Do objawów wewnętrznych zalicza się depresję i problemy społeczne
Internalizacja jest objawem kilku zaburzeń psychicznych, w tym zaburzeń osobowości z pogranicza ( borderline personality disorder, BPD). Jeśli jesteś internalizowany, oznacza to, że zachowujesz swoje uczucia lub problemy i nie dzielisz się swoimi obawami z innymi.
Jeśli często ulegasz internalizacji, możesz wykazywać oznaki niskiej samooceny , samoobrażeń i izolacji społecznej.
Internalizacja emocji może sprawić, że poczujesz się samotny i przygnębiony, bez nikogo, do kogo się odnosisz. Dla wielu osoby, które internalizują się przez długi czas, mogą sprawić, że problemy będą większe, co spowoduje, że wpadniesz w tyradę lub zastanowisz się nad działaniami samobójczymi. Wcześniejsze
Zaburzenia osobowości typu internalizującego i granicznego
Zwykle, gdy myślimy o kimś z BPD, możemy sobie wyobrazić kogoś o silnych emocjach i reakcjach. Być może szybko wpadnie w złość lub popadnie w szał i często ma bardzo burzliwe relacje osobiste. Jednak wiele osób z BPD nie działa w ten sposób, a zamiast tego internalizuje uczucia. Chociaż nadal spełniają kryteria diagnostyczne dla BPD określone w Podręczniku diagnostyczno-statystycznym chorób psychicznych, wydanie piąte , będą obsługiwać i wyświetlać swoje objawy inaczej niż inne.
Zamiast rzucać napady złości lub krzyczeć, możesz internalizować te pragnienia, często ukrywając ile bólu i smutku jesteś.
Możesz mieć wrażenie, że nie łączysz się ze światem zewnętrznym lub nie pasujesz do większej grupy. Ci, którzy internalizują się, są często uważani za zamkniętych, wycofanych i bardziej stoickich niż inni z BPD.
Możesz również spędzić dużo czasu próbując kontrolować swoje uczucia lub racjonalizując swoje emocje. Możesz odczuwać brak kontroli, który sprawia, że objawy te jeszcze się pogarszają.
Podobnie jak inni z BPD, możesz czuć się pewnie o sobie pewnego dnia i czuć się niekompetentni w następnej kolejności. Może się to pogorszyć, ponieważ czujesz, że nie możesz dzielić swojej niepewności z przyjaciółmi lub bliskimi.
Odzyskiwanie od internalizacji
Chociaż BPD może być wyniszczającym zaburzeniem psychicznym, to ma dobre rokowanie, jeśli poddaje się leczeniu. Możliwe jest kontrolowanie nawyku internalizacji i radzenie sobie z objawami BPD w zdrowszy sposób.
BPD często jest traktowane z psychoterapią. Terapia poznawczo-behawioralna i dialektyczna terapia behawioralna to dwie powszechne formy psychoterapii stosowane z powodzeniem w leczeniu internalizujących emocji i BPD.
W terapii nauczysz się, jak pozostać w tej chwili i zaczniesz kwestionować swoje myśli o sobie i innych. Nauczysz się umiejętności radzenia sobie ze stresem, które pomogą Ci zarządzać intensywnymi uczuciami i popędami, poprawiać relacje i zapobiegać zachowaniom impulsywnym lub destrukcyjnym.
Podczas leczenia pacjent może zalecić leki, które pomogą w leczeniu objawów. Chociaż dotychczas nie zatwierdzono leczenia w celu leczenia BPD, niektórzy lekarze decydują się na przepisanie leków, które pomogą kontrolować lęk, depresję lub myśli samobójcze .
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma BPD i zmaga się z objawami i internalizacją emocji, ważne jest, aby zobaczyć terapeuta specjalizującego się w BPD.
Określając obawy, wspólne wyzwalacze i ucząc się nowych mechanizmów radzenia sobie z nimi, można lepiej zarządzać internalizacją i innymi symptomami BPD. Może to pomóc poprawić relacje z innymi, a także uzdrowić swój pogląd na siebie.
Źródła:
"Zaburzenie osobowości borderline". Podręcznik diagnostyczny i statystyczny chorób psychicznych , wydanie 5. American Psychiatric Association, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, i in. "Zaburzenie osobowości borderline współwystępowanie: związek z internalizacją / eksternalizacją struktury wspólnych zaburzeń psychicznych". Psychological Medicine , 2011, 1041-1050.