Jak zdrowie jelita może wpływać na stosowanie substancji

Nie spożywaj samodzielnie leków przeciw jelitom - zamiast tego skontaktuj się z lekarzem

Zdrowie jelit jest jednym z najbardziej napiętnowanych problemów zdrowotnych. Wydaje się, że chociaż każdy ma problemy z jelitami od czasu do czasu (więcej niż trzy wypróżnienia dziennie uważa się za biegunkę, mniej niż trzy wypróżnienia tygodniowo uważa się za zaparcia), powodują więcej zakłopotania niż znacznie poważniejsze problemy. Nawet osoby używające substancji, które stale żyją ze stygmatem używania narkotyków, mogą czasem odczuwać większe zakłopotanie z powodu problemów z jelitami niż używanie narkotyków, a jeszcze bardziej niechętnie dyskutować o tych problemach z osobą, która najprawdopodobniej będzie w stanie aby im pomóc - ich lekarza lub dostawcę opieki zdrowotnej.

Jeśli masz nałóg , istnieją konkretne sposoby, na jakie problemy jelit mogą wpływać na szanse na wyleczenie. Ponadto ważne są również warunki współbieżne, w tym te, których możesz nie znać. Twoje używanie substancji może nawet ulec pogorszeniu w wyniku prób samodzielnego rozwiązania problemów z jelitami, które można rozwiązać za pomocą prostych zmian w diecie lub zachowaniu. Ale jeśli nie omawiasz ich z lekarzem, możesz nadal niepotrzebnie cierpieć i opóźniać otrzymywanie pomocy potrzebnej do uzależnienia i potencjalnie możliwych do leczenia problemów z jelitami.

Jak więc problemy z jelitami wpływają na twoje uzależnienie? Oto kilka możliwości:

Używanie substancji w celu uzyskania korzyści

Z biegiem lat używanie narkotyków w celu rozpoczęcia ruchu wypróżnień zostało mi wyjawione w przyciszonym tonie. Niezależnie od tego, czy chodzi o ciągłe uzależnienie od kofeiny , która zaczyna się od porannej kofeiny lub herbaty, by obudzić wnętrzności, papierosa , a nawet sztywnego drinka lub stawu , tak wielu ludzi uzależnionych uważa, że ​​to "jedyna" droga .

Jednak nie mogli wypróbować wielu prostych zmian behawioralnych, które mogą poprawić zdrowie jelit.

Zaparcia są częstym problemem, szczególnie wśród osób cierpiących na stres. Fizjologiczne i psychologiczne efekty niektórych leków mogą pomóc rozluźnić jelito. Ale są o wiele zdrowsze i ogólnie bardziej skuteczne sposoby regulacji wypróżnień, na przykład, zapewnienie właściwego nawodnienia, przyjmowanie wystarczającej ilości ćwiczeń i dieta zawiera odpowiednie błonnik.

Jeśli chcesz samodzielnie zająć się swoimi zaparciami, w naszym przewodniku dotyczącym leczenia przewlekłego zaparcia jest wiele porad.

Jeśli przestrzeganie tej porady nie jest wystarczające i po wypróbowaniu wszystkiego, wciąż masz problemy z zaparciami, nie rozpaczaj. Twój lekarz może pomóc w odkrywaniu przyczyny problemu i może zapewnić zdrowsze opcje poprawy zdrowia jelit. I chociaż medyczną marihuanę można stosować w leczeniu zespołu jelita drażliwego, bezpieczniej jest stosować substancję pod kierunkiem lekarza niż samoleczenie.

Twój lekarz będzie również w stanie poprowadzić Cię przez temat środków przeczyszczających, nawet jeśli są one odpowiednie w twojej sytuacji. Ponownie, jest to coś, co najlepiej zrobić we współpracy z lekarzem, ponieważ z biegiem czasu stosowanie środków przeczyszczających może być szkodliwe dla przewodu pokarmowego, a organizm może tworzyć uzależnienie od środków przeczyszczających w celu ich funkcjonowania. A niektórzy ludzie z zaburzeniami odżywiania, w tym różnymi nałogami żywieniowymi, uzależniają się od środków przeczyszczających jako sposobu na oczyszczenie po objadaniu się . Wystarczająco powiedziane.

