Zrozumienie lęku przed byciem uwięzionym
Skoptofobia, znana również jako skopofobia, to strach przed byciem gapiącym się. Różni się ona w zależności od osoby. Niektórzy ludzie boją się tylko wtedy, gdy nieznajomy patrzy przez dłuższy czas, podczas gdy inni boją się nawet przelotnego kontaktu wzrokowego z przyjacielem. Scoptophobia jest często, choć nie zawsze, kojarzona z innymi fobiami społecznymi . Nieleczony, lęk może się pogarszać w miarę upływu czasu.
Scoptophobia i pokrewne zaburzenia
Scoptophobia jest specyficzną fobią, ale mieści się w ogólnym spektrum fobii społecznych. Większość ludzi z tym strachem cierpi również z powodu podobnych fobii społecznych, takich jak trema czy lęk przed wystąpieniami publicznymi . Niektóre osoby doświadczają także bardziej ogólnej fobii społecznej, chociaż wiele z nich nie.
Niektóre osoby z pewnymi schorzeniami neurologicznymi rozwijają skoptofobię albo dlatego, że czują, że patrzenie na nie może wywołać epizod, albo ponieważ obawiają się, że posiadanie epizodu sprawi, że ludzie będą się gapić. Padaczka, zespół Tourette'a, zaburzenia ze spektrum autyzmu i niektóre zaburzenia ruchowe należą do stanów, które mogą zwiększać ryzyko skoptofobii. Osoby ze szpecącymi chorobami lub urazami mogą być również bardziej podatne na rozwój tej fobii.
Zwróć uwagę, że uzasadnione obawy nigdy nie są diagnozowane jako fobie. Jednak dla niektórych osób strach jest nieproporcjonalny do ryzyka.
Jeśli cierpisz na strach przed byciem uwięzionym z powodu stanu zdrowia, ważne jest, aby pracownik medyczny zdrowia psychicznego, w parze z lekarzem, ustalił, czy biorąc pod uwagę twój konkretny stan, twój strach jest nadmierny i niepotrzebnie wpływa na twoje życie .
Objawy Scoptophobia
Jeśli masz skoptofobię, możesz zejść mi z drogi, aby uniknąć sytuacji, w których znajdziesz się w centrum uwagi.
Niektórzy ludzie obawiają się tylko sytuacji w dużych grupach, podczas gdy inni obawiają się krótkich transakcji, takich jak kasy sklepowe. Niektórzy boją się nawet takiego przypadkowego kontaktu, jak wymiana uprzejmości z kimś idącym ulicą.
W konfrontacji z sytuacją, której się obawiasz, możesz rumienić się obficie. Jak na ironię, wiele osób z skoptofobią cierpi również na erytrofobię lub lęk przed rumieńcem, co czyni ten objaw szczególnie kłopotliwym. Możesz również zacząć się pocić, potrząsać, odczuwać palpitacje serca lub płytki oddech i nie możesz zebrać myśli. Możesz odczuwać silną potrzebę uniknięcia sytuacji.
Niektóre osoby z skoptofobią zaczynają ograniczać swoje codzienne czynności w dążeniu do uniknięcia reakcji paniki. Możesz nie chcieć wychodzić sam lub przyjmować ludzi, których nie znasz dobrze w swoim domu. Z biegiem czasu, nieleczona skoptofobia czasami pogarsza się. W końcu możesz poczuć się niekomfortowo, nawet w towarzystwie zaufanych przyjaciół lub krewnych.
Przyczyny Scoptophobia
Scoptophobia często, choć nie zawsze, może być przypisana traumatycznemu wydarzeniu. Ci, którzy byli zastraszani lub wyśmiewani, mogą być narażeni na zwiększone ryzyko tej fobii. Ponadto, ludzie, którzy czują wstyd lub nienawiść do samego siebie, są również bardziej zagrożeni.
Wielu nastolatków przechodzi fazę skrajnej samoświadomości, która może obejmować obawy dotyczące patrzenia na nią. Na ogół jednak te odczucia ustępują w ciągu kilku miesięcy. Jeśli lęk trwa lub się pogarsza, może być rozpoznany jako skoptofobia.
Leczenie Scoptophobia
Podobnie jak wszystkie fobie, lęk przed spojrzeniem odpowiada na wiele krótkich opcji terapeutycznych. Twój terapeuta będzie z tobą pracował, aby opracować plan leczenia, który odnosi się do scoptophobia, jak również wszelkie współistniejące zaburzenia. W zależności od wagi twojego lęku i wszelkich podstawowych problemów twoje leczenie może trwać zaledwie trzy sesje lub nawet kilka miesięcy.
Scoptophobia może ograniczać życie, stopniowo zmuszając chorych do ograniczenia codziennych czynności. Przy ciężkiej pracy i wytrwałości można ją jednak pokonać. Korzyści z leczenia są warte czasu i energii potrzebnej do skutecznego zwalczania tej fobii.
Źródło:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (1994). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (4 wyd.) . Washington, DC: Autor.