Znak i symptom ostrzegawczy może zapewnić możliwe leczenie
Naukowcy analizują związek między depresją a pamięcią "ponadgeneralną". Kilka badań wykazało znaczącą różnicę w sposobie, w jaki pamięć działa pomiędzy osobami dotkniętymi depresją a tymi, którzy nie są. Połączenie sugeruje, że terapia zajmująca się funkcjonowaniem pamięci może być pomocna w leczeniu depresji.
Czym jest pamięć ponadgeneracyjna?
Załóżmy, że jesteś proszony o odpowiedź na słowa wskazujące za pomocą pojedynczej pamięci.
Jednym ze słów jest "frustracja". Jeśli nie masz depresji, odpowiedź brzmi: "Byłem naprawdę sfrustrowany, próbując pewnego dnia skontaktować się z przedstawicielem obsługi klienta telefonicznie." Ale jeśli masz depresję, możesz powiedzieć: "Nigdy nie znajdę tego, czego szukam w mojej kuchni".
Pierwsza odpowiedź to konkretny przykład frustrującego doświadczenia. Drugi nie jest pojedynczą pamięcią - tworzy grupę podobnych zdarzeń, które były frustrujące. Prawdę mówiąc, bez wątpienia często znajdujecie to, czego szukacie, ale odzyskaliście tylko negatywne wspomnienia i połączyliście je razem.
Zjawisko to jest również nazywane "niespecyficzną pamięcią", a niektórzy badacze określają go jako "ponadgeneralną pamięć autobiograficzną" lub OGM.
Przykłady pamięci ponadgeneralnej
- Cue słowo: odrzucenie
Specyficzna pamięć: "Pani Jones odrzuciła propozycję uprawy drzew, którą jej dałem".
Pamięć ponadgeneralna: "Moje propozycje zawsze są odrzucane".
- Cue word: Peaceful
Specyficzna pamięć: "Czułem się naprawdę spokojny na wodzie podczas ostatniego połowu".
Pamięć ponadgeneralna: "Wędkarstwo sprawia, że czuję się spokojny". - Cue słowo: Głupi
Specyficzna pamięć: "Czułem się naprawdę głupio, kiedy wczoraj dotarłem do mojego spotkania bez mojej teczki".
Pamięć ponadgeneralna: "Zawsze jestem taki głupi na spotkaniach".
Czy OGM jest zawsze zły?
Ani trochę. Wszyscy czasami przypominają rzeczy niespecjalnie. Na przykład, jeśli pytasz mnie: "Jakie jest twoje ulubione wspomnienie o twojej matce?" Mogę odpowiedzieć: "Uwielbiałem chodzić z nią na lekcje śpiewu" lub "Czas, w którym przybyła 400 mil, aby zostać ze mną, kiedy byłem naprawdę chory". Jedna jest ogólna, druga konkretna. Odpowiedź na jej lekcje śpiewu stanowi grupę wspaniałych wspomnień - to po prostu nie jest poprawna odpowiedź na to pytanie.
Kluczem jest częstotliwość niespecyficznego pobierania pamięci w stosunku do konkretnej. Im więcej osób wspomina ogólne wspomnienia, tym bardziej prawdopodobne jest, że rozwinie on jakąś depresję. Osoba z depresją z dużym prawdopodobieństwem przyjmuje ten bardziej ogólny rodzaj wycofania.
Dlaczego pamięć staje się niespecyficzna?
Nikt nie wie na pewno, ale są pewne teorie. Jednym z nich jest to, że ten typ funkcjonowania pamięci zaczyna się rozwijać na wczesnym etapie u osób, które bez względu na przyczynę są narażone na depresję, depresję dwubiegunową i przynajmniej niektóre zaburzenia lękowe. Grupa badaczy nazwał to "znacznikiem cech" dla tych chorób.
Inna teoria mówi, że nadgenerowana pamięć rozwija się początkowo, aby pomóc niektórym ludziom w radzeniu sobie. Opiera się on na założeniu, że "bycie mniej konkretnym może pomóc w zapobieganiu negatywnym lub bolesnym emocjom, przypominając zdarzenia w mniej konkretny sposób". Zgodnie z tą teorią nadmierna generatywność "może mieć korzystne skutki w krótkim okresie (mniej emocjonalny wpływ stresujących wydarzeń), ale na dłuższą metę jest szkodliwa".