Palenie, aby poradzić sobie z gazem

Przepuszczanie gazu jest normalne. W rzeczywistości, najbardziej doskonale zdrowi dorośli przekazują gaz do 20 razy dziennie. Jednak. niektórzy ludzie są niezmiernie zawstydzeni wzdęciami, do tego stopnia, że ​​będą palić, po prostu, aby zatuszować zapach gazu.

Biorąc pod uwagę wysoki koszt palenia, zarówno pod względem finansowym, jak i pod względem negatywnego wpływu na zdrowie, jest to strategia samobójcza, która jednak podtrzymuje niektórych palaczy.

Pracowałem z wieloma palaczami, którym nie udaje się rzucić palenia, którzy przyznali, że szczególnie w sytuacjach towarzyskich, paleniu papierosów lub marihuany maskuje zakłopotanie gazu. Oferowanie papierosów innym osobom jeszcze skuteczniej zakrywa zawstydzający odór wzdęć, ponieważ palenie papierosów zakłóca zmysł węchu ich towarzysza. Osoby cierpiące na dyskomfort uwięzionego gazu mogą również używać papierosów lub marihuany, aby rozluźnić jelito i pomóc uwolnić gaz.

Mogą nawet poczuć się zbyt zawstydzeni, aby omówić to z lekarzem.

Jednak, podobnie jak w przypadku zaparć, istnieją inne, o wiele mniej zabójcze sposoby radzenia sobie z przyczynami gazu, opisane szczegółowo w naszych wskazówkach dotyczących gazów i wzdęć. Istnieje również wiele technik relaksacyjnych i oddechowych, które mogą pomóc Ci bezpiecznie zrelaksować się w jelitach, a także w całym ciele. Jeśli żadne z tych podejść nie wystarcza, należy skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać więcej informacji na temat konkretnej sytuacji.

Pozwalanie na biegunkę lub nietrzymanie stolca odstawia cię od Detox

Jednym z najpoważniejszych skutków zażenowania, które niektórzy ludzie sądzą o problemach z jelitami, jest unikanie ratującego życie leczenia detoksykacyjnego w przypadku zaburzeń związanych z używaniem substancji. Niektórzy użytkownicy narkotyków mają przeciwny problem niż opisane powyżej zaparcia. Zaskakujące, że może się wydawać, że niektórzy ludzie są tak zaniepokojeni biegunką i możliwą nietrzymaniem moczu, jeśli rzucają narkotyki, że pozbawiają ich odpowiedniego zarządzania lekami na detoks.

Ludzie, którzy używali heroiny mogą czuć się tak odrażeni procesem wycofania, szczególnie z biegunki, która zazwyczaj się pojawia, że ​​chcą uniknąć innych osób podczas ich wycofywania, zarówno personelu medycznego, jak i innych pacjentów. Jest to poważny problem dotyczący bezpieczeństwa, ponieważ ciężkie objawy odstawienne, w tym związane z odwodnieniem, które mogą wystąpić po ciężkiej biegunce, mogą zagrażać życiu. Jest to również błędny sposób myślenia o problemie - jeśli ktoś może pomóc złagodzić objawy odstawienia, to specjaliści od uzależnień pracują w zakładach detoksykacji.

Prawdą jest, że biegunka, a także nudności i wymioty są objawami wycofania heroiny i wycofaniem się z innych opiatów, w tym środków przeciwbólowych opartych na opiatach. Niektórzy ludzie nawet stosują zapierające działanie tych leków w celu kontrolowania nawracającej biegunki. Ale podobnie jak w przypadku innych objawów jelit, istnieją inne, znacznie bardziej zdrowe i skuteczne sposoby kontrolowania biegunki .

