Wewnątrz umysłu nękającego miejsce pracy
Codziennie pracownicy w całym kraju są prześladowani i wykorzystywani w pracy. W rzeczywistości problem nękania w miejscu pracy jest coraz poważniejszym problemem, który dotyka prawie 30 procent wszystkich pracowników w trakcie ich kariery zawodowej, zgodnie z Instytutem Zastraszania w miejscu pracy. Jeśli doświadczyłeś zastraszania w miejscu pracy, możesz zadać sobie pytanie "dlaczego ja?". Nie jesteś sam.
Szykany w miejscu pracy dotykają co roku 54 miliony Amerykanów. Oto kilka typowych powodów, dla których ludzie są obiektem ataków ze strony pracowników.
Cele to wykwalifikowani pracownicy .
Możesz być zastraszany w pracy, ponieważ otrzymujesz dużo pozytywnej uwagi do swojej pracy. Być może jesteś inteligentny, zdeterminowany, kreatywny i regularnie wnosisz nowe i innowacyjne pomysły. A może bardziej się starasz i zyskasz uznanie za ciężką pracę. Może nawet szybko przejdziesz przez projekty, podczas gdy inni będą walczyć. Wszystkie te rzeczy przyciągają uwagę łobuzów w miejscu pracy. W rezultacie celują w ciebie, ponieważ albo czują się gorsze, albo martwią się, że ich praca jest przyćmiona przez twoją pracę i umiejętności. Zastraszanie szefów, w szczególności, będzie skierowane do wykwalifikowanych pracowników i albo kradną kredyt, albo podkopią pracę celu.
Cele są popularne lub popularne .
Jest mitem, że wszystkie ofiary przemocy są samotnikami i wyrzutkami bez przyjaciół i kontaktów społecznych.
Często zdarza się, że popularni i lubiani pracownicy są najbardziej narażeni na zastraszanie w miejscu pracy. Jeśli to cię opisuje, łobuziaki uważają, że stwarzasz zagrożenie dla ich własnej popularności i statusu społecznego w pracy. Zwłaszcza dziewczęta, które mają na myśli kobiety, mogą trafić na inną kobietę, która zagraża ich pozycji lub pozycji społecznej.
Jeśli jesteś lubiany w pracy, może to być przyczyną ataków i szturchańców z biura.
Cele to dobrzy ludzie .
Jeśli określiłbyś siebie jako opiekuńczą, społeczną i opartą na współpracy, może to być powodem, dla którego jesteś ofiarą zastraszania. Dla znucającego w miejscu pracy, te cechy wyczerpują siłę, którą mają w pracy. Teambuilding jest antytezą tego, czego chce dręczyciel. Łobucy chcą mieć kontrolę i wywoływać wszystkie strzały. Więc możesz być celem ataków łobuzów, ponieważ jesteś graczem zespołowym. To nie znaczy, że powinieneś zmienić swoje zachowanie. Po prostu daje ci wgląd w to, dlaczego jesteś celem. Możesz również być ukierunkowany na bycie etycznym i uczciwym. Na przykład, demaskatorzy, którzy ujawniają nieuczciwe praktyki, są często nękani przez innych w pracy, aby milczeć.
Cele nie są konfrontacyjne ani podatne na ataki .
Jeśli jesteś introwertykiem, lękiem lub uległością, jesteś bardziej narażony na zastraszanie w pracy niż ekstrawertyk i asertywność. W rzeczywistości badania wykazały, że jeśli dorośli pracują nad budowaniem poczucia własnej wartości i umiejętności asertywności, mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo, że będą obiektem ataków ze strony pracowników. Istnieją również dowody na to, że depresja i inne stany związane ze stresem mogą przyciągać uwagę prześladowców.
Jeśli cierpisz na którykolwiek z tych stanów, ważne jest, aby otrzymać leczenie. Porozmawiaj z lekarzem o swoich objawach. Depresja, stany lękowe i stany związane ze stresem nigdy nie powinny być pozostawione bez leczenia. Co więcej, zastraszanie tylko zaostrzy twoje symptomy.
Cele są postrzegane stereotypowo lub uprzedzająco .
Innymi słowy, możesz być celem ze względu na płeć, wiek, rasę, preferencje seksualne lub wyznanie. Ty także możesz być zastraszany, jeśli masz niepełnosprawność lub chorobę. Bez względu na powód, łobuzy w miejscu pracy wyróżniają się i celują w ludzi, którzy różnią się od nich w jakiś sposób.
Mają także tendencję do dyskryminowania innych. Jeśli jesteś prześladowany z jednego z tych powodów, możesz skorzystać z prawa. Rozważ skontaktowanie się z Komisją ds. Równych Szans Zatrudnienia (EEOC), aby sprawdzić, czy możesz złożyć skargę.
Cele mają cechy fizyczne, które przyciągają uwagę .
Niestety, dorośli często nękają innych z tych samych powodów, dla których dzieci celują w innych w szkole podstawowej. Niezależnie od tego, czy jesteś niski, czy wysoki, ciężki czy chudy, masz dużą klatkę piersiową lub w ogóle nie ma klatki piersiowej, osoby pracujące w miejscu pracy znajdą sposób na wykorzystanie swojego wyglądu. W rzeczywistości niemal każdy rodzaj cechy fizycznej, która jest inna lub niepowtarzalna, może przyciągać uwagę łobuzów. Obejmuje to noszenie okularów, posiadanie dużego nosa, uszy, które wystają, a nawet trądzik dorosłych.
Słowo od
Jeśli doświadczasz zastraszania w pracy, podejmij kroki, aby to zgłosić. Powinieneś także zrobić, co możesz, aby zmierzyć się z tyranem . Nigdy nie jest dobrym pomysłem, aby pozwolić na zastraszanie w miejscu pracy, kontynuując bez zwracania się do niego w jakiś sposób. Nawet jeśli nie zrobisz nic, aby zgłosić zastraszanie, przynajmniej podejmij kroki, aby zająć się sobą.