Szybkie przejadanie się i zachowania kompensacyjne
Popijanie i oczyszczanie polega na spożywaniu znacznie większych ilości niż normalnie ( objadanie się ), a następnie próbuje się zrekompensować, usuwając pokarm spożywany z organizmu ( oczyszczanie ).
Rodzaje objadania
Ludzie mogą objadać się dowolnym rodzajem jedzenia, chociaż zazwyczaj stosuje się produkty o wysokiej zawartości tłuszczu i dużej zawartości węglowodanów, zarówno ze względu na ich "zakazaną" naturę, w szczególności dla tych, którzy obawiają się o swoją masę ciała, a także z powodu obawy, które wywołują, gdy zjedzony.
Powszechne pokarmy objadane obejmują:
- lody
- chleb
- czekolada
- cukierek
- ciasto
- ciasteczka
- pączki
- czipsy
- prażona kukurydza
- zboże
- Pizza
- kanapki
- napoje gazowane
Rodzaje oczyszczania
Istnieje kilka różnych rodzajów oczyszczania, które ludzie wykorzystują do próby usunięcia nadmiernego jedzenia, które zjedli.
Wymioty
Najbardziej znaną formą oczyszczenia są samowzbudne wymioty, w których osoba będzie stymulować odruch wymiotny, kładąc palce na ich gardle, aby wywołać wymioty lub będą pić słoną wodę lub inną substancję w celu wywołania wymiotów. Wymioty mogą być szkodliwe dla układu trawiennego i mogą powodować odwodnienie. Ekspozycja zębów na kwas żołądkowy w wymiocinach może również spowodować nieodwracalne uszkodzenie i próchnicę zębów.
Biegunka
Innym rodzajem płukania jest samoistna biegunka. Zazwyczaj uzyskuje się to za pomocą środków przeczyszczających w celu oczyszczenia dolnej części układu trawiennego. Biegunka jest również szkodliwa dla układu pokarmowego, powodując odwodnienie i złe wchłanianie witamin, a z czasem ryzyko zaparcia, jeśli środki przeczyszczające są nadmiernie używane.
Diuretyki są również czasami stosowane do utraty wagi, chociaż leki te po prostu powodują utratę wody, która szybko zostaje przywrócona.
Nadmierne ćwiczenia
Mniej znaną formą oczyszczenia jest nadmierna aktywność fizyczna . Ćwiczenia są zazwyczaj uważane za zachowanie zdrowe, szczególnie wśród osób z nadwagą lub otyłością, więc ćwiczenia rzadko są zniechęcane, dopóki nie wyrządzą z tego szkody.
Ćwiczenie na tyle, aby spalić kalorie z objadania się może trwać wiele godzin dziennie, w wyniku czego czas jest odbierany z innych działań.
Ludzie, którzy nie przyjmują wystarczającej ilości składników odżywczych poprzez zrównoważoną dietę, aby wesprzeć wymagania nadmiernego wysiłku fizycznego mogą stać się niedożywione. Puste kalorie przyjmowane przez binges mogą nie być odpowiednie do budowy i naprawy mięśni i kości. Bez dokładnego zarządzania spożyciem płynów i składników mineralnych podczas procesu wykonywania ćwiczeń, istnieje ryzyko odwodnienia lub hiponatremii .
Oczyszczenie za pomocą ćwiczeń może być również napędzane za pomocą stymulujących leków , takich jak metamfetamina i inne amfetaminy, kokaina , ecstasy lub kofeina. Leki te mogą dać tymczasowe impulsy energii, zwiększyć czujność fizyczną i psychiczną oraz zwiększyć zdolność do ćwiczeń przez dłuższy czas. Zazwyczaj te leki mają efekt odbicia, co powoduje wyczerpanie po ich zużyciu.
Czy oni jedzą zaburzenia?
Popijanie i oczyszczanie same w sobie nie są zaburzeniami odżywiania , chociaż pojedynczo iw połączeniu mogą być objawami zaburzeń odżywiania, takich jak upijanie się lub bulimia.
Zarówno obżarstwo, jak i czyszczenie są kompulsywnymi zachowaniami, co oznacza, że ludzie mogą uzyskać wzorzec wielokrotnego wykonywania tych zachowań, nawet wbrew ich lepszemu osądowi.
Często wyzwaniem dla objadania się i oczyszczania jest stres lub niska samoocena , a nie obiektywna ocena potrzeby kontroli masy ciała.
Pomoc dostępna
Populacje i czyszczenie są dobrze znane w systemie zdrowia psychicznego. Porozmawiaj z lekarzem rodzinnym o swoich obawach dotyczących objadania się i przeczyszczania i uzyskaj odpowiednie skierowanie. Zazwyczaj osoby, które piją i odchrząkają, są kierowane do psychiatry lub do specjalistycznej kliniki zaburzeń odżywiania.
Chociaż popijanie i oczyszczanie może być częścią problemu uzależnienia, zazwyczaj nie są one traktowane przez usługi uzależnienia, chyba że istnieje współistniejący problem związany z alkoholem lub narkotykami , lub jest to szczególnie oświecona klinika, która leczy równoczesne zaburzenia i / lub nałogi behawioralne.
Źródło:
Fairburn, C. Overcoming Binge Eating. Nowy Jork: Guilford. 1995. Kessler, D. Koniec przejadania się: przejęcie kontroli nad nienasyconym amerykańskim apetytem . Nowy Jork: Rodale. 2009.