Jak definiujesz siebie
Wszyscy mamy pomysły i przekonania na temat innych ludzi, ale my też mamy takie same wrażenia na swój temat. Termin schemat odwołuje się do struktur poznawczych, które musimy opisać w różnych kategoriach wiedzy o świecie, i podobnie jak wiele innych rzeczy, przechowujemy również schematy o nas samych. Są one znane jako self-schemas .
Co to jest i jak to działa
Więc jak dokładnie działają samo-schematy?
Te kategorie wiedzy odzwierciedlają, w jaki sposób oczekujemy myślenia, odczuwania i działania w określonych sytuacjach lub sytuacjach. Każda z tych przekonań obejmuje nasze ogólne postrzeganie nas samych ("wychodzące", "nieśmiałe", "rozmowne"), jak również naszą wiedzę o doświadczeniach z przeszłości w podobnych sytuacjach.
Na przykład, jeśli chcesz wypowiedzieć się na jednej ze swoich klas, Twój własny schemat może oznaczać, że jesteś nieśmiały w sytuacjach, w których musisz mówić publicznie. Ponieważ masz ogólne przekonanie na temat swojej osobowości, a także przeszłych doświadczeń w rozmowach w sytuacjach publicznych, prawdopodobnie masz już dość dobre pojęcie o tym, jak będziesz się czuł, myślał i działał w tej sytuacji.
Między innymi ludzie mogą trzymać się własnych schematów na temat:
- Charakterystyka fizyczna ("Jestem ładna", "Mam nadwagę")
- Zainteresowania ("Kocham sport", "Lubię sztukę")
- Cechy osobowości ("Jestem nieśmiały", "Jestem przyjazny")
- Zachowania ("Jestem asertywny", "Unikam konfliktu")
Kiedy ludzie są bardzo wysokie lub ekstremalne w określonym obszarze, są oni opisywani jako auto-schematy w tym wymiarze.
Na przykład, osoba, która uważa, że jest " osobą ludzką ", a nie zdalnie nieśmiałą lub nieśmiałą, zostanie uznana za autorytatywną w tym obszarze. Jeśli dana osoba nie posiada schematu dla określonego wymiaru, mówi się, że jest aschemiczna.
Self-Schemas są zindywidualizowane
Każda osoba ma bardzo różne schematy własne, na które w dużej mierze wpływają przeszłe doświadczenia, związki, wychowanie, społeczeństwo i kultura. Na to, kim jesteśmy i na nasze postrzeganie siebie, silnie wpływają nasze opinie, sposób, w jaki wchodzimy w interakcje z innymi oraz wrażenia i opinie, które otrzymujemy od wpływów społecznych.
Jak już pewnie zauważyliście, większość z tych schematów dotyczy wymiarów bipolarnych: zdrowa versus niezdrowa, głośna versus spokojna, średnia versus rzeczowa, sportowa versus geekia, aktywna versus sedentary. Ludzie często myślą o nich jako o / lub cechach, ale większość faktycznie istnieje jako ciągłość z każdą osobą leżącą gdzieś pośrodku dwóch skrajności.
Self-Schemas Form naszej własnej koncepcji
Wszystkie nasze różne schematy siebie łączą się i współdziałają, tworząc naszą koncepcję siebie . Nasze koncepcje własne są bardzo złożone, co nie jest zaskakujące, ponieważ uczymy się i analizujemy siebie prawdopodobnie bardziej niż cokolwiek innego. Kiedy przechodzimy przez życie i zdobywamy nową wiedzę i doświadczenia, stale dodajemy, a nawet rekonfigurujemy nasze istniejące schematy i koncepcje.
Trzymamy Self-Schemas o naszej przyszłości
Oprócz utrzymywania własnych schematów na temat naszych obecnych jaźni, niektórzy eksperci zasugerowali, że mamy również własne schematy dotyczące naszej przyszłej jaźni.
Odzwierciedlają one, jak sądzimy, że wyjdziemy w nadchodzących latach, co może obejmować zarówno pozytywne, jak i negatywne pomysły na temat naszej przyszłej jaźni.
Jak się tworzą?
Nasze początkowe schematy zaczynają się formować we wczesnym dzieciństwie w oparciu o opinie rodziców i opiekunów. DeLamater i Meyers (2011) sugerują: "Nasz własny schemat jest tworzony w naszych relacjach społecznych. Przez całe życie, gdy spotykamy nowych ludzi i wchodzimy do nowych grup, nasz pogląd na siebie jest modyfikowany przez opinie, które otrzymujemy od innych".
Self-schematy są również kształtowane przez różne role, które gramy przez całe życie. Nasze doświadczenia, takie jak przyjaciele, siostry, bracia, rodzice, współpracownicy i inne role wpływają na to, jak myślimy i czujemy o sobie i jak działamy w konkretnych sytuacjach.
Jak wpływają na zachowanie?
Wiemy, że mamy schematy dotyczące tego, jak myślimy, czujemy i działamy, ale w jakim stopniu te pomysły naprawdę wpływają na nasze zachowanie?
Naukowcy odkryli, że jeśli wierzysz, że jesteś samoukrytyczny w danym wymiarze, masz większe szanse na dobre wyniki w tym obszarze. W jednym z badań uczestnicy, którzy ocenili się jako auto-schematyczne dla niezależności lub zależności, szybciej rozpoznawali słowa związane z tymi cechami niż ludzie, którzy uważali, że są na tym obszarze aschemiczni.
Jakie są twoje samokształty?
Jednym z najprostszych sposobów na lepsze zrozumienie własnych schematów jest odpowiedź na pytanie "Kim jestem?".
Wyobraź sobie, że udzielasz tych odpowiedzi tylko sobie, a nie innej osobie, i zapisujesz 15 różnych rzeczy, które odpowiadają na to pytanie, gdy przychodzą do ciebie, nie tracąc czasu na zastanowienie się nad tym, jakie są logiczne i ważne. Gdy skończysz, powinieneś mieć dość dobrą reprezentację niektórych centralnych schematów własnych.
> Źródła
> Crisp, RJ, & Turner, RN Essential Social Psychology. Londyn: publikacje szałwii; 2012.
> DeLamater, J., & Myers, D. Psychologia społeczna. Belmont, Kalifornia: Wadsworth Cengage Learning; 2011.