Przegląd pamięci i jak to działa
Czy zastanawiałeś się kiedyś, w jaki sposób udało ci się zapamiętać informacje do testu? Możliwość tworzenia nowych wspomnień, przechowywania ich przez pewien okres czasu i przywoływania ich, gdy są potrzebne, pozwala nam uczyć się i wchodzić w interakcje ze światem wokół nas. Zastanów się przez chwilę, ile razy dziennie polegasz na swojej pamięci, aby pomóc Ci w funkcjonowaniu, od pamiętania, jak używać komputera do pamiętania hasła, aby zalogować się na konto bankowe online.
Badanie ludzkiej pamięci było przedmiotem nauki i filozofii od tysięcy lat i stało się jednym z głównych tematów zainteresowania psychologii poznawczej . Ale czym właściwie jest pamięć? W jaki sposób powstają wspomnienia? Poniższy przegląd przedstawia krótko, czym jest pamięć, jak działa i jak jest zorganizowana.
Czym jest pamięć?
Pamięć odnosi się do procesów używanych do pozyskiwania, przechowywania, przechowywania i późniejszego pobierania informacji. Istnieją trzy główne procesy związane z pamięcią: kodowanie, przechowywanie i pobieranie .
Aby utworzyć nowe wspomnienia, informacje muszą zostać zmienione na nadającą się do użytku formę, która odbywa się w procesie zwanym kodowaniem . Po zakodowaniu informacji należy ją przechowywać w pamięci do późniejszego wykorzystania. Większość z tej pamięci znajduje się poza naszą świadomością przez większość czasu, z wyjątkiem sytuacji, gdy naprawdę potrzebujemy jej użyć. Proces odzyskiwania pozwala nam zgromadzić wspomnienia zapisane w świadomości.
Etapowy model pamięci
Podczas gdy zaproponowano kilka różnych modeli pamięci, etapowy model pamięci jest często używany do wyjaśnienia podstawowej struktury i funkcji pamięci. Początkowo proponowany w 1968 roku przez Atkinsona i Shiffrina, teoria ta zarysowuje trzy oddzielne etapy pamięci: pamięć czuciową, pamięć krótkotrwałą i pamięć długoterminową.
- Pamięć sensoryczna
Pamięć zmysłowa jest najwcześniejszym etapem pamięci. Na tym etapie informacje sensoryczne ze środowiska są przechowywane przez bardzo krótki czas, generalnie przez nie więcej niż pół sekundy dla informacji wizualnych i 3 lub 4 sekundy dla informacji dźwiękowej. Zajmujemy się tylko niektórymi aspektami tej zmysłowej pamięci, pozwalając niektórym z tych informacji przejść do następnego etapu - pamięci krótkotrwałej. - Pamięć krótkotrwała
Pamięć krótkotrwała, znana również jako pamięć aktywna, to informacje, o których obecnie wiemy lub myślimy. W psychologii Freuda pamięć ta będzie nazywana świadomym umysłem . Zwracanie uwagi na wspomnienia zmysłowe generuje informacje w pamięci krótkotrwałej. Większość informacji przechowywanych w pamięci aktywnej będzie przechowywana przez około 20 do 30 sekund. Podczas gdy wiele naszych krótkoterminowych wspomnień szybko się zapomina, zwracanie się do tej informacji pozwala jej przejść do kolejnego etapu - pamięci długotrwałej. - Pamięć długoterminowa
Pamięć długookresowa odnosi się do ciągłego przechowywania informacji. W psychologii Freuda pamięć długoterminowa byłaby nazywana przedświadomością i nieświadomością . Informacje te są w dużej mierze poza naszą świadomością, ale mogą być przywołane do pamięci roboczej, aby można było z nich korzystać w razie potrzeby. Niektóre z tych informacji są dość łatwe do przypomnienia, podczas gdy inne wspomnienia są znacznie trudniejsze do uzyskania.
Organizacja pamięci
Możliwość dostępu i pobierania informacji z pamięci długotrwałej pozwala nam właściwie wykorzystać te wspomnienia do podejmowania decyzji, interakcji z innymi i rozwiązywania problemów . Ale w jaki sposób informacje są organizowane w pamięci? Informacje dotyczące sposobu organizacji pamięci długotrwałej nie są dobrze znane, ale naukowcy wiedzą, że wspomnienia te są ułożone w grupy.
Klastrowanie służy do organizowania powiązanych informacji w grupy. Informacje podzielone na kategorie są łatwiejsze do zapamiętania i przypomnienia. Rozważmy na przykład następującą grupę słów:
Biurko, jabłko, regał, czerwony, śliwka, stół, zielony, ananas, fioletowy, krzesło, brzoskwinia, żółty
Poświęć kilka sekund na czytanie, a następnie odwróć wzrok i spróbuj przypomnieć sobie listę tych słów. Jak pogrupowałeś te słowa, kiedy je wymieniłeś? Większość osób będzie używać trzech różnych kategorii: koloru, mebli i owoców.
Jednym ze sposobów myślenia o organizacji pamięci jest semantyczny model sieci . Ten model sugeruje, że pewne wyzwalacze aktywują powiązane wspomnienia. Pamięć określonego miejsca może aktywować wspomnienia dotyczące powiązanych rzeczy, które miały miejsce w tej lokalizacji. Na przykład, myślenie o konkretnym budynku kampusu może wywołać wspomnienia związane z uczęszczaniem na zajęcia, nauką i nawiązywaniem znajomości z rówieśnikami.