Konstruktywizm jest teorią, która zakłada, że ludzie mają znaczenie twórcy w swoim życiu i zasadniczo budują swoją własną rzeczywistość. W różnych podejściach psychoterapeutycznych, które wchodzą w zakres konstruktywizmu, klient jest postrzegany jako aktywny uczestnik kreujący i określający swoją własną ścieżkę życiową. Konstruktywne myślenie różni się od innych form współczesnej teorii, która postrzega rzeczywistość jako utrwaloną i odkrytą przez klientów.
Wręcz przeciwnie, w konstruktywizmie rzeczywistość jest czymś, co powstaje.
Konstruktywne terapie
Konstruktywne terapie oferują przesuniętą perspektywę z dala od tradycyjnego skupienia w psychologii na tym, co jest nie tak z danym klientem, aby zwracać większą uwagę na czyjeś mocne strony. Jest bardziej optymistyczny i zwraca uwagę na zasoby klienta, cele, nadzieje i marzenia. Jest bardziej niepokój, gdzie ktoś chce iść w ich życiu, w przeciwieństwie do ich historii lub dzieciństwa. Klient jest postrzegany jako twórca proaktywnej rzeczywistości.
Jak można nadać sens?
W teorii konstruktywistycznej znaczenie niekoniecznie jest tworzone przez jednostkę, ale społecznie w stosunku do innej. "Posługuje się rozwijającym się zbiorem znaczeń, które powstają w nieskończoność z interakcji między ludźmi, które nie są związane z czaszką i mogą nie istnieć w tym, co możemy uważać za indywidualny" umysł "(Hoffman, 1990).
Rzeczywistość jest więc społecznie skonstruowana. Teoria ta jest podobna do tej, która znajduje się w najnowocześniejszej dziedzinie zwanej neurobiologią interpersonalną , która postrzega ludzką tożsamość jako bardziej relacyjną niż indywidualną. Innymi słowy, jesteśmy takimi, jakimi jesteśmy w stosunku do innych.
Konstruktywni terapeuci
Rola konstruktywnego terapeuty w psychoterapii różni się od klasycznej roli lekarza, w której terapeuta ma "leczyć" lub "leczyć" pacjenta.
Podczas gdy terapeuta ma umiejętności i znaczącą wiedzę na temat sesji wspomagających i przewodnich, konstruktywny terapeuta nie jest postrzegany jako obiektywny ekspert. W konstruktywizmie istnieje głęboka świadomość subiektywności, którą mają wszyscy, włączając w to terapeutów. Terapeuta i klient są zatem postrzegani jako uczestnicy współpracy, gdy łączą ze sobą znaczenie i pomagają klientowi w tworzeniu swojej najlepszej rzeczywistości, gdy wspólnie posuwają się naprzód.
Konstruktywny terapeuta subskrybuje wiarę w społecznie skonstruowaną rzeczywistość i widzi swoją pracę z klientem jako współkonstruującą znaczenie razem poprzez rozmowę. Terapeuta koncentruje się na mocnych stronach klienta i nie szuka chorób ani braków, ale kładzie nacisk na zasoby. On lub ona koncentruje się na przyszłości i jest pełen nadziei i optymistycznie nastawiony do zdolności klienta do dokonywania pozytywnych zmian.
Jakie są niektóre formy terapii, które mieszczą się pod parasolem konstruktywistycznym?
Skoncentrowana na rozwiązaniach krótka terapia (SFBT) jest formą krótkiej terapii, która była stosowana z wszystkimi rodzajami ludzi, rodzin i problemów. Nacisk, podobnie jak w przypadku wielu konstruktywistycznych terapii, opiera się na mocnych stronach klienta i rozwiązaniach, które mogą już być dla niego dostępne.
Skupienie się na tym, co już działa, w przeciwieństwie do skupienia się na tym, co złe, skutkuje w rezultacie większą ilością rozwiązań.
Terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) jest stosowana przede wszystkim z parami, aby pogłębić, wzbogacić i uratować relacje. Chociaż EFT znajduje się pod konstruktywnym parasolem, to jest również podejście, które w dużej mierze opiera się na teorii przywiązania, która podkreśla znaczenie bezpiecznej więzi emocjonalnej z drugą.
Terapia narracyjna była stosowana u dzieci, rodzin i dorosłych. Narrative Therapy oferuje klientom możliwość doskonalenia swojego życia poprzez opowieści, które sami opowiadają. The Narrative Therapist pomaga stworzyć preferowaną rzeczywistość klientów i umożliwia im w istocie ponowne autorstwo ich życia.
Konstruktywizm w zdrowiu psychicznym oferuje wiele nadziei i optymizmu. Dzięki zaufanemu konstruktywistycznemu terapeucie, który potrafi umiejętnie ułatwiać zmieniające życie rozmowy, nowe możliwości i możliwości pojawiają się w życiu klientów.
Źródła
Hoffman, L. (1990). Budowanie rzeczywistości: Sztuka soczewek. Proces rodzinny, 29, 1-12.
Hoyt, MF (red.) (1998). Podręcznik konstruktywnych terapii: innowacyjne podejścia wiodących praktyków. San Francisco, Kalifornia: Jossey-Bass Inc., Publishers.