Istnieje wiele skutecznych terapii OCD dostępnych
Chociaż zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) jest poważną chorobą psychiczną związaną z wysokim poziomem niepełnosprawności, istnieje wiele terapii OCD, które znacznie zmniejszą objawy OCD u dwóch trzecich dotkniętych osób. Dla pozostałej jednej trzeciej osób, którym nie pomagają standardowe leczenie OCD, wiele alternatywnych i eksperymentalnych terapii OCD daje nową nadzieję.
Leki na OCD
Istnieje wiele leków , które zostały zatwierdzone przez Food and Drug Administration (FDA) do leczenia OCD. Większość tych leków należy do klasy leków przeciwdepresyjnych zwanych selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI); jednak jeden z tych leków, Anafranil, należy do grupy leków zwanych tricyklicznymi antydepresantami (TCA). Chociaż te leki nazywa się antydepresantami, są one również skuteczne w leczeniu zaburzeń lękowych, takich jak OCD. Uważa się, że leki te działają poprzez zwiększenie ilości serotoniny dostępnej w mózgu. Problemy z serotoniną mogą być istotną przyczyną ZOK.
Jeśli wypróbowałeś standardowe leki OCD i nie osiągnąłeś sukcesu, terapia wspomagająca może pomóc. Terapia rozszerzająca to strategia stosowana w celu poprawy szans na złagodzenie objawów ZOK podczas leczenia OCD lekami. Terapia rozszerzająca polega na użyciu kombinacji leków, a nie pojedynczego leku, dla uzyskania maksymalnego efektu.
Strategie rozszerzania mogą być szczególnie skuteczne dla osób, które nie reagują na standardowe leczenie.
Terapia psychologiczna dla OCD
Terapia psychologiczna w przypadku zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych jest skuteczna w zmniejszaniu częstości i nasilenia objawów ZOK. Dwa główne rodzaje terapii psychologicznej OCD to terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i rodzaj leczenia behawioralnego zwany terapią ekspozycji i odpowiedzi (ERP).
Ponad dwie trzecie osób, które ukończyły jakąkolwiek formę leczenia OCD, zauważa znaczny spadek częstotliwości i nasilenia objawów.
Chociaż indywidualna CBT w przypadku zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych jest bardzo skuteczna, może być również bardzo kosztowna. Aby obniżyć koszty, jeśli otrzymujesz leczenie OCD przez szpital lub inne ustawienia opieki zdrowotnej, masz teraz bardzo duże szanse na otrzymanie grupy CBT z objawami OCD. Chociaż ustawienie grupowe może początkowo być zastraszające, istnieje wiele korzyści z uczestnictwa w grupie CBT dla OCD.
Jeśli spojrzałeś na CBT i ERP i nie brzmi jak mecz dla ciebie, spójrz na Akceptację i Zaangażowanie Terapii (ACT). ACT jest stosunkowo nową terapią psychologiczną dla zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, które okazały się obiecujące w leczeniu zaburzeń lękowych, w tym OCD. Główną filozofią ACT jest to, że lęk jest częścią życia i dlatego naszą reakcją na odczuwanie lęku może być prawdziwy problem.
Eksperymentalne zabiegi dla OCD
Szacuje się, że od 25 do 40% ludzi nie będzie reagować na opisane powyżej możliwości terapeutyczne. Badania sugerują, że leczenie ukierunkowane na określone obwody w mózgu może być pomocne w zmniejszaniu objawów OCD u osób, które nie reagują na terapie pierwszego rzutu.
Głęboka stymulacja mózgu może oferować takie leczenie.
Powtarzająca się przezczaszkowa stymulacja magnetyczna , lub rTMS, również otrzymała znaczną uwagę jako możliwe alternatywne leczenie w celu zmniejszenia objawów OCD. Jednak do tej pory dowody były mieszane w odniesieniu do tego, czy rTMS jest skutecznym leczeniem.
Samopomoc dla OCD
Chociaż leczenie OCD zwykle wymaga konsultacji z wykwalifikowanym specjalistą zdrowia psychicznego, istnieje wiele strategii samopomocy OCD , z których możesz zacząć korzystać już teraz, aby pomóc ci radzić sobie z objawami ZOK.
Biorąc pod uwagę, że stres jest główną przyczyną objawów OCD, jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie jest uczenie się i ćwiczenie wielu technik relaksacyjnych .
Wreszcie, podczas gdy większość z nas zna fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń aerobowych, w tym obniżony poziom cholesterolu i obniżone ryzyko chorób serca i cukrzycy, istnieje coraz więcej dowodów na to, że ćwiczenia fizyczne mogą również zmniejszać objawy OCD.
Źródła:
Larson, Paul. "Głęboka stymulacja mózgu dla zaburzeń psychicznych". Neurotherapeutics Styczeń 2008 5: 50-58. 01 września 2008 r.
Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, i Griez, E. "Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne: krytyczny przegląd perspektyw terapeutycznych". Acta psychiatrica Scandinavica 15 lutego 2005 111: 261-271. 01 września 2008 r.