, ale dla dziecka z ADHD Twoje dodatkowe wsparcie i wskazówki są niezbędne.
Kodowanie kolorów
Kodowanie kolorów jest zawsze pomocne.
Gdy wybierasz się na zakupy, kupując notatnik do zadań domowych, kupuj kolorowe teczki, notatniki, okładki książek, a nawet kolorowe długopisy. Dopasuj każdy kolor do konkretnego tematu. Kup oddzielny zamykany folder do użytku na prace domowe. Folder ten zapewni Twojemu dziecku spójne miejsce do przechowywania prac domowych, miejmy nadzieję, że nie zgubi ich w plecaku ani w innym miejscu.
Struktura Czas pracy domowej
To dobry nawyk, aby odrabiać lekcje wkrótce po tym, jak dziecko wróci ze szkoły lub domu po zajęciach pozalekcyjnych. Przekąska do ponownego ożywienia i drinka do odświeżenia jest przyjemna, to czas pracy domowej. Niektóre dzieci korzystają z małego ćwiczenia i grają na zewnątrz jako pierwsze. Jeśli okaże się, że twoje dziecko potrzebuje tego czasu, aby uwolnić jej dodatkową energię i skupić się na ponownym ustawianiu, po prostu ułóż ją w odpowiednim miejscu, zanim zacznie się czas pracy domowej.
Miej wyznaczone miejsce do pracy domowej, takie jak kuchenny stół, biurko w pobliskim cichym pokoju, ale najlepiej nie jej sypialni. Rozproszenia mogą być tam zbyt wielkie. Poza tym jej sypialnia może być bardziej odizolowana. Ważne jest, abyś był dostępny dla swojej córki, aby udzielał odpowiedzi na jej pytania, a także aby udzielał podpowiedzi w razie potrzeby.
Niektóre dzieci najlepiej radzą sobie w ciszy. Niektóre z nich radzą sobie lepiej z niewielkim hałasem w tle lub muzyką. Niektóre dzieci pracują najlepiej z okresowymi krótkimi przerwami. Ty i Twoje dziecko możecie ustalić, które środowisko jest dla niej najbardziej produktywne.
Spraw, aby rutynowa praca domowa była przewidywalna i wolna od stresu. Po zakończeniu zadania domowego sprawdź to. Następnie pomóż swojej córce umieścić ukończone zadanie w folderze z zadaniami domowymi i zwróć wszystkie właściwe rzeczy do swojej torby z książkami, a następnie zrób to bezpiecznie po zakończeniu.
Lek
Jeśli dziecko jest na lekach , możliwe jest, że działanie leku ustąpiło w późnym popołudniowym czasie pracy domowej. Porozmawiaj z lekarzem dziecka o tym, jak zaplanować jedną z dawek leków później, aby pomóc w godzinach pracy domowej. Uważaj, aby nie przyjmowała leku zbyt późno lub może zakłócać jej sen.
Pochwała
Wykorzystaj ten czas, aby przekazać córce pozytywną opinię za ciężką pracę. Staraj się pozostać zrelaksowanym i optymistycznym w czasie prac domowych. W porze kolacji, pochwal jej wysiłki przed ojcem i rodzeństwem. Czasami tak łatwo jest skupić się na negatywu. Pamiętaj, aby wskazać rzeczy, które dobrze sobie radzi. Pod koniec tygodnia, jeśli wszystko pójdzie dobrze, zabierz ją ze sobą na szczególny czas.