Zespół stresu pourazowego (PTSD) i zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) to zaburzenia lękowe, które często współwystępują u osób z przebytą traumą.
W rzeczywistości badania pokazują, że prawdopodobieństwo, że osoba, u której zdiagnozowano PTSD rozwijające OCD w ciągu roku, wynosi około 30 procent. Jest to znacznie więcej niż obecna obecność OCD w populacji ogólnej, która wynosi około jednego procenta.
Zanim jednak zacznie się bardziej pogłębiać związek między PTSD i OCD, ważne jest zrozumienie podstaw tych stanów zdrowia psychicznego.
Zrozumienie PTSD
PTSD może wystąpić u osób, które doświadczyły lub były świadkami traumy.
Trauma to wydarzenie, które powoduje fizyczne, emocjonalne lub psychiczne cierpienie. Przykłady mogą obejmować:
- Problemy z relacjami (na przykład rozwód)
- Śmierć bliskiej osoby
- Bycie ofiarą
- Klęska żywiołowa
- Wypadek samochodowy
- Bycie krytykowanym
Osoba z PTSD ma uporczywe i niepokojące myśli o traumie, często przeżywane przez retrospekcje lub koszmary senne.
Diagnozowanie PTSD
Aby zdiagnozować PTSD, osoba musi być narażona na traumatyczne zdarzenie i mieć objawy przez miesiąc. Objawy te mogą obejmować:
- Intensywne, powtarzające się wspomnienia
- Negatywne myśli (na przykład uczucia oderwane od innych)
- Unikanie przypomnień o traumie
- Doświadczanie symptomów reaktywnych (na przykład łatwych do zdziwienia lub złych wybuchów)
Zrozumienie OCD
Podczas gdy wiele osób ma powtarzalne zachowania lub napędzane myśli, myśli i zachowania osoby z OCD są trwałe i zakłócają codzienne funkcjonowanie.
Obsesje
Obsesje są powtarzającymi się i uporczywymi myślami, impulsami i / lub obrazami, które są postrzegane jako inwazyjne i nieodpowiednie.
Doświadczenie obsesji powoduje znaczne niepokoje i niepokój.
Ważne jest, aby zrozumieć, że obsesje w OCD nie są tylko zmartwieniami związanymi z rzeczywistymi problemami, a ludzie będą próbować (często bezskutecznie) ignorować lub "odpychać" te nawracające myśli, impulsy lub obrazy, zwykle wiedząc, że są one nieuzasadnione iz ich własny umysł. Jednak ludzie z OCD nie mogą stłumić lub zignorować swoich obsesji.
Kompulsje
Kompulsje są powtarzającymi się zachowaniami (na przykład nadmierne mycie rąk, sprawdzanie, gromadzenie lub ciągłe staranie się układać wokół ciebie) lub rytuały mentalne (na przykład często modląc się, licząc w głowie lub stale powtarzając wyrażenia) że ktoś czuje, że musi to zrobić w odpowiedzi na doświadczenie obsesyjnych myśli.
Kompulsje koncentrują się na próbach zredukowania lub wyeliminowania lęku lub zapobieżenia prawdopodobieństwu jakiegoś strasznego zdarzenia lub sytuacji. Podobnie jak obsesje, osoba z OCD wie, że te kompulsje są nielogiczne, co powoduje dalsze cierpienie.
Rozpoznanie OCD
Aby mieć rozpoznanie OCD, osoba musi przeżyć więcej niż jedną godzinę dziennie natrętnych i niekontrolowanych obsesji i / lub kompulsji.
Ponadto, te obsesje i / lub kompulsje muszą powodować znaczny dystres i upośledzać funkcjonowanie, takie jak praca, szkoła lub spędzanie czasu z przyjaciółmi.
W jaki sposób połączone są PTSD i OCD?
Zarówno PTSD, jak i OCD, osoba ma natrętne myśli, a następnie angażuje się w zachowania neutralizujące, aby zmniejszyć ich lęk przed tymi niepokojącymi myślami.
W PTSD osoba często próbuje zneutralizować swoje myśli, tłumiąc je lub angażując się w inne zachowania, takie jak izolacja i unikanie.
Kompulsje są neutralizującymi zachowaniami w OCD. Podczas gdy zachowania kompulsywne (takie jak sprawdzanie, zamawianie lub gromadzenie) mogą sprawić, że dana osoba poczuje się bardziej kontrolowana, bezpieczna i mniej niespokojna na krótką metę, w dłuższej perspektywie te zachowania nie tylko nieodpowiednio odnoszą się do źródła lęku , mogą nawet zwiększyć ilość lęku, którego doświadcza ktoś inny.
Leczenie OCD związanej z traumą
OCD jest leczone klasycznie terapią ekspozycji, w której osoba jest narażona na bodźce, które wywołują u niej lęk, a następnie uniemożliwiają jej normalny przymus. Ale w przypadku OCD lub OCD związanego z traumą, które współistnieją z PTSD, możesz potrzebować innego rodzaju terapii.
Niektórzy eksperci stosują terapię poznawczo-behawioralną w przypadku OCD związanej z traumą. W tego typu terapii dana osoba uczy się, jak przekierowywać swoje natrętne myśli o traumatycznym wydarzeniu.
Słowo od
W końcu, jeśli chodzi o traumę, wydaje się, że istnieje niewyraźna granica pomiędzy OCD i PTSD.
Jeśli masz PTSD i / lub OCD, bardzo ważne jest, aby zgłosić się do specjalisty zdrowia psychicznego. Pamiętaj, aby wspomnieć o historii traumy także dla swojego psychologa lub terapeuty, ponieważ może to wpłynąć na twój plan leczenia.
> Źródła:
> Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (2013). Diagnostyczna i statystyczna instrukcja zaburzeń psychicznych () wyd. 5). Washington, DC: Autor.
> Badour CL, Bown S, Adams TG, Bunaciu L, Feldne MT. Specyfika lęku i obrzydzenia doświadczanego podczas traumatycznej interpersonalnej wiktymizacji w przewidywaniu stresu pourazowego i objawów obsesyjno-kompulsyjnych opartych na kontaminacji. J Lęk Disord . 2012 Jun; 26 (5): 590-98.
> Dykshoorn KL. Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne związane z traumą: przegląd. Health Psychol Behav Med . 2014 Jan 1; 2 (1): 517-28.