Palenie i miażdżyca

Palenie jest trudne w sercu

Miażdżyca jest chorobą zagrażającą życiu, w której cholesterol, odpady komórkowe, wapń i inne substancje tłuszczowe są gromadzone wzdłuż ścianek tętnic w twoim ciele. Te lepkie, żółtawe złogi, znane jako płytka nazębna, gromadzą się z biegiem czasu, co utrudnia przepływ krwi. Jeśli palisz, stajesz wobec zwiększonego ryzyka miażdżycy, ataku serca i udaru mózgu.

Zrozumienie miażdżycy

Znany również jako stwardnienie tętnic, miażdżyca często rozpoczyna się we wczesnym okresie życia i rozwija się powoli wraz z wiekiem. Miażdżyca zwykle wpływa na średnie i duże tętnice w ciele. Wielu naukowców uważa, że ​​uszkodzenie śródbłonka, najbardziej wewnętrznej warstwy tętnicy, zaczyna się od miażdżycy. Uszkodzenie śródbłonka pozwala na gromadzenie się płytki nazębnej wzdłuż ścianek tętnic, a gdy to się dzieje, przepływ krwi jest ograniczony, a dopływ tlenu do organizmu zmniejsza się.

Skutki miażdżycy

Płytka może pęknąć i spowodować skrzepy krwi (skrzeplinę). Te skrzepy krwi mogą oderwać się i dostać się do krwioobiegu, umieszczając się w innej części ciała, czasami całkowicie blokując przepływ krwi, zwany zatorem.

Tłuste zatory, które blokują przepływ krwi do serca, powodują atak serca. Jeśli zablokują przepływ krwi do mózgu, powodują udar.

Jeśli przepływ krwi do rąk i nóg zostanie zmniejszony, może to spowodować trudności z chodzeniem i ostatecznie doprowadzić do zgorzeli.

Przyczyny miażdżycy

Istnieją trzy potwierdzone przyczyny miażdżycy, w tym:

1. Podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów: Podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi powoduje uszkodzenie śródbłonka. Jakiś cholesterol jest konieczny, a twoje ciało zwykle wytwarza większość tego, czego potrzebuje w twojej wątrobie. Inne źródło cholesterolu pochodzi z tłuszczu zwierzęcego i jest znane jako LDL lub "zły" cholesterol. Podczas gdy nasze ciała potrzebują trochę cholesterolu LDL, zbyt duża jego ilość może podnieść poziom cholesterolu niebezpiecznie i narażać na ryzyko miażdżycy i / lub ataku serca. Pokarmy pochodzące od zwierząt, takich jak kurze, jajka, produkty mleczne, wołowina i wieprzowina, zawierają cholesterol. Żywność z roślin nie zawiera cholesterolu.

1. Wysokie ciśnienie krwi: ciśnienie krwi jest wynikiem dwóch sił. Jednym z nich jest ciśnienie wytwarzane przez serce pompujące krew przez układ krążenia. Drugą jest siła oporu tętnic, gdy przepływa przez nie krew. Kiedy twoje serce pompuje, popycha krew przez większe tętnice i do mniejszych naczyń krwionośnych, zwanych tętniczkami. Tętniaki mogą się zwężać lub rozszerzać, a kiedy to robią, wpływa to na opór przepływu krwi. Im trudniejsze jest przepływ krwi, tym wyższe będzie twoje ciśnienie krwi. Kiedy wysokie ciśnienie krwi nie jest leczone przez długi czas, a serce jest zmuszane do intensywniejszej pompy, aby uzyskać przepływ krwi, wynikiem jest często powiększony i osłabiony mięsień sercowy. Wysokie ciśnienie krwi również z czasem wpływa na tętnice i tętniczki. Stają się bliznami i stwardniały, narażając na ryzyko miażdżycy.
2. Dym tytoniowy: Dym papierosowy pogarsza oba powyższe czynniki ryzyka miażdżycy na następujące sposoby:

• Cholesterol: toksyny w dymie tytoniowym obniżają cholesterol o dużej gęstości (HDL lub "dobry" cholesterol), jednocześnie podnosząc poziom lipoprotein o niskiej gęstości (LDL lub "zły" cholesterol).

• Nikotyna i tlenek węgla: Nikotyna i tlenek węgla w dymie papierosowym uszkadzają twój śródbłonek, co stanowi podstawę do gromadzenia się płytki nazębnej.
• Wysokie ciśnienie krwi: Podczas gdy palenie papierosów nie powoduje wysokiego ciśnienia krwi, jeśli palisz papierosy i masz nadciśnienie, palenie może zwiększać ryzyko nadciśnienia złośliwego, niebezpiecznej postaci wysokiego ciśnienia krwi. Palenie jest trudne w sercu.

Nigdy nie jest za późno, aby odejść

Jeśli jesteś palaczem i myślisz o rzuceniu palenia, pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na rzucenie palenia. Niezależnie od wieku i liczby lat palenia, badania wykazały, że twoje ciało rozpocznie proces gojenia w ciągu 20 minut od ostatniego papierosa .

W ciągu roku od rzucenia palenia ryzyko choroby niedokrwiennej serca zmniejsza się o połowę w porównaniu z palaczem. Od 5 do 15 lat rzucenia palenia choroba wieńcowa i ryzyko udaru spadają na osoby niepalące.

> Źródło:

> PubMed Health. Miażdżyca. US National Library of Medicine.