Tworzenie sztuki ekspresji uczuć
Terapia sztuką wykorzystuje materiały takie jak farba, pastele olejne, markery, glina lub kredki jako środek do autoekspresji. Proces pracy z materiałami i tworzenie ostatecznego produktu pomaga trudnym nastolatkom uzyskać samozrozumienie, nauczyć się lepszych metod radzenia sobie ze stresem i rozwiązywać problemy.
Terapia sztuką może być wykorzystywana w wielu problemach, z jakimi borykają się nastolatki, a nawet może zostać wykorzystana do dotarcia do najtrudniejszych nastolatków.
Co to jest terapia sztuką?
Arteterapeuci są specjalnie wyszkoleni w zakresie zasad psychologicznych i artystycznych. Szkolenie to ukierunkowuje je na wybór materiałów i skupienie się na specyficznych potrzebach nastolatków.
W sesjach terapii artystycznych nastolatek jest proszony o wykorzystanie materiałów do rozwoju sztuki wokół pewnej idei.
Na przykład nastolatki mogą zostać poproszone o utworzenie:
- Portret tego, jak myślą, że inni je widzą.
- Malujcie, jak czuje się ich smutek.
- Kolaż zdjęć o uczuciach z wycinków z czasopism.
- Wyrzeźbić rodzinę z gliny.
- Stwórz maskę, która pomoże im poczuć się bezpieczniej, gdy mówisz o swoich problemach.
- Dziennik wizualny jako alternatywny sposób codziennego wyrażania swoich uczuć.
W niektórych przypadkach nastolatek może zostać poproszony o udział w sesjach terapii grupowej.
Dlaczego może pomóc Art Therapy
To podejście terapeutyczne przemawia do wielu nastolatków jako sposób na eksternalizację ich wewnętrznego świata. Nastolatek nie musi mieć talentu artystycznego, aby czerpać korzyści z tego podejścia.
Terapeuta nie interpretuje produktu końcowego. To nastolatek może dzielić się i rozmawiać o dowolnie wybranych przez siebie informacjach.
W tego typu specjalistycznej terapii nacisk kładziony jest na proces tworzenia i, w mniejszym stopniu, na końcowy produkt.
Nastolatka jest zachęcana do:
- Zwerbalizuj podczas procesu tworzenia.
- Skomentuj ich reakcje na końcowy produkt.
Tworzenie jest pierwotnym początkowym celem, zwiększenie samozrozumienie zwykle przychodzi później.
Programy terapii artystycznej oferowane są w większości programów dla nastolatków i są dostępne również w trybie ambulatoryjnym.
Zalety sztuki terapii
Tradycyjna terapia indywidualna może czuć się jak cross-examination dla niektórych nastolatków. Inni nie wypowiadają się dobrze werbalnie. W niektórych przypadkach problemy nastolatka są zbyt bolesne lub skomplikowane, aby je wyrazić słowami.
Jako rodzaj terapii ekspresyjnej, terapia sztuką działa bardzo dobrze u niektórych nastolatków, ponieważ jest:
- Nie zagraża to mniej bezpośredniej koncentracji na nastolatku.
- Bezpieczny punkt wyjścia do wyrażania tego, co czują w środku.
- Proces, nad którym nastolatek czuje kontrolę.
- Sesja jest ciekawa i kreatywna.
- Sposób na odkrywanie ukrytych myśli i uczuć.
- Łatwiej rozwijać silną więź z terapeutą.
Dla niektórych nastolatków sztuka jest lepszym językiem do komunikowania się niż mówienie. Ponieważ jest to atrakcyjny rodzaj terapii dla nastolatków, istnieje większe prawdopodobieństwo, że będą oni nadal uczestniczyć w tym procesie, dopóki problemy się nie poprawią.