Studium 5 kroku programu 12 kroków

Przyjęcie dokładnej natury naszych błędów

Niezależnie od tego, czy prowadzisz 12 kroków Anonimowych Alkoholików (AA) , Anonimowych Narkomanów (NA) , Al-Anon , czy jakikolwiek inny program, najtrudniejszym ze wszystkich kroków jest prawdopodobnie Krok 5. To jest ten, który prosi nas o przyznać "nasze krzywdy" i zrobić to przed naszą wyższą mocą i inną osobą.

Trzeba przyznać, że ciężko jest znaleźć kogoś, kto nie martwi się o krok 5, a niektórzy odkładają go tak długo, jak to możliwe.

Jest to jednak jeden z najbardziej satysfakcjonujących kroków na drodze do wyzdrowienia, ponieważ pozwala nam odejść od przeszłości.

Co mówi krok 5?

W kroku 3 poddaliśmy się naszej wyższej mocy - naszemu osobistemu zrozumieniu Boga - a krok 4 kazał nam szczegółowo opisać nasze zachowanie. Następnym logicznym krokiem jest przekazanie głosu wszystkim tym, co robiliśmy podczas picia lub używania. To prowadzi nas do kroku 5.

Krok 5
Przyznane Bogu, sobie i innej istocie ludzkiej, dokładna natura naszych krzywd.

Co za zamówienie! Przyznawanie krzywd Bogu i sobie samym to jedno. Faktyczne powiedzenie komuś innemu dokładnej natury naszych krzywd może być naprawdę przerażającym zadaniem. Po latach "utrzymywania tajemnic" i ukrywania wad i niedociągnięć otwarcie ich przyjmowania - i głośno do drugiego człowieka - jest drastycznym zwrotem.

Jaki jest cel kroku 5?

Podobnie jak 12 Kroków jest w określonej kolejności z jakiegoś powodu, proces opisany w kroku 5 jest podobnie.

Jest powód, że pierwsze przyznanie się do złych jest Bogu tak, jak go rozumiemy. Przygotowuje członków do końca kroku.

Nie, przyznanie się Bogu, że natura naszych krzywd nie informuje Go o czymkolwiek, czego On już nie zna. Ale dzięki tej rozmowie z osobistą, wyższą mocą w duchu modlitwy, ujawniają się rzeczy, które wymagają zmiany.

Dokładna natura naszych krzywd została odkryta wraz ze sposobami, które należy zmienić.

Gdy już uzyskasz uczciwość, aby stać się uczciwym wobec Boga, stanie się uczciwym wobec siebie i innej istoty ludzkiej stanie się znacznie łatwiejsze. Być może bardziej niż jakikolwiek inny krok w procesie, krok 5 daje szansę na duchowe rozpoczęcie "dorastania". Daje możliwość rozładowania ciężarów przeszłości i zrobienia z nimi.

Eliminowanie dumy i pokonywanie strachu

Celem kroku 5 nie jest poczucie wstydu w oczach twojego sponsora lub ktokolwiek cię wysłucha podczas tego. Zamiast tego nadszedł czas, aby pozbyć się starych śmieci i mrocznych sekretów, które trzymaliśmy w środku. Dość często to właśnie te rzeczy utrzymywały nas przy piciu lub używaniu.

Przygotowując się do kroku 5, wielu ludzi opisuje strach. To naprawdę może być proces rozdzierający jelita. Nasza duma chce, żebyśmy czuli się, jak robimy dobrze i wychodzimy od tego niszczycielskiego zachowania. Krok 4 zmusza nas do spojrzenia na to wszystko, a krok 5 wprowadza go na jaw, ujawniając wszystko.

Istnieje również obawa, że ​​twój słuchacz będzie mniej myślał o tobie. Trzeba jednak pamiętać, że oni również tam byli. Kto wie, mogli robić gorsze rzeczy podczas picia i używania dni, ale to nie ma znaczenia.

W kroku 5 koncentrujesz się na sobie i na tym, co zrobiłeś.

Jeśli w kroku 4 dokładnie przeanalizowałeś swój ekwipunek, to jest to tylko przewietrzenie tych problemów. Niektóre osoby - całkiem sporo - odkrywają, że muszą cofnąć się i wykonać dokładniejszą inwentaryzację i ponownie zrobić krok 5.

Nie martw się, drugi raz jest łatwiejszy, szczególnie tym razem, gdy jesteś całkowicie szczery. Uczciwość nie jest czymś, do czego wszyscy alkoholicy i uzależnieni są całkowicie przyzwyczajeni, a więc jej drugie podejście jest powszechne.

Wolność krok 5 daje nam

Wielu alkoholików i uzależnionych odczuwa wielką swobodę po wykonaniu kroku 5. To ulga, aby zdobyć cały bagaż, który nosisz na otwartym powietrzu.

Jest to szansa na oczyszczenie powietrza wewnętrznie i jest wielka ulga, kiedy w końcu wokalizujesz wszystko.

Krok 5 to także okazja, aby dojść do głównej przyczyny twojego nałogu. Choć łatwo jest nadać tytułom takie cechy jak zawiść, zazdrość, gniew czy cokolwiek innego, wiele osób uważa, że ​​to naprawdę strach. Oczywiście może to być dla ciebie inne, ale chodzi o to, że ten krok i krok 4 dają ci wgląd w odkrycie, co to jest.

Zamiast patrzeć na krok 5 jako straszne doświadczenie, zastanów się, jak jasne będzie twoje sumienie, kiedy już to zrobisz. Wielu ludzi nazywa to "wolnością" i mówi, że doświadczają spokoju i spokoju, których nie odczuwali od lat.

To naprawdę jeden z kluczowych etapów odzyskiwania, dlatego jest najtrudniejszy. Jednak często jest postrzegany jako początek zupełnie nowego życia.