Czy konkretna pora roku przemawia do ciebie bardziej niż inne? Niektórzy ludzie uwielbiają długie, ciepłe dni lata, podczas gdy inni rozkoszują się bardziej mroźnymi dniami jesieni. Dlaczego niektóre pory roku przemawiają do nas bardziej niż inni? Czy psychologia może wyjaśnić nasze preferencje sezonowe?
Dlaczego czasami wolimy pewne sezony?
Chociaż niewiele jest badań poświęconych psychologii preferencji sezonowych, naukowcy odkryli, że sezonowe zmiany temperatury i światła mogą mieć wpływ na nastroje i zachowania.
Jedno z badań sugerowało nawet, że miesiąc, w którym rodzi się osoba, może być skorelowany z późniejszą osobowością .
Osoby urodzone na przykład w miesiącach wiosennych i letnich częściej miały nadmiernie pozytywne temperamenty i częściej ulegały gwałtownym zmianom nastroju. Natomiast ci, którzy urodzili się w miesiącach zimowych, rzadziej mają irytujące usposobienie.
Choć może wydawać się to dziwne, psychologowie od dawna dostrzegają potężny wpływ, jaki ma nastrój i jaki może mieć nastrój. Krótsze miesiące zimy są znane z tego, że czasami ludzie doświadczają sezonowego zaburzenia afektywnego , znanego również jako "zimowy blues". Badania wykazały również, że początek wiosny może faktycznie doprowadzić do przejściowego zwiększenia pozytywności w zależności od tego, ile czasu spędza na zewnątrz. Zaskakujące wyniki jednego z badań wykazały nawet, że osoby, które były w okresie płodowym w miesiącach letnich, częściej umierały na choroby serca w okresie zimowym w późniejszym okresie życia.
Każde naukowe wyjaśnienie naszej osobistej miłości do danego sezonu musi również uwzględniać różnice geograficzne. Niektóre zachodnie państwa mają tendencję do zimnych miesięcy, które szybko zmieniają się w śnieg. Z drugiej strony, wiele państw wschodnich często doświadcza łagodniejszej jesiennej pogody, która przejawia chwalebne i kolorowe przejścia od lata do jesieni.
Gdzie mieszkamy, a pogoda typowa dla tego regionu może odgrywać znaczącą rolę w preferencjach sezonu.
Połączenie pogodowe
Zimna pogoda może mieć wpływ na nasze samopoczucie, ale naukowcy odkryli również, że spadające temperatury mogą mieć również wpływ na zachowanie. Na przykład temperatury w pomieszczeniu mogą wpływać na sposób osądzania podejrzanych o przestępstwa. W jednym z badań z 2014 roku ludzie w gorących pokojach częściej postrzegali oskarżonych przestępców jako impulsywnych i gorączkowych, podczas gdy ci w zimnych pomieszczeniach częściej postrzegali podejrzanych jako popełnionych z zimną krwią, z premedytacją.
Okazuje się, że temperatury mogą mieć subtelny, ale głęboki wpływ na sądy, które robimy o innych ludziach. Jedno z badań z 2008 roku wykazało, że kiedy ludzie trzymają gorący napój, częściej widzą innych jako cieplejszych i bardziej przystojnych. Natomiast posiadanie zimnego napoju sprawiło, że uczestnicy postrzegali innych jako osobowo zimniejszych.
Światło może odgrywać rolę
Nie jest tajemnicą, że światło może mieć znaczący wpływ na twój nastrój. Jasne, słoneczne dni mogą sprawić, że poczujesz się szczęśliwy i naładowany energią, podczas gdy ciemne, ponure dni mogą sprawić, że poczujesz się ponury i niezbyt inspirujący. Światło może również odgrywać rolę w twoich osobistych preferencjach w poszczególnych porach roku.
Na rytm okołodobowy twojego organizmu, lub w przybliżeniu 24-godzinny cykl czuwania i senności, jest pod wpływem światła słonecznego. Zmniejszenie ilości światła słonecznego powoduje, że organizm uwalnia hormony, które powodują okres letargu.
Brak promieni słonecznych w miesiącach jesienno-zimowych związany jest z tzw. Chorobą afektywną sezonową. Ludzie, którzy doświadczają objawów tego zaburzenia mogą odczuwać depresję w ciemniejszych, krótszych dniach roku i tracić zainteresowanie czynnościami, które zazwyczaj lubią. Mogą również odczuwać inne objawy, takie jak zwiększone zmęczenie i apetyt.
