Muzykoterapia może pomóc złagodzić depresję lub stres
Co oznaczają "korzyści z muzykoterapii"? Jeśli lubisz muzykę, wiesz, że może ona znacząco wpłynąć na Twoje samopoczucie. Ale możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, jaka może być różnica w muzyce dla osób cierpiących na depresję lub niespokojnych z powodu choroby. Dla tych osób muzyka może być wykorzystana do poprawy ich zdrowia.
Mimo że muzykoterapia jest często wykorzystywana do promowania zdrowia psychicznego i emocjonalnego, może również przyczynić się do poprawy jakości życia osób zmagających się z fizycznymi problemami zdrowotnymi.
Co się dzieje w muzyce?
Sesja muzykoterapii może zawierać wiele różnych elementów, takich jak tworzenie muzyki, pisanie piosenek lub słuchanie muzyki. Celem muzykoterapeuty może być, na przykład, zachęcenie pacjenta do wyrażania emocji, aby ulżyć stresowi lub lękowi pacjenta, poprawić samopoczucie pacjenta i / lub podnieść jakość życia, jeśli pacjent radzi sobie z chorobą.
Badania pokazują, że pacjenci nie potrzebują żadnej muzycznej zdolności do korzystania z muzykoterapii.
Korzyści z muzykoterapii
Oto niektóre kluczowe wnioski z badań klinicznych, w których oceniano wpływ terapii muzykoterapii na zdrowie pacjentów.
Depresja. Muzykoterapia może pomóc niektórym pacjentom w walce z depresją, wynika z raportu opublikowanego w 2008 r. Badacze sprawdzili dane z pięciu wcześniej opublikowanych badań; u czterech z nich uczestnicy poddawani muzyce częściej zauważyli spadek objawów depresji w porównaniu do osób, które nie otrzymały terapii muzycznej.
Według autorów raportu, pacjenci wydawali się odczuwać największe korzyści, gdy terapeuci stosowali oparte na teorii techniki muzykoterapii, takie jak malarstwo na muzykę i improwizowany śpiew.
Naprężenie. Muzykoterapia może pomóc złagodzić stres w ciąży, jak wynika z badania przeprowadzonego w 2008 roku na 236 zdrowych ciężarnych kobietach.
W porównaniu do grupy kontrolnej, 116 uczestników badania, którzy otrzymali muzykoterapię, wykazało znacznie większe zmniejszenie stresu, lęku i depresji. Muzykoterapia polegała na słuchaniu półgodzinnej muzyki kojącej dwa razy dziennie przez dwa tygodnie.
W raporcie z badań opublikowanym w 2009 r. Badacze stwierdzili, że słuchanie muzyki może również przynieść korzyści pacjentom, którzy doświadczają silnego stresu i lęku z powodu choroby wieńcowej. Raport zawierał dwa badania na temat pacjentów leczonych przez przeszkolonych muzykoterapeutów. Wyniki pokazały, że słuchanie muzyki miało korzystny wpływ na ciśnienie krwi, częstość akcji serca, częstość oddechów i ból u osób z chorobą niedokrwienną serca.
Autyzm. Muzykoterapia może poprawić umiejętności komunikacyjne u dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, zgodnie z przeglądem opublikowanym w 2006 roku. Jednakże autorzy przeglądu zauważają, że zawarte badania miały "ograniczone zastosowanie do praktyki klinicznej" i że "potrzeba więcej badań, aby zbadać czy efekty terapii muzyką są trwałe. "
Nowotwór. Badania sugerują, że terapia muzyką może oferować szereg korzyści dla osób radzących sobie z rakiem. Na przykład wykazano, że terapia muzyką zmniejsza lęk u pacjentów otrzymujących radioterapię i pomaga złagodzić nudności i wymioty wynikające z chemioterapii w dużych dawkach.
Źródła
Bradt J, Dileo C. "Muzyka na stres i zmniejszenie lęku u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca". Cochrane Database Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. "Wpływ muzykoterapii na zdrowie psychiczne kobiet w czasie ciąży." J Clin Nurs. 2008; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Muzyka jako dodatek do terapii przeciwwymiotnej" Oncol Nurs Forum . 1998; 25: 1551-1556.
Złoto C, Wigram T, Elefant C. "Muzykoterapia w zaburzeniach ze spektrum autyzmu". Cochrane Database Syst Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "Muzykoterapia na depresję." Cochrane Database Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D, i in. "Muzyka jako interwencja terapeutyczna w przypadku lęku u pacjentów otrzymujących radioterapię". Oncol Nurs Forum. 2001; 28 (5): 855-862.