Wspólna specyficzna fobia
Hemofobia, czyli strach przed krwią, jest częstą, specyficzną fobią. Strach został podzielony na kategorie przez DSM-5 ( Diagnostic and Statistical Manual , 5th Ed.) Jako część podtypu fobii "obrażenie przez wstrzyknięcie krwi". Ten podtyp, który obejmuje również fobię igieł , może powodować objawy, które nie są często widoczne w innych typach fobii.
Objawy hemofobii
Większość rodzajów specyficznej fobii powoduje wzrost częstości akcji serca i ciśnienia krwi.
Hemofobia i inne fobie powodujące wstrzyknięcia krwi często powodują spadek ciśnienia krwi i częstość akcji serca. Nagły spadek może prowadzić do omdlenia, stosunkowo powszechnej reakcji na krew. Antycypacyjny niepokój , w którym możesz doświadczyć ścigającego się serca, drżenia i stresu żołądkowo-jelitowego, jest powszechny w godzinach i dniach przed zbliżającym się spotkaniem z krwią.
Przyczyny hemofobii
Hemofobia jest często związana z innymi fobiami. Trypanofobia, czyli strach przed medycznymi igłami, czasami kojarzy się z hemofobią. Niektórzy ludzie obawiający się krwi mają również inne fobie medyczne , takie jak lęki lekarzy i dentystów . Dziedzina medycyny jest popularnie kojarzona z makabrycznymi obrazami rozlanej krwi, szczególnie w telewizji i filmach, co może pomóc w utrwalaniu takich fobii.
Hemofobia może być również związana z fobiami zdrowotnymi, w tym z hipochondriozą i nosofobią . Krwawienie jest oznaką, że coś jest nie tak z ciałem, a widok własnej krwi może wystarczyć do wywołania lęku.
U osób, które doświadczają mizofobii lub strachu przed zarazkami, widok czyjejś krwi może wywołać obawy o schwytanie choroby. W niektórych przypadkach strach przed krwią może być związany ze strachem przed śmiercią .
Hemofobia może być spowodowana wcześniejszym negatywnym doświadczeniem z krwią. Ci, którzy przeszli przez uraz lub chorobę, która spowodowała dużą utratę krwi, mogą być narażeni na zwiększone ryzyko.
Jednak hemofobia może być dziedziczona, a nawet być zakorzeniona w czynnikach ewolucyjnych .
Hemofobia w kulturze popularnej
Ponieważ strach przed krwią jest niezwykle powszechny, jest często wykorzystywany w kulturze popularnej. Horrory i wydarzenia na Halloween polują na naszą naturalną niechęć do krwi, często zawierającą duże ilości sztucznej krwi w pełnej chwały Technicolor.
Oczywiście, jak udowodnił gatunek slasher z lat 80., łatwo jest stać się emocjonalnie zdrętwiałym wobec takich obrazów, szczególnie dla tych, którzy mają lęk, ale nie fobię w pełni rozwiniętą. Jednym z powodów, dla których scena prysznica w latach 60. "Psycho" wciąż uważana jest za arcydzieło, jest względny brak krwi. Scena została wykonana w czerni i bieli, a nóż nigdy nie przebija skóry. Jednak umysł wypełnia wszystkie szczegóły makabrycznego ataku nożem. Rozlana krew czasami tworzy paradoks - nie możemy znieść spojrzenia, ale nie możemy się zmusić, by odwrócić wzrok.
Konsekwencje hemofobii
Hemofobia może powodować wiele trudności, które mogą ograniczać życie, a nawet być niebezpieczne. Jeśli boisz się krwi, możesz niechętnie szukać pomocy medycznej. Możesz odkładać lub unikać corocznych ćwiczeń fizycznych i potrzebnych testów medycznych. Możesz odmówić zabiegów chirurgicznych lub dentystycznych.
Rodzice z hemofobią mogą mieć problem z bandażowaniem ran swoich dzieci. Jeśli to możliwe, możesz przekazać te zadania małżonkowi. Możesz również przesadzać z niewielkimi obrażeniami u swoich dzieci, jak również i dla siebie, odwiedzając pogotowie lub przychodnie, gdy wystarczą zabiegi w domu.
Strach przed krwią może również spowodować ograniczenie czynności, które niosą ze sobą ryzyko obrażeń. Możesz nie być w stanie uczestniczyć w zajęciach na świeżym powietrzu, takich jak wędrówki, kemping lub bieganie. Możesz unikać sportów, karnawałowych przejażdżek i innych czynności, które uważasz za niebezpieczne.
Z czasem takie zachowania unikowe mogą prowadzić do izolacji.
Możesz rozwinąć fobię społeczną lub, w skrajnych przypadkach, agorafobię . Twoje relacje mogą ucierpieć iw miarę upływu czasu może ci być trudno uczestniczyć nawet w normalnych czynnościach dnia codziennego. Uczucie depresji nie jest niczym niezwykłym.
Leczenie hemofobii
Hemofobia reaguje bardzo dobrze na wiele metod leczenia. Jednym z najczęstszych jest terapia poznawczo-behawioralna . Nauczysz się zastępować swój straszny self-talk zdrowszymi reakcjami na widok krwi. Poznasz także nowe zachowania i strategie radzenia sobie .
Jeśli twoja fobia jest ciężka, leki mogą pomóc kontrolować lęk, pozwalając ci skupić się na strategiach leczenia. Pomocne mogą być także inne formy terapii rozmów , hipnozy , a nawet alternatywne terapie . Wykwalifikowany terapeuta może przeprowadzić Cię przez proces odzyskiwania, który sam może być trudny lub niemożliwy. Z pomocą jednak nie ma powodu, aby hemofobia kontrolowała twoje życie.
Źródło:
> Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Diagnostyczna i statystyczna instrukcja zaburzeń psychicznych (DSM-5). Waszyngton; 2013.