Skuteczna technika konwersacyjna
Parroting to technika konwersacyjna, która może być całkiem skuteczna w terapii. Terapeuta luźno powtarza to, co właśnie powiedział klient. Podwójnym celem tej techniki jest upewnienie się, że terapeuta usłyszał to, co zostało powiedziane poprawnie, i zachęcenie klienta do dalszego wyjaśnienia swoich myśli.
Efektywne wykorzystanie papugi w terapii
Podczas papugowania ważne jest, aby nie posuwać się zbyt daleko.
O wiele lepiej jest powtarzać tylko kilka ostatnich słów, niż próbować powtarzać kilka zdań. Dodatkowo powtarzalne parrotowanie może stać się denerwujące. Może również sprawić, że klient poczuje się nerwowy lub nerwowy.
Przy odpowiednim zastosowaniu parrotowanie może zachęcić klienta do rozmowy przez wszystkie strony zagadnienia i dojść do jego logicznego wniosku.
Parroting jako część terapii Talk
Parroting jest używany w terapii rozmów, zwanej także psychoterapią. Talk Therapy opiera się na idei, że mówienie o rzeczach, które Cię niepokoją, pomoże ci je wyjaśnić i przedstawić w odpowiedniej perspektywie. Niektórzy terapeuci rozmawiają według określonej szkoły myślenia, takiej jak teoria kognitywna lub behawioryzm. Inni używają bardziej eklektycznego podejścia , technik rysowania i zasad z kilku różnych teorii.
Cele terapii
Każdy, kto szuka terapii, powinien mieć na uwadze cele. Jeśli jesteś ofiarą fobii, twoim celem jest uwolnienie się od irracjonalnych lęków.
Inne cele terapii to:
- Naucz się radzić sobie z tym zaburzeniem. Ostatecznym celem każdego rodzaju terapii jest pomoc klientowi w skuteczniejszym radzeniu sobie z zaburzeniem lub sytuacją.
- Określ cele. Konkretne cele leczenia zależą od indywidualnego klienta, teorii terapeuty i sytuacji pod ręką. Cel może być konkretny, na przykład rzucenie palenia lub bardziej abstrakcyjny, na przykład zarządzanie złością.
- Pokonaj strach i zarządzaj nim. Kiedy terapia rozmowa jest stosowana do leczenia fobii, są na ogół dwa cele. Jednym z nich jest pomóc klientowi pokonać strach. Drugim celem jest pomóc klientowi nauczyć się radzić sobie z pozostałym strachem, aby mógł on normalnie funkcjonować.
- Rozwiązywanie podstawowych problemów: Niektóre formy terapii rozmów mają trzeci cel. W psychoanalizie i powiązanych terapiach celem jest odkrycie i rozwiązanie podstawowego konfliktu, który spowodował fobię lub inne zaburzenie. W terapii interpersonalnej celem jest rozwiązywanie problemów w relacjach interpersonalnych, które powstały w wyniku fobii lub innego zaburzenia lub przyczyniły się do tego.