Puste gniazdowniki tęsknią za swoimi dziećmi w czasie wielkich i małych chwil.
1 - Przy stole obiadowym
Rozmowa przy kolacji jest jednym z najbardziej konsekwentnych i uniwersalnych sposobów łączenia się rodzin. Ponad połowa rodzin w kraju regularnie je kolację bez telewizora, dzieląc się swoimi dniami i rozmawiając o bieżących wydarzeniach i planach na przyszłość, wśród wielu innych tematów. Puste krzesła przy stole, w którym siadały dzieci, mogą być trudnym i przytłaczającym przypomnieniem braku codziennej rozmowy i wspólnego czasu.
Co możesz zrobić: spróbuj zjeść posiłki w innym miejscu. Jeśli regularnie jesz razem w kuchni, ustaw stół w jadalni dla siebie i współmałżonka. Jeśli rzadko wychodzisz na kolację ze swoimi dziećmi, znajdź miejscowe miejsca 2-3 razy w tygodniu. Jeśli budżet jest napięty, poszukaj kuponów rabatowych w lokalnej gazecie.
2 - Powrót do szkoły
Powrót do szkoły w twojej okolicy może być przejmującym przypomnieniem rytuału przygotowania się do nowego roku szkolnego. Niezależnie od tego, czy spodziewałeś się rozpoczęcia nauki w szkole, a Twoje dzieci wracały do rutyny, czy bał się końca beztroskiego lata, powrót do szkoły to zawsze wielka sprawa dla rodzin. Widząc rodziców upuszczających dzieci do szkoły, obserwujących, jak dzieci chodzą po domu z nowymi plecakami i błyszczącymi nowymi butami - przygotuj się na nieoczekiwane łzy. W codziennym rytmie szkoły można się zrelaksować.
Co możesz zrobić: Jeśli czujesz się hojny i filantropijny, kup torbę pełną przyborów szkolnych, których potrzebuje twoja lokalna szkoła podstawowa. Każdy członek personelu szkoły z przyjemnością poinformuje Cię o tym, co jest najlepsze na liście życzeń.
3 - W sklepie spożywczym
Twoje rachunki za żywność znacznie się zmniejszą, gdy dzieci nie będą już dostępne - choć nie oznacza to, że będziesz mieć więcej pieniędzy w kieszeni, jeśli płacisz za studia. W każdym razie, zakupy żywności mogą być wyzwalaczem łez, gdy wędrujesz po alejkach i nie kupujesz żywności, którą dzieci jedzą, a może nie - frytki, mrożoną pizzę, gigantyczne butelki soku pomarańczowego i galony mleka. Gotowanie na dwa dźwięki, na przykład mniej pracy, ale gdy wydaje się, że wszystko jest pakowane dla rodziny (czy można kupić mniej niż 8 bułek burgerowych?) Może to być trudne.
Co możesz zrobić: Jeśli uznasz sklep spożywczy za naprawdę trudne miejsce, możesz dostarczyć swoje produkty spożywcze - wiele sieci ma taką opcję. Niektóre sklepy oferują również odbiór krawężnikowy. Jeśli nadal chcesz robić własne zakupy (które w końcu chcesz), zrób listę i unikaj przejść, które mogą sprawić, że będziesz niebieski.
4 - W sypialniach Twojego dziecka
Chociaż walczymy z wieloma nastolatkami o czyszczenie ich pokoi i wyrywaliśmy sobie włosy z ich niechlujstwa i niechlujstwa, wchodzenie do ich nietkniętych, nietkniętych pokoi może być początkowo bolesne. Te stosy ubrań i kieliszków pozostawionych każdego dnia były denerwujące, ale także subtelne przypomnienia rodziny, do której należysz, i dzieci, które wychowywałeś.
Co możesz zrobić: Przede wszystkim zamknij drzwi do sypialni. Jeśli Twój młody dorosły odszedł na jakiś czas, możesz zmienić sposób, w jaki pokój jest używany, oszczędzając miejsce, w którym powróci. Wymień łóżko na wysuwaną sofę, odłóż plakaty i pamiątki dla bezpiecznego przechowywania i stwórz miejsce do pracy lub odosobnienia dla siebie lub współmałżonka. Twoje dorosłe dziecko może być na początku zaniepokojone, ale jeśli żyje sam, nadszedł czas, aby wykonać pracę domową w sposób, w jaki jest to potrzebne.
5 - Tuż przed wyjściem z domu
Przewidywanie pustego gniazda może być znacznie gorsze niż jego rzeczywistość. Wpatrując się w zapakowane pudełka i opróżnioną szafę w sypialni kilka dni przed odejściem waszego młodego dorosłego na dobre, bez względu na to, czy pójdzie do college'u, wyprowadzi się sam, czy wyjdzie za mąż, może być bardzo smutny i przerażający. Spędziłaś dużo czasu będąc mamą dla swoich dzieci, a kiedy nadejdzie taki dzień, że wyruszą na własną rękę, aby żyć bez ciebie, aby być świadkiem, zarządzać i cieszyć się każdego dnia, to może czuć się złowieszczo jak koniec czegoś. Nie jest to jednak - to dopiero początek nowej fazy.
Co możesz zrobić: Staraj się nie być łzami w oczach i smutnymi w ciągu ostatnich kilku dni, zanim młody dorosły odejdzie z domu. Zaplanuj specjalną kolację, zarówno w restauracji, jak i przyrządzając swój ulubiony posiłek w domu. Pamiętaj, że tak samo jak ty czujesz melancholię , twój młody dorosły również reaguje emocjonalnie na wielką zmianę.
6 - Zaraz po wyjściu z domu
Cisza po powrocie do domu po pustym gnieździe po raz pierwszy może być ogłuszająca. Żadnych telewizorów nie rażących, żadnych gier wideo, nie ma muzyki, której nie można znieść z ich pokoi. Ale poczekaj chwilę, a ostatecznie, chociaż stracisz dźwięk ich śmiechu z przyjaciółmi lub uspokajający dźwięk drzwi wejściowych, które zamykają się późno w nocy, kiedy wracają do domu po wieczornym wyjściu, znajdziesz poczucie pokój w ciszy i spokoju. To może nie być cały czas, a będziesz miał chwile głębokiego smutku - ale gdy będziesz bardziej przyzwyczajony do swojego pustego gniazda, będziesz coraz bardziej lubić to coraz bardziej.
Co możesz zrobić: Jeśli to możliwe, zaplanuj długi weekendowy wypad. Uważaj to za podniebienie dla twojej duszy - zmiana scenerii i czasu na odpoczynek i ponowne połączenie z innymi, może zrobić cuda, aby dostosować swoje nastawienie i uwolnić się od smutku i samotności . Zaplanuj zajęcia na weeknights, czy to trwający turniej Scrabble, nowy zegarek telewizyjny czy zajęcia. Nie patrz na puste gniazdo jako coś na rozpacz, ale jako coś do przystosowania się i cieszenia. Twój młody dorosły rozpoczął resztę swojego życia - teraz nadszedł czas, abyś rozpoczął resztę swojego.