Czy to naturalny wzmacniacz pamięci?
Aby pomóc zachować pamięć przez lata, niektórzy ludzie zwracają się do suplementu diety znanego jako pregnenolon. Substancja naturalnie występująca w organizmie, pregnenolon jest hormonem steroidowym, który odgrywa kluczową rolę w produkcji innych hormonów steroidowych (w tym progesteronu, DHEA i estrogenu).
Zwolennicy twierdzą, że przyjmowanie suplementów pregnenolonu może pomóc w walce z zaburzeniami pamięci związanymi z wiekiem, a także chronić przed różnymi stanami chorobowymi.
Dlaczego ludzie go używają?
W medycynie alternatywnej pregnenolon ma pomagać w leczeniu następujących problemów zdrowotnych:
- Choroba Alzheimera
- alergie
- artretyzm
- depresja
- endometrioza
- zmęczenie
- stan fibrocystycznej piersi
- objawy menopauzy
- stwardnienie rozsiane
- zespół napięcia przedmiesiączkowego
- łuszczyca
- twardzina
Pregnenolon jest również stosowany do wyostrzania pamięci , zmniejszania stresu , stymulowania układu odpornościowego, promowania detoksykacji, zapobiegania chorobom serca i spowalnia proces starzenia.
Korzyści zdrowotne
Chociaż wiele badań na zwierzętach i ludzi opublikowanych w latach 40. ubiegłego wieku wskazało, że pregnenolon może pomóc w opanowaniu artretyzmu i zmniejszyć stres, najnowsze badania dotyczące pregnenolonu są dość ograniczone. Jednak kilka badań opublikowanych w ostatnich latach sugeruje, że pregnenolon może oferować pewne korzyści zdrowotne. Oto niektóre kluczowe wnioski z tych badań:
1) Pamięć
Wstępne badania pokazują, że pregnenolon może pomóc chronić przed zaburzeniami pamięci związanymi z procesem starzenia.
W raporcie z 2001 r. Opublikowanym na przykład w Brain Research Reviews , badacze przeanalizowali dostępne badania dotyczące hormonów steroidowych i ich wpływu na uczenie się i pamięć w starzejącym się mózgu.
Podczas gdy badania na zwierzętach wykazały, że pregnenolon może wzmacniać pamięć, autorzy raportu zauważają, że badania na ludziach dotyczące pregnenolonu i pamięci przyniosły mieszane rezultaty.
Powiązane: Naturalne sposoby poprawy pamięci i Bacopa dla pamięci.
2) Depresja
Pregnenolon może pomóc złagodzić depresję, zgodnie z badaniem na zwierzętach opublikowanym w Proceedings of National Academy of Sciences w Stanach Zjednoczonych Ameryki w 2012 roku. W badaniach na szczurach autorzy badania ustalili, że pregnenolon może pomóc w łagodzeniu depresji poprzez leczenie nieprawidłowości. w niektórych komponentach komórek mózgowych.
Powiązane: Środki depresyjne: 8 naturalnych zabiegów.
3) Schizofrenia
Pregnenolon okazał się obiecujący w leczeniu schizofrenii, zgodnie z raportem opublikowanym w Neuroscience w 2011 roku. W swojej analizie dostępnych badań dotyczących pregnenolonu i schizofrenii (w tym wielu badań na zwierzętach i kilku badań pilotażowych u ludzi), autorzy raportu odkryli, że pregnenolon może przynieść korzyści pacjentom ze schizofrenią poprzez wpływ na związki steroidowe w mózgu. Raport wskazuje również, że pregnenolon może pomóc w leczeniu schizofrenii poprzez zwiększenie poziomu kwasu gamma-aminomasłowego w mózgu.
Ostrzeżenia
Ze względu na brak badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego lub regularnego stosowania suplementów pregnenolonu. Istnieje jednak pewne obawy, że pregnenolon może wywoływać szereg skutków ubocznych, w tym bezsenność, lęk, zmiany nastroju, ból głowy i nieregularny rytm serca.
Ponieważ pregnenolon może wpływać na poziom hormonów, należy unikać stosowania pregnenolonu, jeśli u pacjenta występuje lub występuje ryzyko nadwrażliwości na hormon (takie jak rak piersi, endometrioza i włókniaki macicy).
Należy pamiętać, że suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Możesz uzyskać dalsze wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj.
Dolna linia
Ze względu na ograniczone badania, zbyt wcześnie jest, aby zalecić stosowanie pregnenolonu w leczeniu każdego schorzenia. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli zastanawiasz się nad wykorzystaniem go do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Jeśli szukasz naturalnego środka, który pomoże zachować pamięć, niektóre badania pokazują, że zwiększenie spożycia antyoksydantów i kwasów tłuszczowych omega-3 może mieć działanie poprawiające pamięć.
Szereg alternatywnych terapii może również pomóc w leczeniu depresji. Na przykład, zioła, takie jak ziele dziurawca mogą pomóc w złagodzeniu objawów depresji, podczas gdy ćwiczenia ciała i umysłu, takie jak akupunktura i medytacja, mogą pomóc poprawić nastrój.
Źródła
Marks CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Pregnenolon jako nowy kandydat terapeutyczny w schizofrenii: pojawiające się dowody przedkliniczne i kliniczne." Neuronauka. 2011 Sep 15; 191: 78-90.
Vallée M, Mayo W., Le Moal M. "Rola pregnenolonu, dehydroepiandrosteronu i ich estrów siarczanowych w uczeniu się i pamięci w procesie starzenia się poznawczego." Brain Res Brain Res Rev. 2001 Nov; 37 (1-3): 301-12.
Bianchi M, Baulieu EE. "3β-metoksy-pregnenolon (MAP4343) jako innowacyjne podejście terapeutyczne do zaburzeń depresyjnych." Proc Natl Acad Sci US A. 2012 Jan 31; 109 (5): 1713-8.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.