Wiele kobiet pozostaje niezdiagnozowanych
Kobiety często żyją z niezdiagnozowanym zaburzeniem deficytu uwagi / nadpobudliwości (ADHD), częściowo dlatego, że jest to stan, który tradycyjnie uważano za dotykający głównie mężczyzn, ale także dlatego, że kobiety mają zazwyczaj mniej oczywisty typ niż mężczyźni. W szkole symptomy ADHD u dziewcząt mogą zostać przeoczone, ponieważ kobiety są bardziej narażone na nieuważne ADHD, które nie ma widocznych problemów behawioralnych, które zwykle wywołuje hiperaktywna / impulsywna ADHD.
3 typy ADHD
ADHD występuje w trzech typach: nieuważny, nadaktywny / impulsywny i połączenie obu. Samce mają skłonność do nadpobudliwości / impulsywności, co może powodować, że stają się niespokojne, zawsze w ruchu, przeszkadzają innym, czują się niespokojne, dużo mówią, podejmują szybkie decyzje, mają zmiany nastrojów i niecierpliwią się. Kobiety mają tendencję do wykazywania nieuważnego typu, co utrudnia skupienie, zwracanie uwagi na szczegóły, zachowanie porządku, słuchanie i pamiętanie.
Objawy ADHD u kobiet mogą być skierowane do osobowości
Objawy ADHD u dziewcząt są często wyjaśniane jako cechy charakteru, a nie ADHD. Na przykład dziewczyna może być uważana za kosmiczną, marzycielkę, zapominalską lub rozmowną. W późniejszym życiu kobieta może sięgnąć po pomoc dla ADHD, ale zamiast tego zostanie zdiagnozowana depresja lub lęk.
Dobrą wiadomością jest to, że wzrasta świadomość na temat objawów ADHD u kobiet, co oznacza, że kobiety są w stanie uzyskać pomoc, jakiej potrzebują.
Objawy ADHD u kobiet są realne
Kobiety z ADHD mają takie same uczucia bycia przytłoczonymi i wyczerpanymi, że mężczyźni z ADHD mogą się czuć. Niepokój psychiczny, poczucie nieadekwatności, niskie poczucie własnej wartości i przewlekły stres są powszechne. Często kobiety z ADHD czują, że ich życie jest poza kontrolą lub w chaosie, a codzienne zadania mogą wydawać się niemożliwie ogromne.
Chociaż wiele kobiet powinno być opiekunami, ta rola może być niezwykle trudna dla kobiety z ADHD. Kiedy sprawy wymykają się spod kontroli i ma problemy z organizowaniem i planowaniem własnego życia, dbanie o innych wydaje się prawie niemożliwe. Ta rola może również znacznie zwiększyć jej poczucie nieadekwatności.
Zrozumienie objawów ADHD u kobiet
Oto kilka sposobów, które ADHD może pokazać w twoim życiu:
- Twoje biurko w pracy jest wypełnione papierami. Nawet jeśli dołożysz wszelkich starań, aby go posprzątać, pozostanie to jasne przez dzień lub dwa.
- Bycie w biurze jest trudne. Hałas i ludzie utrudniają wykonanie pracy.
- Często spóźniasz się w biurze, ponieważ jedyny czas, kiedy możesz dobrze pracować, to sytuacja, w której wszyscy pozostali odeszli i jest cicho.
- Spędzasz dużo czasu i wysiłku, aby wyglądać "normalnie" i mam nadzieję, że nikt nie zauważy prawdziwego ciebie.
- Czujesz się jakbyś tonął w papierze. W pracy, w domu, w samochodzie, a nawet w torebce. Masz nieprzyjemne uczucie, że niezapłacone rachunki i zapomniane projekty ukrywają się pod papierem.
- Nie lubisz chodzić na imprezy i inne spotkania towarzyskie, ponieważ sprawiają, że czujesz się przytłoczony i nieśmiały.
- Twój umysł dryfuje podczas rozmów, chyba że to ty mówisz lub jest to temat, który uważasz za bardzo interesujący.