Wielu z nas doświadczyło haniebnych doświadczeń związanych z "wypadkami toaletowymi" w dzieciństwie, a idea posiadania osoby dorosłej może być ostatecznym wstydem społecznym dla dorosłych. Obawa przed nietrzymaniem stolca może być wystarczająca, aby opóźnić rzucenie opioidów na lata. Ale może powinieneś zadać sobie pytanie, czy potencjalne zawstydzenie kilkudniowej biegunki u ludzi, którzy albo przechodzą przez to samo, albo którzy są profesjonalistami, którzy dobrze zdają sobie sprawę z objawów i radzą sobie z nimi na co dzień, jest tak jak źle jak pozostawanie uzależnionym od narkotyków. Detox jest zdecydowanie najlepszym miejscem dla osób, które wycofują się z alkoholu lub opiatów.

Ostrzeżenie: Objawy jelita mogą być spowodowane przez inny stan

Być może najlepszym powodem, aby zmierzyć się z objawami zapalenia jelit, zamiast próbować zatuszować je za pomocą substancji lub uniknąć odpowiedniego leczenia, jest fakt, że mogą one być spowodowane przez podstawowy stan zdrowia. Te inne warunki mogą być potencjalnie poważne i bardzo szkodliwe, jeśli nie zostaną poddane leczeniu.

Utrzymanie milczenia na temat objawów jelit i zażywanie narkotyków, aby poradzić sobie z tym problemem, może uniemożliwić określenie prawdziwej przyczyny objawów jelit. Na przykład istnieje wiele różnych przyczyn biegunki, jak również wzdęcia i zaparcia. Jeśli przyczyna zostanie rozwiązana bezpośrednio, czy to poprzez dietę, zachowanie, takie jak ćwiczenia lub wzorce jedzenia, czy leczenie leżące u podłoża choroby, może wykorzenić cierpienie, które może utrzymywać cię w szkodliwym wzorcu używania substancji opartym na społecznym napiętnowaniu i zakłopotanie.

Nietrzymanie moczu jest często objawem lub współwystępowaniem z chorobą Alzheimera i otępieniem, które może być wywołane długotrwałym nadużywaniem alkoholu lub leków. Ponieważ zatrucie alkoholem lub narkotykami może naśladować demencję i może czasami u niektórych osób powodować nietrzymanie moczu, trudno jest ustalić, czy osoba z aktywnym nałogiem jest odurzona czy cierpi na demencję. Nie zakładaj, że są, nawet jeśli wydają się być dotknięci, gdy nie sądzisz, że są odurzeni. Osobiście widziałem ludzi, którzy wydawali się wyjątkowo osłabieni przez demencję, po kilku tygodniach abstynencji stają się zaskakująco spójni.

Jeśli Ty lub ktoś, na kim Ci zależy, ma objawy demencji, ocena i diagnoza to najlepszy sposób na uzyskanie właściwej pomocy. Warto porozmawiać o tym z lekarzem.

> Źródła:

> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Wpływ diety o niskim stopniu płaskości u pacjentów z wzdęciami i funkcjonalnymi objawami trawiennymi. Neurogastroenterologia i ruchliwość: Dziennik Urzędowy Europejskiego Towarzystwa Motility Gastrointestinal , 26 (6): 779-785. 2014doi: 10.1111 / nmo.12324

> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. Liczba rozbieżnych zachowań przeczyszczających Jest związana z historią traumy, PTSD i chorób współistniejących w krajowej próbce kobiet. Zaburzenia odżywiania 23 (5): 422-429. 2015.

> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Ocena grupowa perspektyw pacjenta na zespół nadwrażliwości jelita grubego i nasilenie choroby. Digestive Diseases & Sciences , 54 (7), 1532-1541. 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6

> Jak ograniczyć produkcję gazu. 12 wskazówek dotyczących radzenia sobie z wzdęciami. List Zdrowia Harvard , 32 (12), 3. 2007.

> Lugoboni F, Mirijello A, i in. Wysokie rozpowszechnienie zaparć i obniżenie jakości życia u pacjentów uzależnionych od opioidów leczonych terapiami zastępczymi opioidów. Opinia eksperta w sprawie farmakoterapii 17 (16): 2135-2141. 2016.