Osoby dotknięte chorobą SAD mogą preferować bardziej słoneczne miesiące wiosenne i letnie, kiedy prawdopodobieństwo wystąpienia objawów choroby sezonowej jest mniej prawdopodobne.
Osoby z SAD mogą uważać za pomocne zwiększanie ekspozycji na światło słoneczne każdego dnia i wypróbowanie terapii światłem.
Co mówi o tobie Twój ulubiony sezon?
Temperatury i poziomy światła mogą odgrywać rolę w określaniu, w którym sezonie kochasz najbardziej, ale czy twoje osobiste preferencje mogą również ujawnić coś o twojej podstawowej osobowości? Oto tylko kilka możliwych tendencji, które może Ci pokazać Twój ulubiony sezon.
- Wiosna: W niektórych częściach świata wiosna jest wtedy, gdy krótkie, ciemne dni zimy ustępują miejsca ocieplającym temperaturom i bardziej zielonym terenom na zewnątrz. Jeśli wiosna jest twoją ulubioną porą roku, możesz zaznać nowych doświadczeń, a wiosenny sezon oferuje szansę odnowienia, której potrzebujesz po długiej, mroźnej zimie.
- Lato: w wielu regionach świata lato jest dłuższe, cieplejsze i jaśniejsze. Jeśli lato jest twoją ulubioną porą roku, może to oznaczać, że lubisz wychodzić i prowadzić aktywny tryb życia. Ciepłe miesiące lata to czas, aby podróżować i cieszyć się świeżym powietrzem. Prawdopodobnie jesteś na wychodzącej, ekstrawertycznej stronie i ludzie określają cię jako optymistyczną, ujmującą i asertywną.
- Upadek: "Pyszna jesień! Moja dusza jest z nią związana, a gdybym był ptakiem, latałbym po ziemi szukając kolejnych jesieni", George Eliot (znany też jako Mary Ann Evans) napisał kiedyś o swojej sympatii do jesieni. Podczas gdy części świata mają tendencję do myślenia o wiosennej porze roku odnowienia, jesień to także bardzo dobry czas na nowy początek. Żywe kolory i chłodniejsza jesień przyciągają nieustanną chęć zmiany. Nadchodzące święta inspirują wielu do refleksji nad rokiem, który był i planują na nadchodzący rok .
- Zima: Jeśli policzysz chłodne miesiące zimy jako swój ulubiony sezon, może to oznaczać, że jesteś trochę introwertycznym ojcem. Nałożenie ciepłego swetra i zwijanie się na kanapie gorącym napojem, aby uciec przed zimnem, może brzmieć jak idea idealnego popołudnia.
Końcowe przemyślenia
Sezonowe zmiany światła i temperatury mogą odgrywać ważną rolę w sposobie myślenia, odczuwania i zachowywania się. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że na nasze indywidualne preferencje może mieć wpływ wiele różnych czynników, w tym nasze doświadczenia. Jeśli dorastałeś, ciesząc się na świeżym powietrzu w miesiącach letnich i masz miłe wspomnienia z sezonu letniego, to może być bardziej prawdopodobne, że pokochasz lato jako dorosły. Nasze preferencje, w tym te dotyczące niektórych pór roku, są złożone i prawdopodobnie mają wpływ na szeroki wachlarz czynników oddziałujących na siebie.
> Źródła
> Gockel, C., Kolb, PM, i Werth, L. Murder czy nie? Zimna temperatura sprawia, że przestępcy wydają się być zimnowłosymi i ciepłymi. PLoS One. 2014; 30 (9): e96231. doi: 10.1371 / journal.pone.0096231.
> Gonda, X., Erdos, P., Ormos, M., i Rihmer, Z. Sezon urodzenia wykazuje znaczący wpływ na rozmieszczenie afektywnych temperamentów w populacji nieklinicznej. Europejska Neuropsychofarmakologia. 2014; 24 (2): 345.
> Keller, MC, et al. Ciepłe serce i wyraźna głowa: zależne od pogody wpływy na nastrój i poznanie. Nauka psychologiczna. 2005; 16 (9): 724-731.
> Khazan, O. Jak sezon urodzin wpływa na osobowość. Atlantycki. 2014, 22 października.
> Williams, LE i Bargh, JA Doświadczanie fizycznego ciepła promuje ciepło interpersonalne. Nauka. 2008; 322 (5901): 606-7. doi: 10.1126 / science.1162548.