Podczas gdy zespół lęku napadowego i uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) mają pewne wspólne, niepokojące objawy, takie jak nadmierne zmartwienie, są to dwa oddzielne i odrębne warunki zdrowia psychicznego.
Przyjrzyjmy się bliżej różnicom pomiędzy paniką a GAD. Zdobycie wiedzy na temat tych dwóch powszechnych stanów zdrowia psychicznego może być pierwszym krokiem do pomocy sobie lub bliskiej osobie.
Zrozumienie zaburzenia paniki
Powtarzające się ataki paniki są cechą charakterystyczną zespołu lęku napadowego. Te ataki paniki wywołują nagłe i silne uczucia przerażenia, strachu lub lęku, bez obecności faktycznego niebezpieczeństwa.
Ponadto uczuciom tym często towarzyszą liczne niewygodne odczucia fizyczne, takie jak:
- C ból
- Drżenie i drżenie
- Kołatanie serca (na przykład "pomijane bicie serca" lub przyspieszone tętno)
- Hiperwentylacja lub duszność
- Nadmierne pocenie
- Drętwienie i mrowienie
- Uczucie dławienia
Te fizyczne objawy zazwyczaj spotykają się z niepokojącymi myślami i obawami. Na przykład człowiek może się zdezorientować, bojąc się oszalałości, a nawet odczuwać oderwanie od rzeczywistości lub siebie.
Objawy ataku paniki zwykle pojawiają się nagle, osiągają szczyt w ciągu 10 minut, a następnie ustępują. Jednak niektóre ataki mogą trwać dłużej lub mogą występować kolejno, co utrudnia ustalenie, kiedy jeden atak się kończy, a drugi zaczyna.
Ponadto, zaburzenie paniczne często powoduje nadmierne obawy o kolejny atak paniki, tworząc błędne koło. W rzeczywistości, nie jest niczym niezwykłym, że osoba tak się pochłania ze zmartwienia i lęku, że rozwija zmiany zachowań w nadziei uniknięcia kolejnego ataku.
Może to prowadzić do rozwoju agorafobii , w której osoba unika środowisk lub sytuacji, w których obawia się wystąpienia ataku paniki.
Agorafobia może znacznie komplikować powrót do zdrowia i ogranicza zdolność do funkcjonowania w codziennych czynnościach.
Zrozumienie zaburzeń lękowych uogólnionych (GAD)
Główną cechą GAD jest nadmierna i wszechobecna troska o wiele wydarzeń dnia codziennego. To zmartwienie jest trudne do kontrolowania, a osoba uważa, że jej niepokojące myśli są niemożliwe do kontrolowania.
Dokładniej, aby zdiagnozować GAD, zmartwienia i lęki muszą utrzymywać się przez ponad sześć miesięcy i zakłócać codzienne funkcjonowanie. Innymi słowy, dla osoby z GAD niepokój i niepokój mogą przejąć, co utrudnia osobie wykonywanie zadań zawodowych, utrzymywanie zdrowych relacji i dbanie o siebie.
Nacisk na GAD zazwyczaj otacza wiele zwykłych okoliczności życiowych, w przeciwieństwie do panicznego zaburzenia, które skupia się na tym, kiedy nastąpi następny atak paniki. Na przykład osoby z GAD mają nadmierne obawy o finanse, sprawy związane z pracą, dzieci, zdrowie i inne codzienne wydarzenia.
W przypadku GAD osoba może mieć objawy fizyczne, ale różnią się one od osób z zaburzeniami lękowymi. Typowymi przykładami tych objawów fizycznych są:
- Problemy ze snem (na przykład trudność upadku lub zasypianie)
- Zmęczenie
- Napięcie mięśni
- Drażliwość
- Niepokój
- Problemy z trawieniem, takie jak biegunka lub dyskomfort żołądkowy
- Przewlekłe bóle głowy
Współistnienie zespołu lęku napadowego, GAD i innych stanów psychicznych
Należy zauważyć, że można mieć zarówno zaburzenie paniczne, jak i GAD. Ponadto często zdarza się, że zaburzenie lękowe i GAD współistnieje z zaburzeniami nastroju, takimi jak duże zaburzenie depresyjne, inne zaburzenia lękowe, takie jak fobia społeczna lub zaburzenie nadużywania substancji.
Dalsze komplikowanie obrazu jest takie, że warunki medyczne mogą naśladować objawy GAD lub zaburzenie paniczne, takie jak nadczynność tarczycy (nazywana nadczynnością tarczycy), choroba serca, choroba płuc lub choroby neurologiczne, takie jak udar.
Dlatego ważne jest, aby szukać opieki od pracownika służby zdrowia, aby zapewnić właściwą ocenę i diagnozę.
Słowo od
Objawy lęku napadowego i GAD mogą być przyczyną niepełnosprawności, wpływając zarówno na jakość życia, jak i na codzienne funkcjonowanie osoby.
Ale dobrą wiadomością jest to, że przy profesjonalnym leczeniu ogromna większość osób z zaburzeniami lękowymi lub uogólnionymi zaburzeniami lękowymi może znacznie złagodzić ich objawy - a im wcześniej diagnoza się rozpocznie, a leczenie rozpocznie się, tym lepiej, jak wynika z badań przeprowadzonych w JAMA .
Mając to na uwadze, jeśli masz objawy paniki, GAD lub oba, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub innym dostawcą opieki zdrowotnej. Czasami rozpoczęcie i docieranie jest najtrudniejszym krokiem, ale możesz to zrobić.
> Źródła:
> Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. "Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, wyd. 5," 2013 Washington, DC: Author.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Rozpoznanie i leczenie uogólnionego zaburzenia lękowego i zespołu lęku napadowego u dorosłych. Am Fam Lekarz . 2015 1 maja; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Leczenie niepokoju w 2017 r .: Optymalizacja opieki w celu poprawy wyników. JAMA . 2017 lipiec 18; 318 (3): 235-36.