Różnica między fantazją a obsesją
Obsesją , przynajmniej w kontekście zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD), jest niechciana myśl, obraz lub idea, która nie zniknie, a która powoduje niepokój. Jednym z podzbiorów obsesji związanych z OCD jest seksualna obsesja.
Chociaż istnieje szeroki zakres seksualnych obsesji, powszechne tematy obejmują homoseksualizm / tożsamość seksualną, wykorzystywanie seksualne, seksualne myśli o przyjaciołach, kazirodztwo, niewierność, seksualne perwersje, seks ze zwierzętami, gwałtowne zachowania seksualne i bluźniercze myśli łączące religię i seks.
Ważne jest, aby pamiętać, że obsesje seksualne mogą występować z przymusem lub bez niego.
Ważne jest również to, że seksualne obsesje nie są fantazjami seksualnymi. Podczas gdy fantazje seksualne są normalnie przyjemne, nieszkodliwe i pozbawione poczucia winy, seksualne obsesje są niechciane, niepokojące i rzadko (jeśli w ogóle) prowadzą do podniecenia seksualnego.
Wiele osób z OCD martwi się, że natura ich seksualnych obsesji oznacza, że mogą być pedofilami lub gwałcicielami, lub seksualnie wypaczeni w jakiś sposób. Z tego powodu obawiają się otworzyć się na temat swojej obsesji na punkcie przyjaciół, rodziny lub pracownika służby zdrowia.
Jeśli sam masz OCD i martwisz się o to, jakie obsesje wskazują na twoją tożsamość, należy pamiętać, że pedofil lub gwałciciel lubiłby wyobrażać sobie sytuacje seksualne z udziałem dzieci lub brutalnej dominacji seksualnej, a może nawet działać w takiej fantazji osoby z OCD, które doświadczają seksualnej obsesji, nie chcą doświadczyć tych myśli.
Uważają te myśli za niezwykle przygnębiające i wywołujące poczucie winy i nie chcą na nich działać. Z tego powodu powinieneś czuć się bezpiecznie, otwierając się przed lekarzem na myśli, z którymi się zmagasz. Tylko dzięki twojej otwartości i uczciwości będą w stanie pomóc ci przezwyciężyć te problemy.
Jak leczyć seksualne obsesje
Jeśli zmagasz się z powikłaniami spowodowanymi przez OCD, powinieneś oczywiście znaleźć pracownika służby zdrowia, który został przeszkolony w leczeniu tego schorzenia. Nie każdy pracownik służby zdrowia psychicznego będzie miał doświadczenie w tej dziedzinie. Po wskazaniu właściwego dostawcy usług opieki zdrowotnej, w twoim najlepszym interesie leży otwarcie się na nich. Jeśli dasz im szansę, mogą pomóc w leczeniu twoich obsesji.
Podobnie jak inne obsesje związane z OCD, seksualne obsesje można najlepiej leczyć przy użyciu podejścia wielodyscyplinarnego. W przypadku obsesji najlepszym sposobem leczenia jest zazwyczaj połączenie leków i technik terapii behawioralnej . Ten rodzaj terapii podkreśla zmiany w zachowaniu i / lub myśli (czasami nazywane poznaniami). Obejmuje to badanie wszelkich szkodliwych wzorców myślowych, których doświadczasz i wymyślanie wiarygodnych alternatyw, które są bardziej realistyczne i mniej groźne.
Może również być skuteczne leczenie ekspozycji i reakcji. Na przykład, jeśli doświadczasz seksualnej obsesji na punkcie utrzymywania stosunków seksualnych z krewnym, możesz nagrać fragmenty tej obsesji bardzo szczegółowo, a następnie słuchać taśmy w kółko, dopóki usłyszenie obsesji już nie wywoła niepokoju .
Różne ćwiczenia ekspozycyjne mogą być rozwijane w zależności od charakteru danej seksualnej obsesji.
Jeśli czujesz, że jesteś gotowy, aby przejść przez to spotkanie z profesjonalistą, upewnij się, że poświęcasz czas na znalezienie odpowiedniego terapeuty OCD.