Zmiana Pamięci i Trauma
Stwierdzono także korelację między zaburzeniem stresu pourazowego a nadgeneralizowaną pamięcią autobiograficzną. Jedno z badań dotyczyło dzieci, które były (1) maltretowane, (2) zaniedbane i (3) wcale nie traktowane. Okazało się, że nadużywane dzieci uzyskały wyższe wyniki wyszukiwania niespecyficznych pamięci niż pozostałe dwie grupy, co wzmacnia teorię, że OGM może być mechanizmem radzenia sobie, który zaciera wspomnienia pojedynczych traumatycznych wypadków.
Teoria ta wspiera również dodatkowe badania na temat osób doświadczających urazów wojennych jako dzieci. Badania te sugerują, że "strategia przeszukiwania nadgeneralnych zasobów jest początkowo czynnikiem ochronnym i czynnikiem ryzyka depresji dopiero po osiągnięciu dorosłości".
Ale co z ludźmi, którzy nie doznali specyficznej traumy i nadal mają depresję lub depresję dwubiegunową?
Związek z depresją
Badania są mocne: ludzie, którzy mają zaburzenia nastroju, mają znacznie więcej nadgeneralizowanej funkcji pamięci niż ci, którzy tego nie robią. Jest również dobrze ustalone, że pamięć nadgeneralna jest predyktorem przyszłej depresji.
Ponadto, ten rodzaj procesu pamięci jest często (choć nie zawsze) kontynuowany u osób z depresją w historii, nawet jeśli nie są one obecnie w depresji. "Jest to znaczące", stwierdziła jedna z grup badaczy, "ponieważ oznacza to, że zjawisko to można zaobserwować bez potrzeby aktywacji przez zły nastrój, a zatem może ono działać jako międzywarstwy" marker "przyszłej podatności na depresję. "
Jedna z ostatnich analiz pokazuje, że "istnieje niewielki, ale wiarygodny związek między OGM a przebiegiem depresji". Autorzy tej analizy twierdzą, że pomimo tych ustaleń, zalecają testowanie metod zwiększania swoistości pamięci jako jednej z możliwych terapii depresji, w połączeniu z innymi metodami leczenia (prawdopodobnie kognitywną terapią behawioralną ), a także zalecają dodatkowe badania w zakresie związek jako całość.
Wiadomość na wynos
Chociaż potrzeba więcej badań, wydaje się, że sposób, w jaki działa twoja pamięć, może mieć wpływ na twoją depresję. Jeśli masz problemy z przywoływaniem określonych wspomnień lub jeśli przypominasz sobie ogólnie o grupach wydarzeń, a nie o konkretnych zdarzeniach, są to wskaźniki pamięci ponadgeneralnej. W każdym razie warto poświęcić chwilę, aby porozmawiać o tym z lekarzem. Bardzo ograniczone dane sugerują, że praca nad poprawą przypomnienia określonych zdarzeń może pomóc złagodzić objawy depresji. Bez wątpienia będzie o wiele więcej badań nad skutecznością takiej terapii.
Źródła:
Lloyd GG, Lishman WA. Wpływ depresji na szybkość przywoływania przyjemnych i nieprzyjemnych doświadczeń. Medycyna psychologiczna . 1975 maja; 5 (2): 173-80.
Hermans, D., i in. Specyfika pamięci autobiograficznej i regulacja afektów: radzenie sobie z negatywnym wydarzeniem życiowym. Depresja i lęk . 2008; 25 (9): 787-92.
Gee, A. Hazy Przypomnij sobie, jak depresja sygnałowa. The New York Times . 9 maja 2011 r.
Lopez, NH Nadużywane dzieci i nadgeneralne wspomnienia: czy mogą doprowadzić do depresji? Child-Psych.org . 15 kwietnia 2009.
Brennan, T., i in. Ekspozycja trauma w dzieciństwie upośledza zdolność do przywoływania określonych wspomnień autobiograficznych w późnym okresie dojrzewania. Journal of Traumatic Stress. 2010 Apr; 23 (2): 240-7.
Williams, JMG, i in. Specyfika pamięci autobiograficznej i zaburzenie emocjonalne. Biuletyn Psychologiczny. 2007 styczeń; 133 (1): 122-148.
Sumner, JA, Griffith, JW i Minekaa, S. Overgeneral Pamięć autobiograficzna jako predyktor przebiegu depresji: Meta-analiza. Badania behawioralne i terapia . Lipiec 2010; 48 (7): 614-625.