Zrozumienie, jak działa pamięć
Pamięć ludzka jest ogromnym i fascynującym tematem, który omówimy podczas lekcji kursu online Wprowadzenie do psychologii ! W ciągu ostatnich pięciu lekcji nauczyłeś się podstaw psychologii, w tym metod badawczych, mózgu i zachowania oraz stanów świadomości. Teraz, gdy masz solidne zrozumienie tych tematów, nauczmy się więcej o pamięci i zapominaniu.
Pamięć ludzka obejmuje umiejętność zachowania i odzyskiwania informacji, których się nauczyliśmy lub doświadczyliśmy. Jak wszyscy wiemy, nie jest to proces bezbłędny. Czasami zapominamy lub błędnie odbieramy rzeczy. Czasami rzeczy nie są właściwie zakodowane w pamięci. Problemy z pamięcią mogą obejmować niewielkie kłopoty, takie jak zapominanie o pozostawieniu kluczyków samochodowych do poważnych chorób, które wpływają na jakość życia i zdolność do funkcjonowania.
Ta lekcja koncentruje się na tworzeniu, przechowywaniu i pobieraniu pamięci. Przyjrzymy się także najczęstszym przyczynom niepowodzenia pamięci.
Sylabus na ten tydzień:
Oto pięć głównych tematów, na których skupimy się w tej lekcji psychologii:
- Czym jest pamięć?
- Odzyskiwanie pamięci
- Zapominanie
- Dlaczego zapominamy?
- Wskazówki dotyczące poprawy pamięci
Kliknij poniższe linki, aby przeczytać artykuły i zasoby związane z każdym tematem w tej lekcji. Pamiętaj, że nie ma pracy domowej.
Każda lekcja z tej serii jest w 100% samodzielna , co oznacza, że od Ciebie zależy przeczytanie poniższego artykułu i poznanie informacji.
W dzisiejszej lekcji przeczytaj każdy z poniższych połączonych artykułów. Dla Twojej korzyści możesz rozważyć robienie notatek lub dodawanie zakładek do artykułów, aby móc później ponownie sprawdzić te informacje.
Powodzenia w dzisiejszej lekcji!
Podstawy pamięci
Czym dokładnie jest pamięć? Zasadniczo pamięć to złożony proces obejmujący pozyskiwanie, przechowywanie i przywoływanie informacji. Jednak nie wszystkie wspomnienia są takie same.
Niektóre wspomnienia są bardzo krótkie, mają tylko kilka sekund i pozwalają nam odbierać zmysłowe informacje o otaczającym nas świecie.
Krótkotrwałe wspomnienia są nieco dłuższe i trwają około 20 do 30 sekund. Wspomnienia te składają się głównie z informacji, nad którymi obecnie się koncentrujemy i na których myślimy.
Wreszcie, niektóre wspomnienia są w stanie wytrzymać znacznie dłużej, w ostatnich dniach, tygodniach, miesiącach, a nawet dziesięcioleciach. Większość z tych długotrwałych wspomnień leży poza naszą bezpośrednią świadomością, ale możemy przyciągnąć je do świadomości, kiedy będą potrzebne.
Dowiedz się więcej o tym, czym jest pamięć, jak działa i jak jest zorganizowana w tym podstawowym przeglądzie pamięci .
Używanie pamięci
Aby użyć informacji zakodowanych w pamięci, trzeba ją najpierw pobrać. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na sposób odzyskiwania wspomnień, takich jak rodzaj wykorzystywanych informacji i obecne wskaźniki pobierania.
Oczywiście proces ten nie zawsze jest doskonały. Czy kiedykolwiek czułeś się tak, jakbyś miał odpowiedź na pytanie na samym końcu języka, ale nie mogłeś tego pamiętać?
Jest to przykład kłopotliwego problemu z odzyskiwaniem pamięci, znanego jako zjawisko końcówki języka.
Odkryj podstawy odzyskiwania pamięci oraz możliwe problemy z tym procesem w tym przeglądzie sposobu odzyskiwania pamięci .
Gdy pamięć nie działa
Zapominanie jest zaskakująco częstym wydarzeniem. Zastanów się tylko, jak często zapominasz czyjeś imię lub przeoczyłeś ważne spotkanie. Zapomnienie może się zdarzyć z wielu powodów, w tym z braku możliwości odzyskania informacji z pamięci długotrwałej.
Badania wykazały, że jednym z najważniejszych czynników wpływających na awarię pamięci jest czas. Informacje często są szybko zapominane, szczególnie jeśli ludzie nie aktywnie przeglądają i nie próbują informacji.
Dowiedz się więcej o tym, dlaczego tak się dzieje i poznaj niektóre z badań dotyczących przyczyn awarii pamięci .
Dlaczego zapomnieliśmy
Dlaczego zapominamy informacje, których nauczyliśmy się w przeszłości? Istnieją cztery podstawowe wyjaśnienia, dlaczego występuje zapominanie: niepowodzenie pobierania, interferencja, brak przechowywania i motywowane zapominanie.
Czasami informacje są po prostu tracone z pamięci, aw innych przypadkach nigdy nie były przechowywane poprawnie. Czasami wspomnienia współzawodniczą ze sobą, przez co trudno zapamiętać pewne informacje. W jeszcze innych przypadkach ludzie aktywnie próbują zapomnieć rzeczy, których po prostu nie chcą pamiętać.
Dowiedz się więcej o tych powodach, dla których zapominamy .
Zwiększenie pamięci
Bez względu na to, jak wspaniała jest twoja pamięć, prawdopodobnie istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby było jeszcze lepiej. Na szczęście psycholodzy poznawczy odkryli szereg technik, które mogą pomóc w poprawie pamięci. Dowiedz się więcej o niektórych z tych strategii i o tym, jak możesz zastosować te wskazówki, aby poprawić swoją pamięć .
Końcowe przemyślenia
Gratulacje, ukończyłeś lekcję szóstą! Celem tej lekcji jest zapewnienie podstawowej wiedzy na temat działania ludzkiej pamięci. Poznając podstawy, będziesz lepiej przygotowany do głębszego poznania tematu.
Gdy poczujesz, że odpowiednio przestudiowałeś i w pełni zrozumiałeś materiał zawarty w tej lekcji, możesz przejść do lekcji siódmej . Jeśli jednak wciąż zmagasz się z jakimikolwiek pojęciami z tej lekcji, poświęć kilka dni na studiowanie i przeglądanie materiału, zanim przejdziesz do następnej lekcji z serii.
Czy potrzebujesz dodatkowej pomocy naukowej? Następnie zapoznaj się z tymi przydatnymi artykułami na temat porad dotyczących badań psychologicznych i skorzystaj z doskonałych notatek z psychologii .
Następny: lekcja 7