Spojrzenie na tajniki psychoterapii online
Terapia online, znana również jako e-terapia, e-poradnictwo, teleterapia lub cyber-poradnictwo, jest stosunkowo nowym zjawiskiem w zakresie zdrowia psychicznego, w którym terapeuta lub terapeuta zapewnia poradę psychologiczną i wsparcie przez Internet. Może to nastąpić za pośrednictwem poczty e-mail, wideokonferencji, czatu online, wiadomości lub telefonu internetowego. Terapia online może odbywać się w czasie rzeczywistym, na przykład w rozmowach telefonicznych i czatach internetowych, lub w formacie opóźnionym w czasie, takim jak wiadomości e-mail.
Ważne jest, aby pamiętać, że terapii online nie można uznać za psychoterapię i nigdy nie zastąpi tradycyjnej terapii. Pod wieloma względami e-terapia ma pewne podobieństwo do coachingu życia. Chociaż terapeuci online nie mogą diagnozować ani leczyć chorób psychicznych w Internecie, mogą oferować porady i porady osobom doświadczającym problemów w związkach, pracy lub życiu.
E-terapia ma ograniczenia, ale szybko staje się ważnym zasobem dla coraz większej liczby konsumentów. Pomimo braku badań nad skutecznością leczenia online, e-terapia oferuje specjalistom ds. Zdrowia psychicznego inny sposób świadczenia usług dla klientów.
Jak działa terapia online?
Podstawowe narzędzia komunikacji w terapii online obejmują:
- Wiadomości błyskawiczne (IM)
- Czat w czasie rzeczywistym
- Telefon internetowy
- Wideokonferencje
Historia terapii online
Komunikacja na odległość między terapeutą a klientem nie jest nową koncepcją. Sigmund Freud szeroko wykorzystywał listy do komunikowania się z klientami.
Grupy samopomocy zaczęły pojawiać się w Internecie już w 1982 roku. Obecnie istnieje wiele stron oferujących informacje na temat zdrowia psychicznego, a także prywatne kliniki e-terapii, takie jak Find-a-Therapist.com.
Rozwój poradnictwa online i usług w zakresie zdrowia psychicznego doprowadził do powstania Międzynarodowego Towarzystwa Zdrowia Psychicznego Online.
Ten gwałtowny wzrost dostępności internetowej opieki zdrowotnej doprowadził do zapotrzebowania na informacje i wytyczne dla klientów zainteresowanych otrzymywaniem usług zdrowia psychicznego za pośrednictwem Internetu.
Terapia online już dziś
Podczas gdy terapia online jest postrzegana ze sceptycyzmem przez dużą liczbę specjalistów zdrowia psychicznego, otrzymała wsparcie od wielu pacjentów, którzy skorzystali z internetowych terapii zdrowia psychicznego. W przeglądzie badań opublikowanym w czasopiśmie World Journal of Psychiatry , pacjenci otrzymujący leczenie zdrowia psychicznego za pośrednictwem wideokonferencji zgłosili "wysoki poziom zadowolenia".
Terapia online nie jest odpowiednia dla wszystkich, ale w niektórych sytuacjach wykazała skuteczność. Na przykład osoby uzależnione mogą odnosić korzyści z terapii online, szczególnie dla tych, którzy czują się nieswojo w kontaktach z tradycyjnymi grupami wsparcia.
Dr John M. Grohol z PsychCentral zauważa, że chociaż wielu psychologów jest skłonnych do wypróbowania e-terapii, istnieje wyraźny brak popytu konsumentów. "Ludzie są tak bardzo przyzwyczajeni do korzystania z usług za darmo w Internecie, pomysł płacenia za profesjonalną terapię przez Internet nadal nie jest czymś, co jest najbardziej skłonne do zrobienia" - wyjaśnia. "Jeśli będzie to kosztować tyle samo, ile kosztem usług face-to-face, wiele z nich zdecyduje się na usługi" twarzą w twarz ".
