Obsesje OCD są czymś więcej niż codziennymi zmartwieniami
Obsesje to myśli, obrazy lub idee, które nie znikają, są niechciane i powodują skrajny stres.
Każdy ma dziwne, niezwykłe lub nawet niepokojące myśli, które pojawiają się od czasu do czasu. Większość ludzi kontynuuje codzienną rutynę, nie dbając o te doświadczenia, ale jeśli masz zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) , tego rodzaju zjawiska mogą stać się zarówno niepokojące, jak i wyniszczające.
Jakie są obsesje?
Istnieje wiele różnych rodzajów obsesji, w tym:
- martwiąc się nieustannie o schwytanie śmiertelnej choroby i / lub że skażycie innych swoimi zarazkami
- obawia się zanieczyszczenia toksynami środowiskowymi, takimi jak ołów lub radioaktywność
- intensywny strach, że coś strasznego stanie się z ukochaną osobą
- głębokie obawy, że zrobisz coś niezwykle żenującego, na przykład na pogrzebie wykrzykując nieprzyzwoitość
- uważając, że możesz uderzyć kogoś swoim samochodem lub zranić kogoś nieświadomie
- agresywne lub niepokojące pomysły, takie jak myśli o zamordowaniu partnera lub dziecka
- niepokojące obrazy erotyczne i / lub religijne, które mogą obejmować napaść na tle seksualnym lub nieodpowiednie czynności seksualne
- silna potrzeba uporządkowania rzeczy, dopóki nie poczują się "w porządku"
- strach przed uszkodzeniem przedmiotów nieożywionych
Obsesje to nie tylko obawy o codzienne problemy; często czują się niemożliwe do kontrolowania, nawet jeśli potrafisz rozpoznać ich irracjonalność.
Często obsesje są tak wyniszczające, że masz trudności z utrzymaniem pracy lub utrzymaniem osobistych relacji . Obsesje mogą być tak niepokojące, że powodują, że próbujesz pozbyć się ich z innymi myślami lub działaniami, takimi jak kompulsje .
Czym są kompulsje?
Kompulsje są zachowaniami, które muszą być wykonywane w kółko, aby złagodzić niepokój.
Kompulsje są często związane z obsesjami. Na przykład, jeśli masz obsesję na punkcie skażenia, możesz czuć się zmuszonym do mycia rąk lub wielokrotnego korzystania z dezynfekcji rąk. Powszechne kompulsje obejmują czyszczenie, liczenie, sprawdzanie, żądanie lub domaganie się zapewnienia i zapewnienia porządku i symetrii. Podobnie jak w przypadku obsesji, osoby z OCD zwykle (ale nie zawsze) mają wgląd w irracjonalność swoich kompulsji.
Obsesje i tłumienie myśli
Biorąc pod uwagę, że obsesje leżą u podstaw OCD, zasugerowano, że supresja myśli może odgrywać pewną rolę w powodowaniu niektórych objawów OCD . Ludzie z OCD mogą przesadzać z niebezpiecznymi myślami, próbując je odepchnąć, co tylko powoduje, że powracają gorzej niż wcześniej. Oczywiście prowadzi to do większego tłumienia myśli, co prowadzi do bardziej przygnębiających myśli i staje się błędnym cyklem.
Na przykład, w ramach badań, osoby z OCD poproszono o stłumienie ich niepokojących myśli kilka dni, pozwalając sobie na te myśli w inne dni. Pod koniec każdego dnia proszono ich o zapisanie liczby natrętnych myśli, których doświadczyli w dzienniku. Nic dziwnego, że ludzie z OCD odnotowali dwa razy więcej natrętnych myśli w dniach, w których próbowali stłumić swoje myśli niż dni, w których swobodnie przepływają ich myśli.
Obsesje i zaburzenia spektrum OCD
Istnieje szereg innych zaburzeń, które, choć technicznie nie spełniają kryteriów diagnostycznych DSM dla OCD, mają bardzo podobne objawy i mieszczą się w tak zwanym spektrum OCD. To widmo wychwytuje różne skupienia symptomów, które przypominają, ale nie są dokładnie takie same jak te z OCD. Często (ale nie zawsze) jedyną różnicą między OCD a danym zaburzeniem spektrum OCD jest specyficzna koncentracja obsesji i / lub kompulsji.
Na przykład zaburzenie dysmorfii ciała (BDD) jest formą choroby psychicznej, w której dana osoba ma obsesyjne myśli o niewielkiej anomalii lub wyimaginowanej wady wyglądu.
Podobnie jak w przypadku OCD, BDD wymaga powtarzalnego sprawdzania; jednak różnica między nimi polega na tym, że ludzie z OCD zwykle nie koncentrują się na tym, jak wyglądają.
Leczenie obsesji
Chociaż obsesje związane z OCD mogą być wyniszczające, istnieje wiele opcji leczenia, które są bezpieczne i skuteczne dla wielu osób. Należą do nich leki, psychoterapie, techniki samopomocy, aw skrajnych przypadkach zabiegi chirurgiczne.
Źródło:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. "Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie 4, korekta tekstów" 2000 Washington, DC: Author.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml