Wyobraź sobie, jaki byłby świat, gdyby wszyscy się zgadzali. Byłoby całkiem spokojnie, prawda? O ile początkowo wszystko się zgadza, może wydawać się idealnym rozwiązaniem dla dzisiejszej burzy trudnej sytuacji, to może również stać się nudne. Świat potrzebuje różnorodności, różnych opinii i różnych ludzi. W rzeczywistości dobrze jest, gdy ludzie mają własne myśli, opinie i wartości. Fakt ten może prowadzić do nowych pomysłów, nowych perspektyw i owocnych dyskusji.
Różnice zdań stają się problemem, gdy ludzie nie są w stanie szanować przekonań i wartości innych osób. Niektórym łatwo jest tak bardzo pochwycić własne przekonania, że powszechna uprzejmość i szacunek są odrzucane przy pierwszej nieporozumieniu. W niektórych przypadkach wynik może stać się tak surowy i okrutny, że dyskusje nie kwalifikują się już jako spory. Zamiast tego zamieniają się w zastraszanie, pełne imiennie, emocjonalne znęcanie się, groźby, a czasem nawet przemoc fizyczną.
W większości przypadków, gdy ludzie są prześladowani za swoje przekonania, opinie, myśli lub wartości, popada w uprzedzenia oparte na uprzedzeniach. Poza nietolerancją opinii i przekonań innych osób, osoby te mogą również zaatakować kogoś z powodu jego przekonań religijnych i poglądów politycznych. Zazwyczaj prześladowanie oparte na uprzedzeniach jest motywowane strachem i brakiem zrozumienia. W rezultacie, jeśli chcesz walczyć z tym znęcaniem się, musisz złagodzić te obawy i pomóc w rozwijaniu zrozumienia. W większości przypadków zaczyna się od edukacji. Gdy ludzie zrozumieją, dlaczego istnieją różnice, są bardziej skłonni do respektowania i tolerancji w odpowiedzi.
Jeśli jesteś ukierunkowany na swoje przekonania, czy są to proste opinie, poglądy polityczne, czy też popierają konkretną sprawę, taką jak prawa zwierząt, zapobieganie nadużyciom lub kontrola klimatu, istnieją sposoby radzenia sobie z tego rodzaju znęcaniem się w spokoju i skuteczności sposób. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z prześladowaniem za swoje przekonania i wartości.
Rozumiem, dlaczego Cię nękają
Zastraszanie jest zawsze złe i nigdy nie do zaakceptowania. Jednak, gdy masz do czynienia z kimś, kto nęka Cię za twoje przekonania, pomaga wiedzieć, co je motywuje. Poznanie tego, kto jest łobuzem, pomaga skupić się na tym, co mówi, a zamiast tego skupia się na nim.
Czy zastraszają cię, ponieważ boją się, że oczekujesz, że będą dokładnie tacy jak ty? Czy angażują się w zastraszanie, ponieważ nie rozumieją przyczyny, którą wspierasz i potrzebują więcej informacji? Czy oni Cię nękali, ponieważ nie mają empatii i cieszą się z trollingu lub płonącego ciebie? Kiedy już zrozumiesz motywy stojące za znęcaniem się, będziesz wiedział, jak sobie z tym poradzić. Na przykład, możesz podać więcej informacji komuś, kto nie ma zrozumienia twoich przekonań, ale jeśli osoba jest trollem, najlepiej zignorować ją lub zgłosić.
Komunikuj, że nie oczekujesz od nich zmiany
Chociaż byłoby wspaniale, gdyby wszyscy popierali te same przyczyny, to po prostu nie jest możliwe. Jeśli osoba zastraszająca cię jest współpracownikiem, członkiem rodziny lub osobą, z którą regularnie się kontaktujesz, może być pomocne przypomnieć mu, że tylko dlatego, że wspierasz konkretną sprawę, nie oznacza, że oczekujesz od niej działania. Ludzie mają mniejszą szansę na obronę lub podły, jeśli nie czują się pod presją, osądzeni lub zagrożeni w jakiś sposób. Upewnij się, że szanujesz ich opinie i przekonania, tak jak chcesz.
Oczekuj szacunku od innych
Chociaż nie możesz oczekiwać, że wszyscy się zmienią lub dostosują do twojego sposobu myślenia, nie powinieneś też dostosowywać się ani ukrywać, kim jesteś, ponieważ nie zgadzają się. Oczekiwanie od innych szacunku nie wymaga zbyt wiele. Zdrowi przyjaciele, członkowie rodziny i współpracownicy powinni akceptować twoje wartości i przekonania, nawet jeśli się nie zgadzają. Nigdy nie powinni wyśmiewać się z ciebie ani tego, co myślisz. Jeśli nie są w stanie okazać szacunku, upewnij się, że przeciwstawiasz się ich znęcaniu się. Możesz także zmniejszyć lub wyeliminować swoje interakcje z nimi, jeśli nie są w stanie traktować cię dobrze. Nie ma miejsca w twoim życiu na toksycznych ludzi lub fałszywych przyjaciół.
Nadal zachowuj autentyczność
Bądźcie dumni z tego, kim jesteście i nie pozwólcie, aby ktokolwiek próbował zdefiniować was swoimi obelgami i znęcaniem się. To, w co wierzysz, nie jest głupie ani bezcelowe. Masz prawo do swoich opinii, wartości i przekonań, tak jak każdy inny. Pamiętaj, zawsze znajdzie się ktoś, kto się z tobą nie zgadza. Jest wielu ludzi, którzy lubią debaty, kłótnie, a czasem nawet zastraszanie. Ale to nie znaczy, że twoje przekonania są nieważne. Jeśli twoje przekonania nie są szkodliwe dla innych, nie robisz niczego złego.
Uzyskaj pomoc, kiedy jej potrzebujesz
Niestety, są chwile, kiedy nieporozumienia idą zbyt daleko. Jeśli znajdujesz się w sytuacji, która sprawia, że czujesz się nieswojo lub czujesz się zagrożony lub zagrożony w jakiś sposób, ważne jest, aby zgłosić zastraszanie lub zaangażować inne osoby, które mogą ci pomóc lub chronić. Nie bój się prosić o pomoc. Czasami sprawcy mogą być tak zdeterminowani, aby przejąć nad tobą kontrolę lub zmusić cię do zmiany, że posuną się za daleko, aby to się stało. Nigdy nie narażajcie się na niebezpieczeństwo, aby wesprzeć waszą sprawę. Spraw, aby Twoje osobiste bezpieczeństwo było najwyższym priorytetem.
Dołącz lub utwórz grupę
Posiadanie dodatkowego wsparcia bycia w grupie, która podziela twoje wartości i twoje cele mogą być nieocenione. Dodatkowe wsparcie i walidacja, jakie odczuwasz będąc w pobliżu innych osób, które zgadzają się z tobą, mogą zrównoważyć negatywny wpływ zastraszania. Dołącz do lub uruchom klub, weź udział w spotkaniach, znajdź fora internetowe lub obserwuj innych o podobnych poglądach w mediach społecznościowych. Wsparcie, przyjaźnie i dyskusje będą miały nie tylko pozytywny wpływ, ale także wzmocnią poczucie własnej wartości i pewność siebie.