Czy masz epizody hipomanii?
Skąd wiesz, czy jesteś hipomanikiem? Możliwe są okresy hipomanii niezależnie od tego, czy masz zaburzenie dwubiegunowe I, czy dwubiegunowe typu II. Ten quiz pomoże ci ustalić, czy kiedykolwiek miałeś hipomanię. Wyniki można wykorzystać podczas rozmowy z lekarzem (nawet jeśli obecnie nie zdiagnozowano choroby afektywnej dwubiegunowej).
Quiz jest napisany tak, jakbyś doświadczał epizodu, ale możesz go używać również w przeszłości, gdy podejrzewasz, że hipomanja ma miejsce.
W takim przypadku należy rozważyć okres co najmniej 4 dni, w którym przez większość dnia występowały pewne objawy z każdej grupy.
Należy pamiętać, że nie jest to formalny test diagnostyczny. Wyniki są przeznaczone do użycia w rozmowie z lekarzem na temat stanu psychicznego.
Hypomania Self-Test
Należy liczyć liczbę pytań, w których odpowiedź brzmi "tak" w każdej grupie.
Grupa 1
- Czy miałeś niezwykły wzrost energii i / lub aktywności?
- Czy czujesz się wyjątkowo szczęśliwy, mimo że nic w twoim życiu nie może tego wyjaśnić? Szczęście mogło zacząć się od czegoś wyjątkowego, ale szczęście trwało dłużej niż normalnie.
- Czy twój nastrój jest nadmiernie ekspansywny ?
- Czy jesteś nienaturalnie rozdrażniony bez żadnego konkretnego powodu?
Grupa 2
Objawy te powinny odzwierciedlać zauważalną różnicę w stosunku do normalnego zachowania lub doświadczenia i być zauważalne przez innych.
- Czy czujesz się wspaniale , czy twoja samoocena jest wyższa niż normalnie? Na przykład, czy uważasz, że jesteś lepszy w jakimś zadaniu lub działaniu niż wszystkie inne wokół ciebie (kiedy normalnie nie czujesz się w ten sposób)?
- Czy czujesz się wypoczęty po zaledwie kilku godzinach snu?
- Czy mówisz więcej niż zwykle, czy często masz wrażenie, że musisz koniecznie rozmawiać? (Patrz Wyrażanie wymuszone )
Czy masz myśli wyścigowe , czy też mówisz bardzo szybko, skacząc z tematu na temat ( lot pomysłów )?
Czy łatwo się rozpraszasz?
Czy jesteś fizycznie niesamowicie niespokojny, czy pogrążasz się w projektach pod wpływem impulsu (na przykład, opróżniając wszystkie swoje szafy od razu o trzeciej nad ranem lub dzwoniąc do 25 znajomych, aby zaprosić ich na grilla tego popołudnia)?
- Czy podejmujesz głupie ryzyko, nie zastanawiając się nad możliwymi konsekwencjami? Czy wydajesz lekkomyślnie pieniądze?
Grupa 3
- Czy twoje zachowania powodują poważne trudności w twoim życiu (na przykład poważne problemy w związkach, w pracy lub szkole, tracisz pracę z ich powodu itp.)?
Czy masz halucynacje , czy też masz urojenia ?
Czy musiałaś być hospitalizowana z powodu swoich objawów, aby nie dopuścić cię do skrzywdzenia siebie lub innych?
UWAGA: Jakakolwiek odpowiedź twierdząca w tym przypadku wyklucza hipomanię - patrz zamiast tego Bipolar Mania Quiz
Punktacja autotestu Hypomania
Uwaga: Po uzyskaniu wyników, ważne jest, aby przeczytać o innych ważnych czynnikach.
Grupa 1:
0-1 Tak = 0 punktów
2+ Tak = 1 punkt
Grupa 2:
0-2 Tak = 0 punktów
3+ Tak = 1 punkt
Wyniki testu własnego hipomanii
Ogólnie, 2 punkty są niezbędne, aby zdiagnozować epizod hipomanii. Jednak obecność wielu objawów w jednej grupie wskazuje na to, że potrzebujesz oceny zdrowia psychicznego.
Twój lekarz może nadal stwierdzić, że masz zaburzenie dwubiegunowe.
Inne możliwości:
- Być może doświadczasz manii, a nie hipomanii.
Możesz mieć mieszany odcinek.
Możesz mieć inną diagnozę psychiatryczną, taką jak cyklotymia .
Inne ważne czynniki
Musisz również wziąć pod uwagę następujące elementy:
- Czy twoje objawy zaczęły się od użycia nielegalnego narkotyku? Jeśli tak, nie można potwierdzić rozpoznania hipomanii, ale należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
- Czy objawy pojawiły się po zastosowaniu leku na receptę lub innego leczenia? Jeśli tak, obecność lub brak hipomanii dwubiegunowej musi zostać oceniony przez lekarza, ale ponownie należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza.
W konkluzji
Wymienione powyżej objawy psychiczne zawsze stanowią powód do niepokoju i mogą wskazywać na epizod hipomanii. Jeśli jesteś zaniepokojony przez którekolwiek z nich, zalecamy skorzystanie z pomocy medycznej