- Przyjaźń może być trudna w nawigacji, ponieważ reguły społeczne wydają się skomplikowane.
- Mówisz więcej niż ktokolwiek, kogo znasz.
- Dorastając, zawsze byłeś opisywany jako chłopczyca, ponieważ miałeś tyle energii i lubiłeś być zajęty.
- Nie czujesz się zorganizowany z pieniędzmi i zazwyczaj jesteś z tyłu za rachunkami.
- Często przekraczasz budżet, aby zrekompensować inne problemy. Na przykład, nie masz czystego stroju do noszenia na przyjęciu biurowym, więc kupujesz nowy. Albo zapomniałeś czyjeś urodziny, więc kupujesz drogi prezent, żeby to wynagrodzić.
- Wyjazdy na zakupy sprawiają, że czujesz się lepiej w danym momencie, ale później czujesz żal, gdy pojawi się rachunek karty kredytowej.
- Spędzasz dużo czasu, pieniędzy i badań nad produktami, abyś był bardziej zorganizowany, ale wtedy ich nie używasz.
- Czujesz się bardzo zakłopotany, gdy goście odwiedzają Twój dom, ponieważ jest on tak zagracony i chaotyczny.
- Chciałbyś być lepszym przyjacielem, partnerem lub mamą i robić to, co robią inni ludzie. Na przykład, że możesz zapamiętać urodziny, upiec ciasteczka i dotrzeć na czas na randkę.
- Ponieważ nie jesteś w stanie robić rzeczy, które społeczeństwo oczekuje od kobiet, ludzie mogą myśleć, że ci to nie przeszkadza.
- Sklepy spożywcze przytłaczają cię i trudno ci podjąć decyzję o tym, co kupić.
- Często zapominasz o kluczowym składniku posiłku, nawet jeśli zabierasz go w sklepie dłużej niż większość ludzi.
- Wydaje się, że każdy dzień spędzany jest na reagowaniu na prośby i ograniczaniu katastrof, a nie na realizacji celów.
- Czujesz się sfrustrowany tym, że ludzie, do których chodziłeś do szkoły, przekazują ci swoje osiągnięcia, nawet jeśli wiesz, że jesteś równie inteligentny.
- Czujesz miażdżący smutek i frustrację, że nie spotkałeś swojego potencjału.
- Małe rzeczy mogą cię popchnąć i stać się emocjonalnym.
- Trudno ci się zrelaksować.
Wiele kobiet odczuwa ulgę, gdy dowiaduje się, że zachowania, z którymi zmagają się od tak dawna, są spowodowane ADHD.
Warunki, które często występują wraz z ADHD u kobiet
Inne warunki mogą również występować razem z ADHD. Kiedy masz więcej niż jeden warunek, nazywa się je współistniejącymi warunkami lub współistniejącymi warunkami. Oto kilka warunków, które kobiety często mają oprócz ADHD:
- Zaburzenia związane z używaniem substancji, takie jak alkohol lub narkotyki
- Zaburzenia lękowe, takie jak zaburzenia lękowe (SAD) lub zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD)
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja lub bulemia
- Zaburzenia nastroju, takie jak depresja lub zaburzenie dwubiegunowe
Dobrze wiedzieć o tych współistniejących stanach, ponieważ mogą powodować objawy podobne do ADHD. To z kolei może sprawić, że zdiagnozowanie ADHD będzie bardziej złożone. Jednak doświadczony klinicysta będzie świadomy tego wyzwania.
Leczenie może pomóc
Jeśli uważasz, że możesz mieć ADHD, ważne jest, aby być zdiagnozowanym przez pracownika służby zdrowia. Dokładna diagnoza i leczenie pozwolą Ci złagodzić objawy i znacznie poprawić jakość twojego życia.
> Źródło:
> Personel kliniki Mayo. Zespół ADHD (Adult Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder). Klinika majonezu. Zaktualizowano 15 sierpnia 2017 r.