Jak odmówić picia bez obrażania gospodarza lub towarzysza
Niemożliwe może być odmawianie alkoholu, ale jest to szczególnie trudne dla tych, którzy rzucają palenie na alkohol. Możesz unikać miejsc, w których serwowane są napoje, do pewnego momentu. Jednak w końcu zostanie ci zaproponowany drink przez kogoś, kogo znasz, lub w publicznej sytuacji, w której nie znasz wszystkich obecnych. W takich sytuacjach nie zawsze chcesz wyjaśnić swój problem alkoholowy lub chęć uniknięcia alkoholu dla innych, szczególnie jeśli czujesz, że mogą tego nie rozumieć.
Jest to całkowicie zrozumiałe. Nie jesteś nikomu winien wyjaśnień, dlaczego nie chcesz pić, ale pomocne może być udzielenie swobodnej odpowiedzi, aby uniknąć dalszych pytań.
Najlepszym sposobem odmowy są nieformalne, uprzejme odpowiedzi na ofertę, które stanowią wymówkę, z którą nie można się kłócić. Oto moje pięć najlepszych sposobów odmawiania alkoholu, bez obrażania gospodarza, zakłopotania lub ujawniania osobistej historii odzyskiwania uzależnień.
1 - Prowadzę
To jest najlepsza wymówka. Niektórzy ludzie, którzy opuszczają alkohol, wolontariusze są wyznaczonymi kierowcami właśnie z tego powodu - chcą spędzać czas z przyjaciółmi, ale nie chcą pić. Ta reakcja jest również doskonałym wzorem do naśladowania dla innych i zwiększa klimat akceptacji pozostania trzeźwym za kierownicą. Nie warto słuchać nikogo, kto wywiera na ciebie ciśnienie po wypiciu. Niebezpieczeństwa związane z piciem i prowadzeniem samochodu są tak dobrze udokumentowane, że po wypiciu alkoholu nie jest już akceptowane po spożyciu alkoholu. Chociaż niektórzy ludzie upierają się przy piciu, twierdząc, że są "poniżej limitu", nawet jeśli są technicznie prawdziwe, nadal są upośledzeni. Przeczytaj informacje na temat zawartości alkoholu we krwi, aby uzyskać więcej informacji na temat wpływu różnych ilości alkoholu na Ciebie.
2 - Nie, dziękuję, właśnie skończyłem
To, co podoba mi się w tej odpowiedzi, polega na tym, że brak jest wartościujących osądów dotyczących picia, że nikt nie może cię oskarżyć o bycie spiętym lub ułagodzonym. To, jak się czujesz po drinku, jest sprawą indywidualną, a jeśli nie chcesz natychmiastowego wypicia kolejnego napoju, to wszystko to oznacza, że masz osobiste granice wokół własnego komfortu. Pokazuje także, że nie jesteś kompulsywnym pijakiem i nadajesz ton innym, by nadążali za swoim piciem. Jednak ta odpowiedź zawiera sugestię, że mógłbyś wypić drinka, gdybyś poczuł się jak jeden, więc to działa dobrze jako odpowiedź na typ osoby, która dokucza i zgromi je w odzyskiwaniu. Chociaż może to nie być rodzaj towarzysza, który wybierzesz jako przyjaciela, są one czasami nieuniknione w sytuacji społecznej. Osoby te nie mogą twierdzić, że powinieneś znowu pić zaraz po ostatnim, a jeśli tak, to po prostu napotykają nałogowych pijących i nachalnych pijaków.
3 - Mam już limit na dzisiejszą noc
Jest to najlepsza odpowiedź, jeśli regularnie pijesz z tymi samymi ludźmi, chcesz kontrolować swoje picie i ustaliłeś limit na podstawie stężenia alkoholu we krwi . Inni z czasem dowiedzą się, że wypijesz pewną ilość drinków w określonym czasie, aby mogli się z tobą podzielić drinkiem w ramach tych limitów. Kontrolowane picie alkoholu jest celem dla wielu osób z problemami alkoholowymi . Niektórzy nachalni ludzie mogą wywierać presję, by mieć więcej, ale nie poddawaj się. Nie reaguj na takie ciśnienie. Przecież masz prawo do ustalania i trzymania się własnego limitu, a twój limit opiera się na dowodach naukowych, a nie na twoich uczuciach i uczuciach innych.
4 - Chcę zachować czystą głowę
Wariacje na temat tej odpowiedzi brzmią: "Nie, dziękuję, jutro mam pracę", "Nie, dziękuję, mam wczesny początek rano" lub "Nie, dziękuję, nie chcę dostać kaca". Jest to świetny sposób informowania ludzi o tym, że alkohol nie rządzi twoim życiem, ani nie pozwól mu przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu następnego dnia. Jest to szczególnie ważne dla osób, które następnego dnia mogą mieć negatywny wpływ, pijąc za dużo, np. Podczas egzaminów. Pamiętaj też, że usunięcie alkoholu z systemu może zająć wiele godzin, a ludzie, którzy piją za dużo w nocy może być odurzona następnego ranka, co czasami prowadzi do wypadków. Utrzymywanie jasnej głowy może nie być ważne dla wszystkich pijących, ale powinno być dla ciebie.
5 - Nie piję
Ta odpowiedź ma największą odwagę i jest najczęściej przedmiotem żądań wyjaśnienia. Najlepiej byłoby zamknąć dalszą dyskusję, chociaż powinieneś być przygotowany na ewentualność, że możesz być zmuszony zadać sobie pytanie, czy masz problem z piciem , możesz wyzwać swoją męskość lub poczucie zabawy, lub możesz być poinformował, że "możesz wypić jednego drinka". Ale jest to najlepsza odpowiedź wszechstronna dla każdego, kto poważnie podchodzi do wyzdrowienia z alkoholizmu , lub który chce położyć kres nonsensowi presji rówieśników na picie alkoholu. W końcu ludzie nauczą się akceptować, że się zmieniłeś, a Ty sam staniesz się wzorem do naśladowania wśród rówieśników.