Osoby z OCD po porodzie najpierw doświadczają objawów tuż przed porodem lub po nim. Niektóre zaczynają mieć objawy w czasie ciąży.
Inni rodzice mogą rozwinąć objawy OCD, gdy ich dzieci są nieco starsze i bardziej niezależne. Dla tych rodziców obsesyjne myśli mogą zacząć się, gdy nadejdzie czas, aby dziecko poszło do przedszkola lub chodzi do szkoły. Często po raz pierwszy dziecko jest poza domem i pod ścisłym nadzorem rodzica (rodziców).
Rodzice mogą między innymi zacząć obsesję na punkcie zanieczyszczenia lub niezdolności do zapewnienia dziecku bezpieczeństwa lub zaspokojenia jego / jej potrzeb.
Dla tych, którzy mieli OCD przed narodzinami swoich dzieci, mogą pojawić się nowe myśli lub obawy. Nawet osoby, które z powodzeniem radzą sobie z objawami OCD, mogą nawrócić się, jeśli odpowiedzialność rodzicielska wywoła nowe natrętne myśli. W okresach dużego stresu lub przemian życiowych, objawy przełomu mogą się powtarzać z różnymi obsesjami i kompulsjami.
Rodzicielska choroba OCD ma wpływ na całą rodzinę
Black, Gaffney, Schlosser i Gabel stwierdzili w dwuletnim badaniu kontrolnym, że dzieci z rodzicem, który ma OCD, są bardziej niż inne skłonne do rozwoju warunków społecznych, behawioralnych lub emocjonalnych. Rodzice z OCD często doświadczają problemów we własnym funkcjonowaniu społecznym, emocjonalnym i behawioralnym. Jennifer Jencks, LICSW i Barbara Van Noppen, Ph.D. sugerują w swoim artykule o zakwaterowaniu, że problemy te mają również wpływ na funkcjonowanie rodziny i mogą wpływać na rozwój dziecka.
Wyjaśniają one zakwaterowanie w przypadku OCD jako sposoby, w jakie rodzina intuicyjnie wspiera rodzica (uspokojenie, unikanie itp.), Które może niechcąco wzmocnić jego OCD. Zakwaterowanie jest jednym z głównych czynników, które przewidują nasilenie objawów OCD, według Van Noppen i Steketee.
Leczenie rodzicielskiego OCD
Leczenie rodziców z OCD jest podobne do leczenia innych osób z OCD. Idealnie, każdy z OCD otrzyma indywidualną terapię opartą na modelu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Większość ludzi dobrze reaguje na kombinację ekspozycji i profilaktyki (ERP), specyficznego typu CBT i tradycyjnego CBT w celu rozwiązania myśli, które napędzają kompulsję.
ERP wymaga wielokrotnego narażenia na strach bez angażowania się w zachowanie, które jest używane do zmniejszenia lęku. Rodzic z OCD poporodowym może zostać poproszony o obserwowanie swojego dziecka śpiącego bez umieszczenia lustra przy nosie dziecka, aby upewnić się, że oddycha (lub każdego innego rytuału, którego rodzic może użyć do opanowania natrętnych myśli, że dziecko może umrzeć w swoim / jej sen). Celem ERP jest uświadomienie sobie, że niepokój zniknie bez angażowania się w rytuały lub zachowania, które zwykle służą do uspokojenia strachu i / lub lęku.
Kolejnym elementem terapii dla rodziców z OCD jest terapia rodzinna . Ważne jest, aby członkowie rodziny zrozumieli zaburzenie i sposoby, w jakie mogą nieumyślnie wnieść swój wkład. Dzieci i małżonkowie lub partnerzy uczą się, w jaki sposób dostosowują się do rodzica przy pomocy OCD, oraz nowych strategii, które pozwolą odejść od tego zachowania.
Mówiąc o tych problemach razem, dzieci i małżonkowie / partnerzy uczą się, jak opierać się starym zachowaniom i odpowiedziom i zastępować je nowymi. Rodzic z OCD uczy się również od każdego członka rodziny, jak się czuje, gdy poproszono go o zaangażowanie się w zachowania lub rytuały, które są szkodliwe dla rodzica.
Leki są często stosowane w leczeniu wszelkiego rodzaju OCD. Ważne jest, aby współpracować z psychiatrą, który może kierować i kierować swoim leczeniem, szczególnie jeśli chodzi o przyjmowane leki. Leki przeciwdepresyjne są często skuteczne w leczeniu OCD. Znalezienie właściwego leku we właściwej dawce może zająć trochę czasu, więc należy postępować i dobra komunikacja z psychiatrą i terapeutą ma kluczowe znaczenie.
Warto zachować dziennik lub dziennik swoich objawów, aby podzielić się nimi z lekarzem i terapeutą. To pozwala im widzieć wzorce w czasie i dostosowywać leki w razie potrzeby.
Samopomoc dla rodzicielskiego OCD
Grupy samopomocy i wsparcia są również bardzo pomocne dla rodziców z OCD. Grupy pozwalają członkom uczyć się od tych, którzy mają podobne wyzwania, i zwracają się do innych, gdy uczą się radzić sobie z ich stanem.
Ćwiczenia relaksacyjne i medytacja uważności są kluczem do radzenia sobie z OCD i codziennym stresem. Większość naukowców zaleca stosowanie tych technik u osób z ZOK.
Ważne jest również dbanie o swoje zdrowie, ponieważ zdrowie fizyczne wpływa na zdrowie psychiczne. Zaspiej dużo snu, zjedz odżywcze pożywienie i staraj się ćwiczyć przez większość dni. Pomocne jest unikanie kofeiny, ponieważ może ona przyczyniać się do lęku.
> Źródła:
> Black, DW, Gaffney, GR, Schlosser, S. i Gabel, J. (2003). Dzieci rodziców z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi - 2-letnie badanie kontrolne. Acta Psychiatry Scand, kwiecień 107 (4) 305-13.
> Jencks, J., & Noppen, BV Czy zapomnieliśmy o dzieciach, które mają rodzica z OCD ?: Zakwaterowanie i wczesna interwencja. Międzynarodowa Fundacja OCD (Obsessive Compulsive Disorder) . http://www.ocfoundation.org/eo_parent_with_ocd.aspx
> Van Noppen, B. & Steketee, G. (2009). Testowanie konceptualnego modelu predyktorów pacjentów i rodzin objawów obsesyjno-kompulsywnych (OCD), badań behawioralnych i terapii , 47, 18-25.