Uogólnione zaburzenia lękowe (GAD) i zaburzenia lękowe (SAD) mają wiele podobieństw, ale różnią się w jeden ważny sposób:
Jeśli doświadczasz GAD, twoje zmartwienia są zazwyczaj szerokie i nie ograniczają się do konkretnych sytuacji lub okoliczności.
Z drugiej strony, jeśli masz SAD, symptomy, które odczuwasz, są zawsze w jakiś sposób powiązane z sytuacjami społecznymi lub sytuacjami, w których oczekujesz kontroli lub oceny przez innych.
Cechy GAD
Jeśli masz GAD, pojawi się poniższa lista symptomów:
- niezdrowa tendencja do niepokoju o różne rzeczy (np. praca, rodzina, pieniądze, zdrowie)
- tendencja do przewidywania najgorszych i martwienia się o trywialne sprawy
- niemożność kontrolowania twojego zmartwienia
- objawy fizyczne, takie jak zmęczenie, bóle głowy, niepokój, napięcie mięśniowe i problemy ze snem
- objawy behawioralne, takie jak drażliwość
Funkcje SAD
Kiedy masz SAD, będziesz dzielić się cechami, takimi jak tendencja do martwienia się i przewidywania najgorszego, niezdolność do kontrolowania lęku i problemy z zasypianiem, z GAD.
Twój niepokój jest jednak zawsze wyzwalany przez sytuacje społeczne i związane z wydajnością. Ponadto wiesz, że twój niepokój jest irracjonalny i nieproporcjonalny do zdarzenia, które je wyzwala.
Przykłady GAD i SAD
Kiedy masz GAD, możesz obawiać się zawstydzenia przed innymi, ale to nie jest twój główny cel.
Jako przykład rozważ profesjonalnego sportowca z każdym z tych zaburzeń:
- Zawodnik z GAD może martwić się nadmiernie o swoją zdolność do rywalizacji i zapewnienia swojej rodzinie, jak również zdrowia fizycznego - w ten sposób jego lęk ma bardzo szeroki zakres.
- Z drugiej strony sportowiec z SAD również będzie się martwił nadmiernie, ale zmartwienie skupi się na oczekiwaniu na te zawody, gdzie zostanie oceniony.
Szukam leczenia
Jeśli uważasz, że możesz mieć GAD lub SAD, porozmawiaj z lekarzem o objawach, które występują. Najlepiej, gdybyś otrzymał diagnozę i leczenie skierowane do specjalisty zdrowia psychicznego. Chociaż leczenie obu zaburzeń może być takie samo, ważne jest, aby otrzymać pomoc, która jest odpowiednia dla unikalnej kombinacji objawów.
> Źródła:
> Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (wyd. 5). Washington, DC: Autor; 2013.
> Hales RE, Yudofsky SC, wyd. The American Psychiatry Publishing Textbook of Clinical Psychiatry. Washington, DC: American Psychiatric; 2003.
> Kessler RC, Chiu WT, Demler O, Merikangas KR, Walters EE. Częstość występowania, nasilenie i współwystępowanie 12-miesięcznych zaburzeń DSM-IV w replikacji badań na temat współuczestnictwa państw członkowskich. Arch Gen Psychiatry. 2005; 62 (6): 617-27.
> Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego. Zaburzenia lękowe .