Co musisz wiedzieć
Grzywa Lwa ( Hericium erinaceus ) to gatunek grzyba leczniczego. Od dawna stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej, grzywa lwa jest szeroko dostępny w formie suplementu. Badania naukowe wykazują, że grzywa lwa zawiera szereg substancji sprzyjających zdrowiu, w tym przeciwutleniacze i beta-glukan.
Używa
Zwolennicy twierdzą, że lwa grzywa może pomóc w różnych problemach zdrowotnych, w tym:
- Choroba Alzheimera
- niepokój
- depresja
- wysoki cholesterol
- zapalenie
- Choroba Parkinsona
- wrzody
Ponadto mówi się, że lwia grzywa wzmacnia układ odpornościowy, stymuluje trawienie i chroni przed rakiem.
Korzyści
Jak dotąd, badania nad skutkami zdrowotnymi lwiej grzywy są dość ograniczone. Jednak wyniki badań na zwierzętach, badań z użyciem probówek i małych prób klinicznych wskazują, że lwia grzywa może przynosić określone korzyści zdrowotne. Oto kilka kluczowych wyników badań:
1) Funkcja mózgu
Grzywa Lwa może przynieść korzyści starszym osobom z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, wynika z niewielkiego badania opublikowanego w badaniu fitoterapii w 2009 roku. Do badania naukowcom przypisano 30 starszych osób z łagodnym upośledzeniem funkcji poznawczych, aby pobrać wyciąg lew grzywa lub placebo codziennie przez 16 tygodni . W testach kognitywnych przeprowadzonych w ośmiu, dwunastym i szóstym tygodniu badania członkowie grupy lwów wykazali znacznie większe postępy w porównaniu do członków grupy placebo.
W nowszych badaniach (opublikowanych w Biomedical Research w 2011 r.) Naukowcy zbadali wpływ grzywy lwa na funkcjonowanie mózgu u myszy. Wyniki pokazały, że lwia grzywa pomogła chronić przed problemami z pamięcią spowodowaną nagromadzeniem amyloidu beta (substancji, która tworzy płytki mózgu związane z chorobą Alzheimera).
2) Depresja
Grzywa Lwa może pomóc złagodzić depresję i lęk, sugeruje małe badanie opublikowane w Biomedical Research w 2010 roku. W badaniu 30 kobiet w okresie menopauzy spożywało ciasteczka zawierające lwią grzywę lub placebo codziennie przez cztery tygodnie. Analizując wyniki badań, naukowcy zaobserwowali, że członkowie grupy lwów byli mniej rozdrażnieni i niespokojni i mieli mniej trudności z koncentracją niż członkowie grupy placebo.
3) Rak
Wstępne badania sugerują, że lwia grzywa jest obiecująca w ochronie przed rakiem. Na przykład w badaniu z roku 2011 z Food & Function testy na komórkach ludzkich wykazały, że lwia grzywa może pomóc wyeliminować komórki białaczki.
Ponadto badanie przeprowadzone w 2011 roku w Journal of Agricultural and Food Chemistry wykazało, że ekstrakt z lwicy pomógł zmniejszyć rozmiar nowotworowych guzów jelita grubego u myszy. Wyniki badania sugerują, że grzywa lwa może pomóc w walce z rakiem okrężnicy, częściowo poprzez zwiększenie aktywności niektórych komórek zaangażowanych w odpowiedź immunologiczną. Jednak jest zbyt wcześnie, aby stwierdzić, czy lwa grzywa może pomóc w zapobieganiu raka okrężnicy u ludzi.
Bezpieczeństwo
Niewiele wiadomo o bezpieczeństwie długotrwałego stosowania suplementów lwów. Istnieje jednak pewne obawy, że lwia grzywa może nasilać objawy u osób cierpiących na alergie i astmę.
Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem grzywą lwa, jeśli u pacjenta występowały w przeszłości alergie i / lub astma.
Gdzie go znaleźć
Powszechnie dostępne w sprzedaży online suplementy zawierające grzywę lwa są sprzedawane również w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Używanie go dla zdrowia
Ze względu na brak badań wspierających, jest zbyt wcześnie, aby polecić lwią grzywę dla jakiegokolwiek stanu zdrowia. Jeśli rozważasz użycie lwią grzywę dla przewlekłego stanu, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem schematu uzupełniania. Samo leczenie przewlekłego stanu z lwią grzywą i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Źródła:
Kim SP, Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Mechanizm grzybni wywołanej przez Hericium erinaceus (Yamabushitake) wywołany apoptozą ludzkich komórek monocytowej białaczki U937". Food Funct. 2011 Jun; 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Skład i mechanizm działania przeciwnowotworowego wyciągów z grzybów Hericium erinaceus u myszy z nowotworami." J Agric Food Chem. 2011 28 września; 59 (18): 9861-9.
Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Poprawa działania grzyba Yamabushitake (Hericium erinaceus) na łagodne upośledzenie funkcji poznawczych: podwójnie zaślepione badanie kliniczne kontrolowane placebo." Phytother Res. 2009 Mar; 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Wpływ Hericium erinaceus na amyloid β (25-35) wywołany peptydem i deficyty pamięci u myszy." Biomed Res. 2011 luty; 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "Zmniejszenie depresji i lęku o 4 tygodnie spożycia Hericium erinaceus." Biomed Res. 2010 sierpień; 31 (4): 231-7.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.