Nieśmiałość i introwersja są często mylone jako to samo. Nieśmiałość wiąże się z obawą przed negatywną oceną (i jest łagodniejszą formą lęku społecznego ), podczas gdy introwersja odnosi się do tendencji do nadmiernego pobudzenia i potrzeby bycia samemu, aby uzyskać energię.
Przeciwieństwem nieśmiałości jest wychodzenie, podczas gdy przeciwieństwem introwersji jest ekstrawersja .
Pojęcia te są podobne, ale różne. Osoba odchodząca nie boi się innych i ma tendencję do zbliżania się - czy to na przyjęciu, kiedy spotyka się z kimś nowym, czy podczas planowania z przyjaciółmi. Ekstrawertyk wydaje się podobny, często łatwo nawiązując przyjaźnie. Jednak główną cechą ekstrawertyka jest potrzeba stymulacji i czasu spędzonego z innymi.
Jak myślisz, gdzie pasujesz do introwersji / ekstrawersji i wymiarów nieśmiałych / wychodzących? Oczywiście nie możemy kategoryzować ludzi, ale większość osób może myśleć o przechodzeniu do jednej z następujących czterech grup:
- Outgoing Extrovert
- Shy Extrovert
- Outgoing Introvert
- Nieśmiały Introwertyk
Aby dowiedzieć się, która grupa jest najbliżej dopasowana, utworzyłem tabelę opisującą, w jaki sposób osoba z każdej kategorii może odpowiedzieć na niektóre typowe scenariusze dotyczące sytuacji społecznościowych / interakcji.
Spójrz poniżej i sprawdź, czy któryś z wzorców brzmi dobrze dla Ciebie.
Outgoing-Extrovert | Shy-Extrovert | Outgoing-Introvert | Shy-Introwertyk | |
Na imprezie | To świetna zabawa! Czuję się tak podniecony. Nie mogę się doczekać, aby porozmawiać z każdym. | Uwielbiam przebywać wśród tych wszystkich ludzi, ale jestem zbyt przestraszony, aby z nimi rozmawiać. | Bardzo lubię rozmawiać i poznawać ludzi jeden na jednego. Scena całego tłumu jest jednak nieco przytłaczająca. | Chciałbym po prostu iść do domu. Męczące jest przebywanie wśród tych wszystkich ludzi i jestem zbyt zdenerwowany, aby z kimkolwiek porozmawiać. |
W bibliotece | Zasypiam. Z kim mogę porozmawiać? Może powinienem napisać do kogoś. Zastanawiam się, co robi dziś Jenny / Tom. | W bibliotece jest dość nudno, ale przynajmniej mogę się schować w kącie i nie zrobić z siebie głupka. | Uwielbiam być w bibliotece. Chcę poznać wiele tematów. Może powinienem porozmawiać z bibliotekarką, założę się, że ona jest bogactwem wiedzy. | Uwielbiam być w bibliotece. Mogę ukryć nos w książce i czytać cały dzień. Jestem jednak zbyt przerażony, by zapytać bibliotekarkę o pytanie. |
Kiedy dzwoni telefon | Oooh! Zastanawiam się, kto to może być. (Podnosi po pierwszym dzwonku). | Hmmm. Zastanawiam się, kto to może być? Naprawdę chcę się dowiedzieć, ale boję się odebrać telefon. (Podnosi się za późno). | Och, naprawdę mam nadzieję, że to Jane. Nie mogę się doczekać, żeby dowiedzieć się, jak się odbyła. (Podnosi po kilku dzwonkach, pozwala Jane większość rozmawiać). | O nie. Nie mogę odebrać telefonu. Co jeśli zrobię z siebie głupka. Tak naprawdę nie chcę z nikim rozmawiać. (Pozwala przejść do poczty głosowej). |
Spotkanie kogoś po raz pierwszy | (Podchodzi i przedstawia się) "Cześć, mam na imię Sara, dorastałem z Kate. Jak masz na imię? | (Czeka nerwowo, mając nadzieję, że zostanie przedstawiony) "Miło cię poznać." | (Czeka na chwilę w ciszy i przedstawia się) "Masz piękny dom. Zauważyłem, że masz całkiem sporo książek, czy jesteś zapalonym czytelnikiem? Nazywam się Sarah, przy okazji. " | (Chowa się, mając nadzieję, że uniknie wprowadzenia) "Miło cię poznać." |
Na spotkaniu w pracy | Uwielbiam spotkania, wspaniale jest móc rozmawiać przez pomysły w grupie. Lubię dawać i brać, i zawsze robię uczciwy udział w rozmowie. | Lubię spotykać się ze wszystkimi, ale jestem zbyt zdenerwowany, aby dzielić się moimi pomysłami. | Spotkania mnie zniechęcają. Lubię przemyślenia pomysłów, zanim podzielę się moimi przemyśleniami i trudno to zrobić na spotkaniu. Zawsze robię notatki, a potem obserwuję ludzi, gdy tylko będę miał okazję przejrzeć wszystko. | Jestem przerażony spotkaniami. Nie tylko słucha się wszystkich, którzy kpią z pomysłów, ale jestem tak nerwowy, że nie mogę nawet śledzić tego, co się mówi. Chciałabym po prostu schować się za biurkiem. |