Rozpoczęcie leczenia - szukanie pomocy

Pierwszy etap odzyskiwania nadużywania alkoholu lub narkotyków

Jeśli zdecydowałeś, że potrzebujesz pomocy w problemach związanych z piciem lub narkotykami, wszedłeś już na pierwszy etap odzyskiwania, przyznając, że masz problem i szukasz pomocy z zewnątrz.

Ten proces - sięganie po pomoc i poszukiwanie jakiegoś leczenia lub rehabilitacji - jest znany jako inicjacja leczenia. Jest to pierwszy z czterech etapów wyzdrowienia lub rehabilitacji, zgodnie z opisem Narodowego Instytutu ds. Narkomanii:

  1. Rozpoczęcie leczenia
  2. Wczesna abstynencja
  3. Utrzymanie abstynencji
  4. Zaawansowane odzyskiwanie

Zaprzeczanie i ambiwalencja

Jeśli jesteś jak większość ludzi, którzy szukają pomocy w problemach związanych z nadużywaniem substancji, na bardzo wczesnych etapach prawdopodobnie nadal odczuwasz ambiwalencję dotyczącą rezygnacji z narkotyków z wyboru i nadal możesz zaprzeczać pełnemu zakresowi problemu.

Jest to powszechne u ludzi na początku. Jeśli zgłosisz się do profesjonalnego programu rehabilitacyjnego lub leczenia, pierwszym celem doradcy lub specjalisty od leczenia uzależnień będzie ustalenie, czy masz jakieś problemy z odmową lub ambiwalentne uczucia.

Odmowa

Odmowa oznacza po prostu odmowę uwierzenia w rzeczywistość twoich okoliczności. Wiele osób, które dopiero co powracają do zdrowia, zazwyczaj ma pewien poziom zaprzeczania swoim uzależnieniom. Odmowa może przybierać różne formy, od myślenia, że ​​nadal możesz kontrolować używanie substancji, aby zaprzeczyć, że jesteś naprawdę uzależniona.

Następujące błędne przekonania są typowymi formami odmowy:

Formy odmowy

Konfrontacja i wyzwanie

Każda z powyższych form odmowy może wpłynąć na Twój powrót do zdrowia. Celem profesjonalnych programów leczenia jest przebicie się przez to zaprzeczenie i pomoc w zobaczeniu prawdy o twojej sytuacji. Twój doradca lub pracownik służby zdrowia może rzucić ci wyzwanie i skonfrontować się z tobą, próbując zmotywować cię do zmiany zdania.

Twój doradca może przypominać ci o wszystkich negatywnych konsekwencjach, jakie twoje znęcanie się nadużywało w Twoim życiu lub zmusić cię do tymczasowego wstrzymania się od picia lub zażywania narkotyków, jeśli uważasz, że tak naprawdę nie jesteś uzależniony. Tak czy inaczej, celem jest doprowadzenie cię do zobaczenia prawdy.

Ambiwalencja

Jeśli jesteś na wczesnym etapie poszukiwania pomocy w związku z problemem nadużywania substancji, prawdopodobnie masz pewne ambiwalentne uczucia co do rezygnacji z wyboru leku na stałe. Jeśli jesteś jak większość alkoholików lub uzależnionych, po prostu nie możesz ożywić życia bez picia i ponownego zażywania narkotyków.

Najprawdopodobniej zdecydowałeś się poszukać pomocy, ponieważ doświadczyłeś negatywnych konsekwencji dla używania narkotyków lub alkoholu.

Uświadomiłeś sobie, że potrzebujesz pomocy, ale całkowite rzucenie palenia na resztę życia nie było tym, o czym myślałeś.

Oto powody, dla których wielu początkujących do odzyskania ma poczucie ambiwalencji:

Powody do ambiwalencji

Motywowanie

Jeśli zdecydowałeś się szukać pomocy, ponieważ doświadczyłeś pewnych negatywnych konsekwencji, być może była to wystarczająca motywacja, aby skłonić cię do przyznania się, że masz problem. Ale może to nie być wystarczająca motywacja, aby rozwiązać problem.

Jeśli zawsze zwracałeś się do swojego ulubionego leku w chwilach stresu, gdy chcesz się zrelaksować lub gdy jesteś zdenerwowany lub zły, prawdopodobnie masz ambiwalentne uczucia co do poddawania się, chyba że uczysz się nowych umiejętności radzenia sobie.

Zachęta i wsparcie

Twój doradca, na tym wczesnym etapie leczenia, spróbuje zidentyfikować twoje ambiwalentne uczucia i ich przyczyny. Prawdopodobnie zostaniesz poproszony o spisanie swoich celów życiowych i pokazanie, o ile łatwiej będzie osiągnąć te cele, jeśli żyjesz czysto i trzeźwo.

Ponownie, na wczesnym etapie zdrowienia i podczas całego procesu leczenia, celem jest zmotywowanie cię do pozytywnych zmian w twoim życiu. Twój program leczenia jest po to, aby zachęcać i wspierać twoje wysiłki, aby wprowadzić te zmiany.

Wróć do czterech etapów odzyskiwania

Źródła:

Narodowy Instytut ds. Narkomanii. "Zasady leczenia uzależnień od narkotyków: przewodnik oparty na badaniach." Zrewidowany na 2007 rok.

Narodowy Instytut ds. Narkomanii. "Indywidualne podejście do radzenia sobie z narkotykami w leczeniu uzależnienia od kokainy: model badań nad kokainą w ramach współpracy". Dostęp do maja 2009.