Niemowlęta odczuwają między innymi strach, radość i niespodziankę
Podejścia kognitywno-poznawczo-behawioralne zdominowały psychoterapię , ale emocje dzieci od urodzenia mogą oferować alternatywne formy terapii. Badania wykazały jednak, że istnieją uzasadnione powody stosowania metod poznawczo-behawioralnych w terapii. Głównie to podejście terapeutyczne działa na wiele problemów. W szczególności depresja okazała się dobrze reagować na podejścia, które pomagają ludziom zmienić ich przekonania i założenia.
Z drugiej strony, jednym z potencjalnych problemów z podejściami poznawczymi jest ich skłonność do przenoszenia emocji do statusu drugorzędnego. Psycholog Albert Ellis, na przykład, dostrzegł silne emocje w wyniku interakcji między zdarzeniami w środowisku a przekonaniami, które mamy.
Emocje dla niemowląt służą jako przewodnik
Ale co z dziećmi? Wszyscy widzieliśmy dzieci, które wydają się odczuwać bardzo silne emocje. Czy te emocje wynikają z ich przekonań? Teoria afektów jest próbą wyjaśnienia dzieci. Wszyscy rozumiemy, że dzieci mają przynajmniej podstawowe emocje. O wiele trudniej jest myśleć o nich jako o wierzeniach. Teoria afektów różni się znacznie od podejścia kognitywnego, ponieważ zakłada, że rodzimy się z dziewięcioma bardzo podstawowymi emocjami zwanymi afektywami. Wszystkie emocje wynikają z tych afektów.
Pozytywne, neutralne i negatywne afekty
Psycholog Silvan Tomkins uważał, że te dziewięć afektów jest wrodzone i źródłem wszystkich emocji.
Wpływ ma zakres od pozytywnego do neutralnego do negatywnego. Pozytywne interesy obejmują zainteresowanie / ekscytację i radość / przyjemność. Do neutralnych emocji należy zaskoczenie / zdziwienie, a negatywne emocje to:
- Strach / terror
- Nerg / wściekłość
- Cierpienie / udręka
- Wstyd / upokorzenie
- Niesmak
- Dissmell (odpychanie)
Silvan Tomkins pierwotnie opracował teorię afektu, zanim teorie kognitywne stały się popularne. Jest to jedna z kilku teorii ewolucyjnych, które postulują, że istnieje niewielka liczba wrodzonych afektów. Wiele z jego oryginalnych prac jest uważanych za dość trudne do odczytania, więc jego pomysły były bardziej popularne, gdy prezentowali je inni, którzy podążają za jego szkołą myślenia.
Najważniejszym z nich jest dr Donald Nathanson, założyciel Instytutu Silvana S. Tomkinsa. Prace Nathansona dotyczące zagadnień wstydu i teorii afektu rozpoczęły cichą rewolucję wśród psychoterapeutów. Emocje stały się wyraźniejsze, a nowe światło rzuca się na techniki terapeutyczne, takie jak desensytyzacja ruchów oczu i ich ponowne przetwarzanie (EMDR) .
Teoria skryptów i nowe trendy w psychoterapii
Teoriom afektu Tompkinsa towarzyszy jego teoria skryptu (którą nawet Nathanson twierdzi, że nie w pełni rozumie). W miarę starzenia się organizujemy nasze doświadczenia w scenach, a następnie w scenariusze zawierające emocje, doświadczenia z przeszłości i wskazówki dotyczące zachowań.
Spotkania Instytutu Tomkinsa są jednym z najlepszych miejsc do poznania teorii afektów i teorii skryptów. Nathanson jest gospodarzem tego wydarzenia, podobnie jak inni aktywni w badaniach i pracy klinicznej nad teorią.
W ramach kolokwium zaprezentowano kilka prezentacji na temat wykorzystania EMDR jako techniki uwalniania ludzi od niszczycielskich scenariuszy w swoim życiu, a Nathanson zachęcał wszystkich terapeuci, aby uczyli się tej techniki.
Czy teoria afektu jest kolejnym trendem w psychoterapii? Całkiem możliwe, ale jeszcze nie osiągnął masy krytycznej, którą musi zdetronizować terapię poznawczą. Ma jednak ogromny potencjał. Następnym razem, gdy będziesz spędzać czas z niemowlakiem, zadaj sobie pytanie, czy ma emocje. Następnie zapytaj dlaczego.