Osoby z zespołem stresu pourazowego (PTSD) mogą być narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia wielu różnych zachowań autodestruktywnych. Kiedy myślisz o symptomach PTSD, ma to wiele sensu.
Objawy PTSD
Osoby z PTSD doświadczają bardzo silnych, częstych i nieprzyjemnych emocji i myśli, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo, że będą opierać się na niezdrowych strategiach radzenia sobie, takich jak umyślne samookaleczenia lub nadużywania substancji. Chociaż te zachowania mogą zmniejszyć cierpienie w tym momencie, mają one wiele długoterminowych negatywnych konsekwencji.
Objawy PTSD mogą rozpocząć się w ciągu trzech miesięcy od traumatycznego zdarzenia, ale czasami objawy mogą pojawić się dopiero po wielu latach od zdarzenia. Objawy te powodują istotne problemy w sytuacjach społecznych i zawodowych oraz w związkach.
Następujące zachowania autodestruktywne często idą w parze z objawami PTSD.
1 - Rozmyślna samookaleczenia
Osoby z PTSD mogą być bardziej skłonne do podejmowania zachowań samookaleczających, takich jak cięcie lub pieczenie się, jako sposób radzenia sobie z intensywnymi i nieprzyjemnymi emocjami. Zanim przestaniesz zachowywać się w sposób samookaleczający, ważne jest, aby najpierw dowiedzieć się, dlaczego to się rozwinęło. W tym artykule można dowiedzieć się więcej o związku między samouszkodzeniem a PTSD.
2 - PTSD i nadużywanie alkoholu i narkotyków
Różne badania dotyczyły wskaźników nadużywania alkoholu i narkotyków wśród osób z PTSD. Badania te wykazały, że osoby z PTSD są bardziej narażone na problemy z zażywaniem substancji niż osoby bez PTSD. W artykule dokonano przeglądu wskaźników nadużywania alkoholu i narkotyków wśród osób cierpiących na PTSD, a także przedstawiono informacje na temat powodów, dla których osoby z PTSD mogą być bardziej narażone na problemy związane z używaniem substancji.
3 - Palenie w PTSD
Około 45 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych pali obecnie i okazało się, że osoby z PTSD mogą palić częściej niż osoby bez PTSD.
4 - PTSD i niezdrowe zachowania żywieniowe
Ludzie z PTSD okazali się być bardziej narażeni na zaburzenia odżywiania i niezdrowe zachowania żywieniowe. Na przykład osoby z zespołem stresu pourazowego mogą ograniczyć spożycie pokarmu lub mogą spożywać obfitego jedzenia. Możesz dowiedzieć się więcej o różnych rodzajach niezdrowych zachowań żywieniowych wśród osób cierpiących na PTSD, a także ogólnie o zaburzeniach odżywiania w tym artykule.
5 - Samobójstwa i PTSD
Ludzie, którzy doświadczyli traumatycznego zdarzenia, mogą częściej próbować popełnić samobójstwo. Dowiedz się o związku między traumą, PTSD i samobójstwem, a także o tym, co możesz zrobić, jeśli myślisz o zakończeniu własnego życia.
6 - Jak pomóc ukochanym przez myśli samobójcze
Kiedy ktoś, kogo obchodzi, doświadcza myśli samobójczych, może to być bardzo przerażające doświadczenie. Możesz nie wiedzieć, co zrobić, aby pomóc ukochanemu. W tym artykule przedstawiono szereg kroków, które możesz podjąć, aby utrzymać ukochaną osobę w bezpiecznym miejscu, jeśli doświadcza myśli samobójczych.