Gry Rodziny alkoholowe Zagraj
Jak to się mówi, nie jesteś przyczyną czyjegoś problemu z piciem, nie możesz go wyleczyć i nie możesz tego kontrolować. Ale są sposoby, na które możesz przyczynić się do rozwiązania problemu.
Zanim zrzucisz winę za wszystkie problemy swojej rodziny lub związku na jej (lub jej) picie, dobrze byłoby zbadać, w jaki sposób picie drugiej osoby mogło wpłynąć na ciebie i jak zareagowałeś na nią.
Na przykład, czy poniższe zdanie brzmi znajomo?
- Nie mam problemu z piciem! Jedynym problemem jest twoja postawa. Gdybyś przestał narzekać, nie byłoby problemu!
Oczywiście, to stwierdzenie nie jest całkowicie dokładne; po tym wszystkim zaprzeczenie problemu jest jedną z bardziej frustrujących aspektów alkoholizmu i uzależnienia. Z drugiej strony, oświadczenie może nie być całkowicie fałszywe. Jak reagujesz na picie alkoholu ?
Czy twoja reakcja może być częścią ogólnego problemu? Czy w rodzinie wpadłeś w "odgrywanie ról"? Czy jest coś, co możesz zrobić, aby poprawić sytuację? Poniżej opisano incydent, który może być przykładem zachowania alkoholowego i kilka przykładów reakcji na incydent. Czy któreś z tych słów brzmi znajomo?
- Alkoholik wraca do domu późno i jest pijany, zbyt pijany, żeby włożyć klucz do zamka w drzwiach wejściowych. Po kilku daremnych próbach decyduje, że jest to przegrana sprawa. Ponieważ nie chce, aby ktokolwiek w domu wiedział, że jest zbyt pijany, aby otworzyć własne drzwi, podejmuje znakomitą decyzję, która rozwiązuje jego problem. Idzie spać na podwórku!
Jak zareagowałbyś?
Ratownik
"Ratownik" nie pozwala, aby incydent stał się "problemem". Ponieważ i tak czeka na niego, wychodzi na podwórko, podnosi alkoholiczki, oczyszcza go i kładzie do łóżka. W ten sposób sąsiedzi nigdy nie widzą, jak przeszedł w klombie!
Nigdy nie wspomina o incydencie z nim ani z nikim innym.
Jeśli ktoś o tym wspomina, zaprzecza, że jest jakiś problem. Ona kłamie dla niego, ukrywa się za swoje błędy i chroni go przed światem.
W miarę, jak problemy się nasilają, a picie gorzej się pogarsza , bierze na siebie obowiązki, które kiedyś należały do niego. Może dostać pracę lub pracować dodatkowe godziny, aby zapłacić rachunki. A jeśli wpadnie w kłopoty z prawem, poruszy niebo i ziemię, by wymyślić swoją kaucję.
Provoker
"Prowokator" reaguje karaniem alkoholika za swoje czyny. Ona albo czeka, aż obudzi się następnego ranka i da mu go z obu beczek, albo ona wychodzi i włącza zraszacze wody!
Ona beszta, wyśmiewa i umniejsza. Ona nuci. Ona krzyczy na niego tak głośno, że wszyscy mogą go usłyszeć. Podejmuje słuchawkę i mówi wszystkim swoim przyjaciołom, że jest nieudacznikiem. Jest zła i upewnia się, że alkoholik i wszyscy inni o tym wiedzą. Albo daje mu zimne ramię i nie mówi do niego. Ona grozi, że wyjdzie.
Ona też tego nie odpuszcza. Gniew i niechęć nadal się budują, gdy incydenty te stają się częstsze. Ona nigdy nie pozwala mu zapomnieć o swoich występkach. Trzyma go przeciwko niemu i używa go jako broni w przyszłych argumentach - nawet miesiące czy lata później.
Męczennik
"Męczennik" wstydzi się zachowania alkoholika i pozwala mu to poznać poprzez jej działania lub słowa. Płacze i mówi mu: "Znowu zawstydziłeś nas przed całą dzielnicą!"
Ona dąsie się, pyskuje i izoluje. Rozmawia przez telefon ze swoimi przyjaciółmi i łzawo opisuje nędzę, którą jej teraz spowodował! Albo tak się tego wstydzi, że unika przyjaciół i wspomina o tym incydencie.
Powoli staje się bardziej wycofana i przygnębiona. Może nie powiedzieć wiele o tym alkoholikowi, ale pozwala mu poznać swoimi działaniami, że wstydzi się go. Cicho próbuje zmusić go do poczucia winy za swoje zachowanie.
Enabler
Powyższe przykłady mogą być nieco przesadzone, ale z drugiej strony mogą być bardzo typowe dla tego, co dzieje się w domu alkoholowym . "Rola" niealkoholowego małżonka grającego w rodzinie może nie być tak dobrze zdefiniowana, jak są tutaj opisane. Zależnie od okoliczności współmałżonek może wpaść w jedną z tych ról lub może zmieniać się pomiędzy nimi wszystkimi.
Które z małżonków opisane powyżej jest czynnikiem ułatwiającym? Który z nich rzeczywiście pomaga w postępie alkoholowym w chorobie? Który z nich, choć próbują poprawić sytuację, rzeczywiście przyczynia się do problemu? Wszyscy.
Dowiedz się, w jaki sposób każda z tych reakcji na problem alkoholowy pomaga i naucz się reagować na najnowszy epizod, nie stając się częścią problemu. Ten quiz może pomóc ci zrozumieć, w jaki sposób twoje zachowanie umożliwia alkoholowego przyjaciela lub członka rodziny.