Praktyczne porady dotyczące radzenia sobie i leczenia
Jak możesz leczyć swoje złamane serce, gdy związek jest kwaśny? Ból zakończonego związku jest jednym z tych uniwersalnych doświadczeń, z którymi wszyscy się dzielimy. Filmy i wiele powieści sprawiają, że wydaje się to stosunkowo łatwe. Albo ludzie się połączą, albo każdy znajdzie coś lepszego w swojej przyszłości. Niestety, zerwane związki w prawdziwym życiu nie osiągają rozdzielczości w ciągu dwóch godzin, jak to często bywa na srebrnym ekranie.
W tej chwili nie będziemy oferować żadnych frazesów na temat twoich uczuć. Nadużywane powiedzenia, takie jak "lepiej jest kochać i utracić niż nigdy nie kochać" mogą sprawić, że osoba oferująca porady poczuje się lepiej, ale tak naprawdę nie pomoże twojemu sercu w naprawieniu. Uzdrawianie jest trudne i nikt nie może ci powiedzieć, jak długo to potrwa, nie ma łatwego sposobu na pokonanie go, ale mam nadzieję, że te kroki mogą pomóc, ponieważ twoje serce nadal krwawi.
To jest w porządku, aby zasmucić
Przez jakiś czas można się smucić. Uzyskaj wsparcie od znajomych i rodziny, gdy pogodzisz się ze zmianami w swoim życiu.
Nie postrzegaj swojego związku jako porażki
Nie traktuj przeszłych relacji jako porażek, lecz raczej jako okazji do nauki i doskonalenia swoich umiejętności związanych z relacjami. Obowiązuje to bez względu na to, czy masz 15 czy 55 lat. Wszyscy możemy się uczyć.
Stań się wygodny jako singiel
Nie martw się, że nie jesteś w związku. Twoja wartość pochodzi od tego, kim jesteś, a nie od tego, z kim jesteś.
Powtórz to sobie kilka razy. Niech się zatopi.
Wyjść
Nie musisz być samotnikiem tylko dlatego, że nie jesteś parą. Zafunduj sobie wieczór na robienie czegoś, co lubisz. Weź ze sobą przyjaciela, jeśli nie jest to działalność samodzielna.
Traktuj i honoruj siebie
Podaruj sobie specjalny prezent od czasu do czasu.
Jesteś wyjątkową osobą i zasługujesz na to.
Pielęgnuj rodzinę, przyjaciół i siebie
W życiu jest coś więcej niż romantyczna miłość. Skorzystaj z okazji, aby wychować swoich przyjaciół , rodzinę i siebie.
Ponownie oszacuj swoje potrzeby
Poświęć trochę czasu na ponowną ocenę tego, czego potrzebujesz w związku. Czy wybieracie partnerów, którzy nie są zdolni do miłości i dojrzałości? Miałeś nadzieję, że twój ukochany się zmieni. Przyznanie sobie, że potrzebujesz czegoś, czego nie było w twoim poprzednim związku, może być bolesne. Jednak czyniąc to, uwalnia cię od szukania tych cech w przyszłości.
Spróbuj ponownie
Bądź gotów skorzystać z innej szansy na miłość. Tak jak mówią, nie możesz wygrać, jeśli nie grasz. Smutniejsze, niż utrata kogoś, kogo głęboko kochasz, jest wybieranie kogoś, kogo nie kochasz do tej głębi, ze strachu, że znów poczujesz ból.
Bądź przyjacielem dla siebie
Bądź przyjacielem dla siebie. Jeśli troszczysz się o siebie, szanse na to, że przyciągniesz tych, którzy są dla ciebie ważni, są lepsze. Przeczytaj ten również kilka razy. Zatwierdź to w pamięci.
Poszukaj porady, jeśli potrzebujesz
Jeśli trudno jest odejść z związku, może być konieczne skorzystanie z porady. Obsesyjna potrzeba przebywania z kimś, kto nie chce już związku, może być oznaką uzależnienia od miłości.
Unikaj relacji powrotnych
Unikaj skakania w relację odbicia. Poświęć trochę czasu na przeanalizowanie wszystkich problemów z poprzedniego.
Nie szukajcie zemsty
Nie próbuj się zemścić. To tylko spowolni twój postęp w leczeniu od bólu.
Wybacz sobie
Wybacz sobie. Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz uczyć się na błędach i nie powtarzać ich.
Wybacz swojemu partnerowi
Wybacz swojemu partnerowi. To nie znaczy, że mówisz, że to, co się stało, jest w porządku. Oznacza to zmniejszenie strat i nie inwestowanie więcej czasu lub energii w coś, co cię boli.
Poznawać nowych ludzi
Grupy kościelne, działalność wolontariacka i wykłady uniwersyteckie to tylko kilka pomysłów na spotkanie nowych ludzi w bezpiecznym środowisku.
Pielęgnuj swoje zdrowie i wygląd
Zrób makijaż, dołącz do siłowni lub rozpocznij dietę. Gdy poprawisz swoje zdrowie i wygląd, wzrośnie twoja samoocena .
Powtarzaj codzienne afirmacje
Powtarzanie codziennych afirmacji może pomóc odzyskać zaufanie do siebie.