Usługi psychoterapii online mają pewne zalety i wady, które należy starannie rozważyć. Wygoda jest często wymieniana jako jedna z największych korzyści, podczas gdy niewiarygodna technologia i brak ochrony ubezpieczeniowej są potencjalnymi wadami.
Zanim zdecydujesz się na terapię online, powinieneś pomyśleć o kwestiach takich jak poufność , kwestie etyczne i prawne, a także kwalifikacje terapeutów online.
Szkolenie i kwalifikacje dla terapeutów online
Tak jak terapeuci i doradcy w ustawieniach "realnego świata" mogą mieć wiele kwalifikacji i licencji, terapeuci online również mogą się znacznie różnić w swoich szkoleniach i kwalifikacjach.
Podczas gdy niektóre witryny mogą obiecać szybką i łatwą ścieżkę do zostania terapeutą online, faktem jest, że wymagania edukacyjne i szkoleniowe, aby stać się internetowym terapeutą, są dokładnie takie same jak w przypadku terapeuty lub doradcy praktykującego w tradycyjnej roli twarzą w twarz. ustawienie twarzy.
Jednak faktyczna praktyka terapii online jest bardzo trudna do uregulowania, ponieważ terapeuci mogą działać z dowolnego miejsca na świecie, utrudniając egzekwowanie przepisów państwowych regulujących edukację, szkolenia i zakres praktyki.
Terapia online jest atrakcyjna dla konsumentów zdrowia psychicznego, którzy często postrzegają ją jako wygodną, ekonomiczną i dostępną alternatywę dla tradycyjnej terapii face-to-face. Jednakże stawia ona również szereg unikalnych problemów, w tym pytań dotyczących poufności informacji o klientach, zasadności stosowania terapii online jako metody leczenia różnych zaburzeń psychicznych.
Jeśli chcesz zostać internetowym terapeutą, powinieneś sprawdzić prawa obowiązujące w twoim stanie, które określają wymagania stania się licencjonowanym terapeutą lub doradcą.
Online Therapy Institute oferuje również dobre ramy etyczne dla stosowania technologii w zakresie zdrowia psychicznego. Niniejsze wytyczne sugerują minimalne praktyki i standardy wymagane w etycznej terapii online:
- Terapeuci powinni pracować tylko w zakresie swojej praktyki. Innymi słowy, internetowy terapeuta powinien oferować wyłącznie usługi, do których jest przeszkolony.
- Terapeuci online powinni przestrzegać praw i wytycznych określonych przez ich lokalizację geograficzną. Na przykład w USA tylko osoby, które przeszły specjalne szkolenie i przeszły wymaganą procedurę licencjonowania, mają prawo nazywać siebie psychologami .
- Terapeuci powinni zdobywać wiedzę, szkolenie i nadzór w zakresie praktyk i technik terapii online. Obejmuje to szkolenia formalne (kursy uniwersyteckie lub uniwersyteckie), szkolenia nieformalne (warsztaty i konferencje) oraz nadzór kliniczny (twarzą w twarz lub online).
- Terapeuci online powinni mieć solidne zrozumienie technologii. Obejmuje to zarówno sposób korzystania z narzędzi wymaganych do prowadzenia psychoterapii w Internecie, jak i zapewnienie, że informacje o kliencie pozostają prywatne i bezpieczne.
Źródła:
> Chakrabarti S. Przydatność telepsychiatrii: krytyczna ocena metod opartych na wideokonferencji. Psychiatria Świat J. 2015 wrzesień 22; 5 (3): 286-304. doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286.
> DeAngelis T. Ćwiczenie terapii dystansowej, legalnie i etycznie. Monitoruj Psychologię , marzec 2012 r. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
> Zasady etyczne wykorzystania technologii w zdrowiu psychicznym. Online Training Institute. http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/.
> Grohol, JN. Czekaj, jest terapia online? PsychCentral . http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/.