Pomysły, które przechodzą od tematu do tematu, mogą być przerażającym symptomem manii
Podczas gdy zaburzenie afektywne dwubiegunowe jest ogólnie uważane za zaburzenie nastroju, objawy mogą również obejmować zaburzenia myślenia - szczególnie podczas epizodów maniakalnych. Ludzie w stanie maniakalnym mogą mieć trudności z odfiltrowaniem znaczących i nie sensownych danych wejściowych, a zatem mogą reagować na swoje środowisko w zaskakujący sposób. Zwykłe sygnały sensoryczne, takie jak odgłosy ruchu drogowego lub migające światła, mogą znacznie rozpraszać uwagę, skupiając uwagę na nieistotnych informacjach.
Rapid Thoughts Associated With Mania
Podczas epizodów manii nie jest niczym niezwykłym, że ludzie bipolarni doświadczają " wyścigowych myśli " i "ucieczki pomysłów". Objawy te wiążą się z niezwykle szybkimi procesami myślowymi, które w niektórych przypadkach przeskakują z tematu na temat z niewiarygodną szybkością. Myślenie o wyścigach i lot idei są również powszechnymi objawami schizofrenii , aw niektórych przypadkach ADHD .
Myśli wyścigowe
Wyścigi myśli są często objawem lęku , i chociaż są one powszechne w zaburzeniach nastroju i myśli, mogą również wystąpić u osób, które nie mają zaburzeń, ale są w stanie stresu. Zazwyczaj myśli wyścigowe koncentrują się na konkretnym temacie, często związanym z wydarzeniem wywołującym stres; na przykład: "Mój wielki test jest jutro, ale nie znam tej informacji, mógłbym znać informacje, gdybym studiował więcej, ale studiowanie również sprawia, że czuję się bardziej zestresowany. Jeśli jestem bardziej zestresowany, prawdopodobnie zrobię źle na próba, ale jeśli nie będę się uczyć, ja też będę źle i tak czy inaczej, mam kłopoty, ponieważ ten test jest w połowie moją oceną, a jeśli mi się nie uda, zawiodę w klasie, co oznacza letnią szkołę i ...
Lot pomysłów
Podczas gdy myśli wyścigowe mogą, ale nie muszą być wyrażane, lot pomysłów obejmuje ciągłą, szybką mowę, która zmienia skupienie z chwili na chwilę na podstawie skojarzeń, rozpraszania lub grania na słowach. Czasami można podążać za skokami logiki danej osoby (szczególnie jeśli dobrze znasz tę osobę).
Innym razem myśli wyścigowe są tak chaotyczne i chaotyczne, że nawet bliski przyjaciel lub krewny uzna je za mylące. Na przykład: "Jestem głodny, czy mój pies musi iść na spacer?" Zastanawiam się, jaka będzie jutro pogoda, jaki jest cel życia, powinienem nauczyć się grać w Canasta, moja mama powinna stracić na wadze. Zapomniałem odebrać moje dzieci ze szkoły. "
Leczenie
Wyścigi myśli i loty pomysłów mogą być stosunkowo łagodne lub dość poważne. Gdy objawy są łagodne, możliwe jest zastosowanie prostych technik uspokajających, takich jak:
- Medytacja (Medytacja jest sprawdzoną techniką samo-uspokojenia)
- Głębokie ćwiczenia oddechowe (fizyczny akt głębokiego oddychania często może uspokoić zarówno umysł, jak i ciało)
- Wizualizacja z przewodnikiem (dostępne są taśmy, które pomagają skupić myśli wyścigowe na spokojniejszych myślach)
- Rozproszenie uwagi (oglądanie telewizji lub odwracanie uwagi od myśli o wyścigach)
Jednak gdy objawy są bardzo ciężkie, osoba doświadczająca wyścigowych myśli i lotów pomysłów nie będzie w stanie zatrzymać się i skupić na takich ćwiczeniach. W takich przypadkach warto skonsultować się z lekarzem, który może podać leki obniżające lęk i / lub pomagające w leczeniu epizodu maniakalnego.
Źródło:
> Barrera A, McKenna PJ, Berrios GE (2009). "Formalne zaburzenie myślenia, neuropsychologia i wgląd w schizofrenię". Psychopatologia .